不上班的心靈省思：從恐懼到心靈自由

averie woodard on Unsplash

這篇是延續上篇 超越恐懼：「不上班」帶給我的人生禮物，建議如果還沒閱讀的讀者，可以先閱讀上篇再接續下篇喔！

上篇前情提要：

前陣子在Threads上看到一位網友提問：有沒有超過一年沒有工作、不受到任何社會壓力跟經濟壓力，單純活著的經驗？有沒有什麼建議給沒嘗試過的人？

這個提問我覺得滿有趣的，感謝那位網友讓我萌生了這篇的文章靈感，雖然我覺得每個人會因為人生課題、經歷不同而給出不同的建議，不過這篇就基於我個人的經驗與濾鏡，分享給也想嘗試不工作，單純活著的人。

這篇文章我並不會分享那些物質上實際的建議，更多的是靈性層面的探索。

以下幾點是我在這不上班的8年多來觀察到的內在轉變與覺察，如果你認為讀完這些讓你躍躍欲試或者你想提前去思考都很好。

文章開始前，還是想聲明一下，工作很好，不工作也很棒，一切都是選擇，畢竟每個人人生課題不一樣，有些人的人生課題確實去了職場對於他們的人生藍圖才是捷徑，

所以重要的是，詢問自己內心，你想要的是什麼？而非隨波逐流，看著現在流行躺平文化，即便自己更喜歡奔跑卻跟著大家一起躺那可就不好了～哈哈哈

下篇，開始吧！

「沒這麼多事可做，生活逐漸感到無聊？」

雖然我沒有真正體驗過這個環節，但我聽到許多人在面臨完金錢匱乏與恐懼後，或者沒經濟壓力的人，時常會浮上檯面的另一個常見課題就是－時間太多，自己卻沒這麼多事可做，生活逐漸感到無聊。

我無法真的體會感到無事可做是什麼樣狀態，但如果要給那些不知道自己喜歡做什麼的人們建議的話，那麼我會認為，任何你萌生一點興趣的事物都去嘗試看看吧！

至少接觸了你也會多一份認知「這個好有趣啊！這個我不喜歡！這個我無感」等等...

我聽過許多人去從事一些興趣的前提下會基於＂這個能為我帶來什麼經濟上收入嗎？＂如果沒有，那麼就不去做了！我真心地認為，人生沒有用不到的經歷，現在看不到，並不表示以後用不到。

你怎麼知道你今天突然興起想去跳個恰恰舞，雖然現在你看不到它能為你帶來什麼，但至少它為你帶來＂興奮＂的振動頻率，你怎麼知道或許幾年後，恰恰舞會成為媒介帶領你走到另一個生命道路呢？我們不知道。

所以我想說的是，當你對事物＂感興趣＂那是靈魂給你的訊號，有沒有經濟價值是小我頭腦給你的訊息，而真正看的見我們生命全貌的是我們的靈魂而非小我。

而倘若你對於任何事都無法提起任何興致，那麼或許你可以先當個 YES MAN（擷自電影：沒問題先生），建議沒看過這部電影的人也可以去看看喔！把那些頻繁出現在你的世界的事物，抱持著開放的心態去試試也無妨。

「別輕忽＂好好休息＂的身體訊號」

如果仍舊什麼都提不起勁？或許這是一個訊號，你的靈魂只是單純的想要告訴你，讓我們好好休息吧！

基於這個社會對於＂無所事事、遊手好閒＂會有諸多的批判，我知道這有點挑戰。

我也曾陷入這樣的狀態過，當時我只想躺平，我身心靈都疲憊不堪，每天我只想躺在床上盯著天花板發呆，睡著，又再醒來，日復一日，但我腦袋的念頭一點也沒打算放過我，無數的自我批判不斷攻擊自己，例如：你這樣躺著什麼都不做真的好嗎？你真是個廢物！你實在有夠廢的！

