如何避免失智
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以下為主觀意見： 1. 做自己喜歡的事，是養生： 如果上半生，為了溫飽，做自己不喜歡的事，下輩子就應做自己喜歡的事，而不是在家放空，或回憶前半輩子的榮光與悔恨，我的爺爺與前婆婆，都已有失智的徵兆，無所事事、抑鬱、空洞的眼神、人生全然放棄、喪失意志，只覺長嘆，找不到生活的目標，與喪屍無異。 我願奮力活著，至最後一刻，生命的長度不能決定，但深度可以。 如果你還掙扎於現實與夢想，從現在開始往你想要的地方前進吧，這一條路雖辛苦，其實是在外人看來，置身其中的人，反倒覺得樂在其中，處於沒有睡飽的狀態，卻精神矍鑠 ，甚至有回春感。 2. 精彩豐富的交友圈 與人多互動、固定社交活動，可激活腦部活動、保持活躍。每週和朋友喝下午茶、參加社團活動，或和家人玩桌遊。 3. 沉浸在愛好興趣 學習能刺激大腦、延緩退化。學習是終身的事。可養成閱讀習慣、學習樂器、參加烹飪課程，或學習語言。 4. 平日的運動習慣 養成習慣的運動，對精氣神幫助很大，能讓大腦神智清晰。每天早上快走至少30分鐘、每週去健身房三次，可參加瑜伽課、有氧課。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
很多人會把自己身心醫學方面有點不太重視也不太會檢視自己的壓力問題。
根據一些數據顯示長期身心問題沒有好好的檢視與治療慢慢演變成失智症的高風險群（超過30年以上沒病態感與無治療和家族身心健康問題和扭曲不正當的家庭關係也是誘發因子）。
現代很多人還是迷失一個問題〔老人腦筋不靈光是正常〕〔失智症是老年
爸媽退休了，原本把上班與責任當作人生做重要的事的他們，找不到人生方向與重心，除了每天打開股市去看今日漲幅，或看著時下新聞隨口回應幾句，大部分的重心就放在生活小事裡，念著小事的規矩，希望小孩聽他們的話行事。
問他們說：『人生還有什麼其他想做的事嗎？』爸便會回答：『把房子一個一個處理掉，減輕負擔
前言：
這篇文除了出於興趣寫來自爽外，也希望能幫到和我有相同困擾的人
多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字，能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪
如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到，
或許我的經驗能讓你產生共鳴，不妨快速
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
本文內容涉及中年危機、工作憂慮以及生活壓力，作者分享了自己在面對這些問題時的看法與處理方式。他提到避免失業與死亡的因素，並提供瞭解決方案與改進的建議。
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