小美好週記 (11) - 呼吸

以前覺得呼吸是沒什麼大不了的事，現在覺得呼吸是件日常重要而美好的小事。 在這網路不離身的時代，其實多多少少還是會讓人感到焦慮、疲乏。一拿捏不好網路使用時間，一分心而網路成癮，是網路帶來便利、迅速的好處中，潛在危險的事! 尤其是神經特別敏感的人(我)，更需要留意自己的身心狀況。

作為身體的主人，我實在是對自己照顧不周。謝謝眼睛告訴我，它乾澀；謝謝呼吸告訴我，它不順暢；謝謝中醫告訴我，身體的毛病。要做個善待自己身體的主人喔! 呼吸。記得呼吸。慢慢的一呼一吸。

注意: 作息正常(少熬夜)、多多運動(不要懶惰)、補補身體(垃圾食物掰)

讀者們，最近好嗎? 要照顧好自己唷! (PS我在外面的世界呼吸完，就會回來了~)