但是我也發現，如果我繼續相信這些自我批判的念頭，我總有一天一定會把自己搞死。

如果你曾學過任何命理，你或許知道每個人生命會有一個週期，也就是每幾年你就需要讓自己休息讓身體儲存精力好再次衝刺的狀態，畢竟俗話常說＂休息是為了走更長遠的路＂。

而如果你在該休息的時候不好好休息，導致於在你能夠奔跑、事半功倍的流年，你因為沒好好休息讓你力不從心，跑也跑不快，我想這或許也不是個明智的選擇。

所以當我再度陷入自我批判，對自己咒罵遊手好閒無所事事時，我的方法是，我告訴自己，把我們（心智小我、身體）逼死，讓這個人格消滅對誰都沒有好處；

而面對外在的批判就更好解決了！當親朋好友說你無所事事、遊手好閒？我發現會這樣批判的人，通常自己都很想休息或有一種勞碌命的性格，他們內在其實很希望能夠跟你一樣有勇氣能夠無所事事，但因為他們內在會批判自己，過不去自己那關，只好把批判的能量噴給別人，面對這樣的人，只能用慈悲的心看待他們。

（延伸閱讀：無所事事的生活哲學、靈魂暗夜教會我的事（上））

「不要相信你的每個念頭」

最後，我認為這或許才是我撰寫本篇文章的重點，在我不工作的這八年多以來，我花了很長的時間去面對金錢匱乏與恐懼的課題，在近幾年我開始漸漸接觸更多的人之後，

看到了很多各種不同處境的人們，我觀察到一個非常有趣的現象，倘若一個人不上班後最大問題是經濟不穩定，心智小我就會不斷用金錢恐懼來嚇唬、恐嚇你；

而倘若一個人經濟穩定的話，心智小我又會用另一個課題來繼續騷擾你，如果此時你健康出了狀況？別擔心！小我就會用這點抓著來騷擾你。

你可能會因此對＂小我、邏輯腦、物質腦袋＂產生厭惡？但它其實有它的功用的，小我並不是不好的，畢竟小我的存在本身就是不斷的渴望新事物與學習、體驗，當達標了一個就會萌生另一個需求被滿足，用正面積極的角度來看，這會促使我們前進、成長。

然而，重點是，你也觀察到了嗎？如果當這些腦海裡的小聲音已經成為你焦慮、恐懼的來源，那麼或許我們最應該做的是，觀察內在的聲音而非不斷追隨附和它，也就是－不要輕易的相信你腦海裡的每個念頭。

以前我曾經以為如果沒有經濟壓力又不用上班的人，人生肯定就圓滿了吧？應該沒什麼事足以讓自己煩惱了吧？

所幸身邊剛好出現不少這樣的人供我觀察，有的人在經濟寬裕又不用上班後，找不到人生意義，陷入憂鬱症，對什麼事情都沒有興趣，因為找不到足夠動力去做這些事。

有些人學興趣是為了能夠賺取更多的多元收入，但在經濟寬裕的條件下，找不到任何理由與動力支持自己去做感到有興趣的事；有些則是體驗完足夠多有趣、新鮮的事物，小我胃口變大，需要更多更刺激更新奇的事物才能夠引起自己感興趣的事等等，

然後，或許你也會發現，經濟因素似乎不是人類感到滿足的主因，因為即使經濟滿足了，我們的心智小我會立刻再去找一個洞口讓你填補。

所以讀到這裡，你發現了小我的套路了嗎？

重點在於你的念頭，如果我們總是深信不疑腦海裡跳出的每一個念頭。

那麼你很難真正安住在＂感到滿足＂的狀態太久，很快地，你又會想另一個＂你沒有＂的狀態。

那麼回到文章的最開頭，我曾提及過的金錢匱乏與恐懼，或許也只是小我為我們自己找的一個＂碴＂，一個讓我們分不清是事實還是虛幻的假議題。

所以啦～文章最後，認真回答關於有沒有什麼建議給沒嘗試過的人？

我的建議是，要不要換個不同的生活型態（不論是要工作、不工作），我認為這都只是個短暫的小我假議題，別擔心！在你還沒意識到小我心智是個煩惱製造機設定前，裸辭、不工作後，你的小我會樂此不疲的為你找下一個＂煩惱＂擔憂；不試（繼續工作），你的頭腦也不會因此圖個清靜，它仍舊會為你找各式各樣的煩惱提供你擔憂。

那麼在嘗試不工作的旅途中，各式各樣的內在課題與擔憂肯定也會一一浮現的，不過如果你能意識到，這只是心智的設定能促使你不斷前進，但我們也不需要每一個念頭都採納，有時候適時忽略心智所製造出來的念頭們，會讓人生旅途更加愉悅。

文章最後，希望我的分享能夠幫助到每個正在靈性道路上的夥伴們，也非常感謝你的耐心閱讀與專注力，如果你喜歡我的文章，歡迎訂閱追蹤 ❤

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