陪伴談話的見證信--在擔心裡看見內心渴望,重新靠近想要的美好

陪伴談話的見證信--在擔心裡看見內心渴望,重新靠近想要的美好

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

一開始你對於孩子的健康與外表有許多擔心,在我們一起細細整理之後,發現原來除了對健康的在乎,還有另一個在乎是希望孩子活得幸福、懂得欣賞自己與保護自己。

我們一起練習了轉化情緒的六個元素,你發現自己其實已經擁有許多值得珍惜與感恩的發生,一路走來你做了許多嘗試與因應,孩子在你的陪伴下也有充足的快樂與健康,原來自己已經在邁向目標的路上了,即使一路上依然會遇到困難與挑戰。

你也很快地探索與發現到,從小就生根在你身上的觀點是什麼,這個觀點帶來的支持及負擔是什麼,跟你深層渴望比較靠近的觀點會比較像是什麼。在談話完後,你馬上能跟慣性觀點對話,在面對與孩子的衝突過程,重新移動到更貼近渴望的觀點上,調整自己的應對,這個變化真的很值得被自己珍惜與欣賞啊!



希望你寄給我的自我見證書寫,在未來回看時也繼續帶力量給你,也許某天也會支持到某個類似經驗的家長也說不定。(以下見證書寫經當事人同意公開分享)


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我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
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一開始我看到帶著許多焦慮與挫折的你,說著各種無力版本的故事,擔心論文寫不好,學位拿不到,工作受影響。 當陪著你跟內心渴望活出的樣子好好連結,你發現了自己內在有好多資源與寶物,你開始說著新版本的故事,你做著喜歡的工作,用你的生命好好陪伴著孩子度過難關,所以你也有能力陪自己度過現在的難關。對我而言,這
那天你來找我談話,我感受到你呼吸與說話速度稍快,於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的,覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸,舒緩身體的僵硬。 在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩,底層渴望原來是對家人的在乎與愛,同時也有想照顧自己身心的
本篇文章探討瞭如何在孩子抱怨無聊時,作為家長的我們應如何應對。透過覺察自己的情緒並實行六元素的練習,能有效改善親子之間的溝通及情緒反應。透過對話,家長可以幫助孩子認識自己的情緒渴望,並引導他們找到更健康的表達方式,促進彼此的理解和連結。
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒,並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷,包括如何意識到內在聲音對信心的影響,以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力,最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
在成長的過程中,我們可能學會用批評的方式來回饋他人,而這種習慣不僅傷害了別人,也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索,我學會了以建設性的方式來回應他人,而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐,希望打破批評的循環,促進一個更有愛的社會。
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