【閱讀分享】我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活

• 書籍名稱：我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活

• 書籍分享：

北歐國家在全球幸福國家排名中幾乎永遠都是名列前茅的，丹麥更是曾經連續四年榮登首位，這本書就是在揭曉丹麥究竟是如何榮登全球最幸福國家。

一、Hygge的重要性

Hygge最早其實源自於挪威語，是由hug一詞所演變而來。

Hygge指的就是一種氛圍、一種體驗，是和喜歡的人在一起、一種家的感覺、一種讓人在世界中找到庇護、放下武裝的安全感；也可以是與人暢談或是獨自安靜地坐著、品味一杯茶。

在丹麥人的生活中，Hygge是非常重要的，像是星期五晚上時他們可能就會問朋友「今天要不要Hygge一下？」，而且日常生活中也會發明出許多有趣的Hygge相關詞彙，例如Fredagshygge(週五晚上hygge)等，透過這樣的方式其實也可以知道Hygge是深入丹麥人心中的。

二、要怎麼樣Hygge

書中有提供一個Hygge宣言，如果你不知道要怎麼hygee的話，也不妨這著下面的圖一起做看看：

三、Hygee指標元素

其實書中針對丹麥人享受Hygee從飲食、穿搭方面都有介紹，那在這邊我就不多做詳述，讓大家可以保留一點神秘感，等自己去閱讀時再慢慢挖掘。

但這裡我想和大家分享書中提到說探討Hygee時，總是會發現一些共同元素：

1. 同伴：其實獨自一人享受著咖啡、閱讀書籍也是不錯的。但在丹麥人的hygee，多數時候還是有同伴陪同，只是這個同伴數量會控制在3-4人以內，是一個最舒適的範圍。
2. 隨性：Hygee比較像是現代人常說的「慢活」，緩慢、放鬆、專心做自己，其實都是hygee的代名詞，想做什麼就做什麼，其實是非常重要的。
3. 親近大自然：在大自然裡就不會被電子產品淹沒，也不需要在一系列複雜的選擇中做出重大抉擇，在大自然裡只有陪伴、談心、簡單，這樣的環境就可以讓你馬上Hygee起來。
4. 享受當下：享受當下、仔細品嚐每一個時刻，這個是Hygee不可或缺的元素。所以推薦大家不妨找個時間和自己親密的人去大自然走走，幾個人一起放下手機，只專注在彼此的對話、自然的風景上面。

四、Hygee可以不用很花錢

很多人可能聽到享受，第一個反應就是要花錢、要好的環境。

但其實丹麥人的Hygee不是這樣的，而是像是休息時去大自然走走，或甚至是越簡單的生活，其實越容易感受到Hygee。

他們常說：「生命中很多美好的事物其實是免費的」，對於丹麥人來說金錢是沒有辦法買到好氣氛的，唯有簡單、樸實、放鬆，對他們而言才是最好Hygee的！

其實在看完這本書的時候月餅小姐有仔細思考看看我對於什麼樣的事情、環境會感受到Hygee，後來我想到了一些，像是我喜歡和竹竿先生一起在租屋處做飯，我想這應該是我近期會趕快去做的事🤣

第二件事情就是我喜歡趁著放假的時候去圖書館、去咖啡廳，看著人來人往，觀察每一個路過的人，或是閱讀自己喜歡的書、再搭配一杯咖啡，也會讓月餅覺得非常Hygee！

第三件事情其實是運動、健身，書中有提到現代人都太有目的性了，像是為了減肥而健身等，都缺乏了純粹的想做、純粹的享受。但我自己在運動健身時，我是非常享受的，雖然多少帶有一些目的性，但不可否認它也是一件我覺得很Hygee的事情😍。

也許現在我們處在臺灣，它的社會福利制度不像北歐這麼的完善，但月餅小姐相信即使是在這樣有限的外在環境條件底下，我們一定也能找到屬於自己的Hygee，並且可以提高自己幸福的感受！

也歡迎大家在底下留言分享看看自己在做什麼事情的時候，會感受到非常Hygee喔❤️