一六七、當煩躁來臨時

因為颱風，這週安排好的出遊行程有點被打亂了。再加上知道一個好同事即將要調離原本跟我一樣的單位，心裡頓時空蕩蕩的感覺襲來，緊接著煩躁感油然而生。

小孩的這個暑假有好多不確定性，英文課還沒著落、鋼琴老師每週都在調課，本來就很煩亂的心經過更多事件的堆積，心裡真的很煩悶。

第一個想到的就是找個人說一說。知道大伯大嫂還是很堅持出遊行程，反而突然放下了，就讓老天爺決定一切不可控的因素吧。

然後趕快安排今天的行程，把自己的時間安排好，就不會有胡思亂想的時間。

然後我就開始做家事，一晃眼，就到中午了。果真治癒焦慮最好的方法就是行動。一旦動了起來，那些煩心的事似乎也就煙消雲散了。

情緒會來也會走，仔細想想，其實很多會影響心情的事，通常都與我們本身沒有太大的關係，而是因為它們發生時並非照著我們的期待運行。如果所有的事都在掌控之中，那似乎生活也沒什麼好期待的了，不是嗎？

接受模糊和不確定，一直是我的功課，臣服於世界運行的方式，心中的好惡先擺一邊。我願意接受一切的安排，也相信我有能力面對這些不在我預期內的事。