個人實驗

嗨，蔚小姐：

有時候會覺得自己的潛意識在顯化，內境不易察覺所以他反映在外境上。

舉例，那天讀書會提到經過世代韜選和掏洗的作品，我們稱之為經典，而它有閱讀的必要性；這幾天看小說的時候，某個角色也說到『我不讀那些未經時間洗禮的作品，人生苦短阿！』。又或者是，我突然看起了駭客任務；結果隔天玩遊戲的時候，劇情就開始提到夢境與現實。

可以說，生活裡本來就充斥著這些資訊，可若沒有將注意力放在上頭，就根本不會察覺到。因為資訊太多太多了，我連『自己』都『讀』不完了，何論外界？

另外就是，平靜的隔離日子來到最後一天，突然有點不想返回『現世』。但還是得面對現實。至少我帶了一些有效的學習收穫走。

跳脫鬱悶與無聊的循環，必須要從根本的『改變』開始。可那不是說，我不好，所以我要變好，這種無效的思維。我嘗試了透過外在行為的改變，來影響自己的心情。

如果平常就一直在看漫畫，這件事本身就是一種慣性，他會成為習慣，如果有一天發現越看越躁，無法平靜下來，那就必須建立新的神經連結。昨天試了散步和月下靜坐，可能有改變身體裡的賀爾蒙或是增加腦內啡吧？不曉得，總之回來以後就靜下來了。

還有吃東西的思考，正在嘗試少量多餐還是一天固定時間進食。關係到胰島素的分泌，我在想應該要遵從生理規律才對。而且吃的內容物也很重要，好像一不吃精緻澱粉，身體就變『輕』了。

我將以上的行為測試，統稱為閉關時的個人實驗。平時少有這種閒情逸致觀察自己，其實意外地挺有趣。