健檢不可怕！

2024的目標設定好了嗎？

我其中一個目標：「減肥！！」

12月初去新竹國泰健檢中心做全身健康檢查，三週後收到報告，紅字滿滿！

晴天霹靂被列了16項追蹤和改善絕大部份是因為過胖，體脂肪超標嚴重！

各位有沒有比較好的減脂方法呢？？很多人不敢去做健康檢查，因為怕知道「真相」。

不過，當你身體出現狀況才去醫院檢查，那個真相才會讓措手不及欸！！

我這次就鼓起勇氣做了兩項沒有在套裝行程的項目，包括「大腸鏡」和「乳房攝影」。大腸鏡的檢查的過程並不痛苦！有麻醉的話，大概數到三秒⋯就睡著了！睡了一覺，醒來大概已經過了二十幾分鐘而已。護士跟我說切了一個瘜肉做化驗。等待的麻醉完全退去的過程中，聽到附近床也是蠻多有切瘜肉的，有些是腸跟胃都有瘜肉。

台灣人的飲食，真的不太ok欸，年過四十歲的人，還是去做個自費檢查比較安心！

大腸鏡最痛苦的是檢查前的低渣飲食和無渣飲食和清腸，吃吐司吃到好厭世、拉到生無可戀⋯。乳房攝影，就真的被夾到蠻痛的！！！不過虛歲也四十了，還是檢查一下比較安心。忍一忍就過了⋯哈哈哈！深深覺得，這跟操作機台的人技術好壞有很大的關係。總而言之，不要自認身體好或者害怕，不敢去做健檢！雖然在這收到報告前內心都會很忐忑不安，深怕「滿江紅」或者異常，但能及早面對該處理的問題，也比延誤治療好。