【書評】什麼樣的人生最值得過？林從一《活出最值得過的人生》

有些事有「內在價值」，它們本身就是好東西，不管前因後果，不必瞻前顧後，無論成功失敗，去做就對了。

推薦指數：★★★★☆

易讀指數：★★★★☆

趣味指數：★★★★☆

新鮮指數：★★★★☆ 

作者:林從一

出版社:親子天下

出版日期:2024/09/05

前言

閱讀這本書，像是在為自己做一次檢測，檢測的主題叫做「認識自己」。作者總共分為四大主題幫助我們可以更理解在人生中的許多狀態，透過不同工具的轉換了解自己。這四大主題分別是：觀自我、換視角、探真理和練智慧。

再次感謝閱讀平台「開根好」」的邀讀，讓我新Get了一本充滿人生智慧哲理的書籍。

什麼時候覺得自己最真實？

透過這本書的書名，我們其實就能回答出一個人生大哉問，那就是：「什麼叫做最值得過的人生？」

相信面對這個問題每個人都會有不同回答。

但作者提出了一個通用於所有人的解答，那就是「當我們活得最像自己的時候，這就是最直得過的人生。」

因為活得像自己的時候，你就會是最真實的。

對，關鍵在「真實」，我則是會把它理解成「誠實」。也就是誠實面對自己，就是最值得過的人生。

根據書中介紹，美國哲學家諾齊克（Robert Nozick)，認為所謂真實性是包含以下四個基本要素：
價值（value)
意義（meaning)
分量（weight，又可以稱作是韌性）
力量（importance，又稱為重要性）

可以說，這裡面四大要素就是構成我們人生是否夠真實、夠精彩的核心所在。

以下我就來一一做介紹

首先是「價值」，就像生活中常聽到的，人生要活得有價值，或是說生活要過得有價值。

作者總結出我們創造價值主要依靠以下四種方法，分別是「愛、知識、創新和專注」。

要想讓自己的人生過得有價值，就好好去玩味這四種方法，並善加利用。

再來是「意義」。我們都希望自己的人生不僅有價值而且能有意義。

而作者也有提出一個很有趣的觀察，他說：

意義的問題常常發生在「界限的問題」出現時。

這段話的意思是，我們只有在面臨某種人生界線時，才會思考意義的問題。就像是有的人在鬼門關前繞一圈回來之後，才會醒悟想到要找出人生的意義。

接著是「分量」，這裡指的分量不僅僅是通常意義上代表的分量。（像是當我們形容一個人很有分量時，意味著他具有一定的影響力）但很多人都忽視了「分量」同時也表示了這個人的可靠性以及內在穩定度。所以說，分量也可以指的是「韌性」或是「穩定度」。

其中，「穩定度」是我想特別展開講述。

所謂穩定度其實包含著許多面向，比如思想的穩定度，也就是你知道他的思想Level不會過於跳耀或是讓人捉摸不定。再來還有情緒穩定度，相信每個成年人都會贊同，情緒穩定對於生活以及工作來說有多重要。試想，如果你的家人或同事是個情緒反覆的人，那跟他一起生活共事該有多痛苦？

所以情緒穩定度對於一個成年人來說是個相當重要的特質。而當你在多個方面都能保持一定程度的穩定後，相信你久而久之也就能成為一個有「分量」的人。

再來最後是「力量」，又可以當作是「重要性」。引用書中的話：

一個人的肌肉、容顏、金錢、地位、工作、思想、言語、品德等等都具有力量，不要成為一個毫無影響力的人。

總結，剛剛講的「價值、意義、分量、力量」是讓你擁有真實性的四大要素。每增強一項，都能讓你的真實性提高，讓你越來越能活出自己真實的樣子。

怎麼成為有智慧的人？

首先你得懂得區分以下幾種人的差別，這些人包含了「博學之人、明白人、聰明人以及有智慧的人和神智般的人」。

所謂「博學之人」，指的像是一個人他具有百科全書般的知識含量，他知道每則訊息、每條新聞以及每條資訊，也懂得善用這些資訊，

而「明白人」，指的是能夠區分「有權有名者和有德有能者之間的差異」。

叉題一下，能成為以上這兩種類型的其中一種人，就已經蠻了不起了。但離成為真正智慧的人還差了一截。

接著我們再來說「聰明人」，指的是能分別出類似卻有差異的概念。像是能清楚區分「恨」以及「冷漠」之間的異同。又或是（這是我自己想的）能區分「從容」和「擺爛」之間的差異。

接著來到了「智慧之人」。書中說到，有智慧的人是能夠分辨表面上看上去極度容易讓人混淆的兩種概念。引述書中的話：

不把奉承當感佩；不把憐憫當同情共感；不把宣傳當知識；不把八卦當新聞；不把勉強順從當和平；不把驕傲的人當成充滿力量的人；不把自私當獨立。

最後是「神智般的人」，是可以在區分好上述容易讓人混淆的概念後，反思回自身，讓自己可以有所改善，能做到這點的人就是擁有一般人都難以匹配的神人般的智慧了。

結語

這是一本值得慢慢體會、細細咀嚼的書。不僅是因為裡面的文字充滿哲學意涵，更是會感佩作者的充滿智慧性的思考。

《活出最值得過的人生》聽上去像是本勸戒他人好好過日子的心靈勵志書，事實上，書中並沒有勸誡意味，反倒是以過來人的經驗告訴你，我們人生會遇到種種事情，重點並非這些事情的好或壞，重點是要會思考怎麼通過這些事情轉換思維，最後把所有遭遇都變成自己的養分。

閱讀完這本書，希望你能和我一樣，每天都問一遍自己，什麼樣的人生最值得過？

答案是：活出最像自己的模樣。

最誠實面對自己的人生，最值得過。