下班後回到家就是馬上窩在床上滑手機或玩電腦嗎 ? 漸漸地就會感到越來越疲乏，很累.沒動力再做其他事，除了滑手機以外，這些愛好能幫助你恢復能量，讓你的一天更有滿足感跟意義 !
- 閱讀 : 有時候我們只是漫無目的的在滑短影音，一滑就停不下來，像中毒一樣，還會覺得越來越空虛，透過閱讀，可以到你沒見過的地方，透過文字，身歷其境，閱讀的好處之一，就是可以活化大腦，豐富你的思維與邏輯，讓內心感到富足。
- 養綠植 : 植物有療癒身心的作用，放在房間內會使人覺得生機勃勃，透過每天照顧綠植可以增加你的自律程度與責任感，每一天都可以看到植物的小變化，那種生命的奧妙，會非常鼓舞人心 !
- 運動 : 運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，對於久坐的上班族來說，培養運動的好習慣絕對是最好的投資，要活就要動 ! 幫助我們消除疲勞，保持思想積極樂觀，也讓身材不走樣 !
- 收納 : 感到疲累時，開始收拾房間吧 ! 房間亂，東西沒歸位好，這些看似小事，其實都會默默地影響我們的內心與做事效率，成功人士多大都把時間放在事業與自己身上，關於瑣碎的小事也不拖延，因為拖延會導致後續時間成本的增加，從而讓他們無法專注，所以每天保持整潔是很重要的 ! 開始你的收納習慣吧 !
- 做飯 : 為自己做一頓美味的晚餐，除了可以保持健康以外，還可以保有生活的新鮮感，你可以透過社群分享你的做飯日記，在這個大家都喜歡外食的年代，自己做飯顯得更加有品味。
除了上班或滑手機以外，你能培養很多興趣，人生就是充滿了各種體驗才顯得有趣，別讓過曝的資訊綁架了你的思想 !
