《生涯發展諮詢師都在用的「七步驟」，幫你找到適合自己的工作！》

我相信並不是每個人都能早早確立自己未來所要從事的職業工作，對於自己的生涯更不清楚要怎麼規劃？甚至覺得茫然，不知道甚麼才是適合自己的工作？

那麼甚麼才是適合自己的工作呢？

首先，你要先了解自己，知道自己擅長甚麼、不擅長甚麼？知道自己的性格、興趣是甚麼？

或許，你可能認為你都清楚知道，但在別人眼中又怎麼看待你呢？或者說，你真的了解自己嗎？

這邊建議大家，可以依照下列七個步驟，來尋找適合自己的工作，這也是生涯發展諮詢師都在用的七個步驟：

1.做好求職心理準備：求職者自己一定先要有，「想要」或「必須」找工作的念頭，如果被家人硬逼或自己還沒有做好心理準備，即使有專家協助，過一陣子，自己還是會覺得目前這份工作不適合，因為源頭就是他自己並沒有覺察到他有生涯抉擇的需求。

所以，當你在問自己如何找到適合工作時，請先問問自己，有沒有做好心理準備要投入職場中了，還是只是單純因為親人、朋友、社會給予的壓力使然。

2.重新評估自我：當你確定心態上真的已經做好要投入求職市場中了，接著請重新評估自己。

或許，你會問評估甚麼呢？

請拿出一張紙來，試著用條列式的方式描繪出對自己的所有陳述(如果會用心智圖就用心智圖)，包括家庭背景狀況、過去求職經歷、過往工作經歷、在校學習經歷、自己的興趣、嗜好……等等，透過這個步驟來重新檢視自己、重新了解自己，究竟擅長甚麼？有甚麼能力？自己的性格是甚麼？……等等。除了用上述做法自我盤點外，有時也可透過一些工具來幫助自己評估自己的性格特質、興趣、適合的工作環境，例如人格測驗、能力量表、興趣量表……等。藉由這個步驟來更了解自己，重新思考是要遵照以往的工作經歷找尋相同或類似的工作？還是毅然決然地離開舒適圈去做跨類別的工作？

3.確認可能的生涯選項：透過上一些階段的評估，我們可以去參考這個評估結果，來思考自己可能的生涯途徑到底有哪些？是適合創業還是在企業任職？是從事比較具創意性的工作還是研究性的工作？……等等。把這些可能的選項都先全部列出一張清單來。

4.蒐集「可能選項」的資料：針對所列出清單中的可能選項，去蒐集所有相關資料。例如：你列出的可能選項中有一個項目是動畫設計師，那麼就上網或者任何管道去找尋動畫設計師可能從事的工作項目有哪些？它需要甚麼方面的能力？它大概會在甚麼產業中被需要？……等等。先把這些資料都搜集完成，讓自己對於可能選項的工作都有大致上的了解。

5.進行初步篩選：將可能選項的資料都蒐集完成後，再依據這些資料，去初步篩選自己覺得適合或喜歡的工作。如果選項太多，無法選擇，就從最不喜歡的工作選項開始刪除。

6.評估「擇定選項」工作的落差：當完成初步篩選後，必須去了解自己所擇定的工作，與自己實際的工作能力或學經歷背景，是否正好符合它的資格條件？或者中間有沒有存在落差？如果中間有落差，應該要進行哪些學習或訓練，來達到所擇定工作的要求。

7.擬訂計畫並行動：選定了工作選項，也了解自己所選擇的工作中間可能存在的落差後，接下來就要擬訂計畫並展開實際行動。例如：選擇動畫設計師的工作，但欠缺應具備的軟體操作能力，那麼可以報名政府或民間培訓單位的培訓課程，來加強動畫設計技能，同時也應同步設定在培訓結束後多久，就要開始撰寫及投遞履歷。把每一個可行的行動，依照先後順序列出來，並自我承諾預計完成的時間，以確保今後的每個行動都是經過深思熟慮，使自己可以主動積極地踏出每一步。

以上，推薦給大家可以利用這七個步驟的操作，來找到適合自己的工作。

這七個步驟，也正是生涯發展諮詢師在協助求職者進行整個生涯探索的歷程。

但即使是透過生涯發展諮詢師的專業與陪伴，帶領求職者找尋他們適合自己的工作，如果還是遲遲不肯採取行動，仍終將無功而返。

因為生涯發展諮詢師是給予協助，並非代替求職者做出決定，所以找尋適合自己的工作，最大的責任還是在自己身上。

最後，我想要請你們試著想想或反問自己。

你們覺得自己有興趣、有熱情的工作才是適合自己的工作嗎？

那你有足夠的能力去支撐你的喜歡、你的熱情，來做這份工作嗎？

又或者你的喜歡、你的熱情足以負擔你最基本的生活支出呢？

我會建議你先依照這七個步驟歷程去重新評估自我及行動。

但，如果你仍感覺很模糊或不確定，甚至也不知道該投注自己的熱情到哪裡？

我建議，何不給自己試錯的機會，先不探究自己喜不喜歡？是不是剛好正是自己的興趣所在？

就請先踏出第一步，去試試看某一份工作，否則永遠都只是停留在想像或紙上談兵。

一旦你去嘗試個一年半載，發現真的不喜歡，至少知道自己真的不喜歡這種屬性的工作，那當你再找下一份工作時，就能先排除這類型的工作。

而且我相信若你去嘗試了，甚至做出了點成績，有了成就感之後，你絕對會產生出熱情，將會更願意投入在這其中。

我們就不要執著於想要找到適合自己的工作，甚至想要找到我們自認為喜歡、興趣所在的工作。

最關鍵的一件事是，請先去採取行動！

Just Do it！

以上分享，希望對大家有幫助。

謝謝。