PTSD：陰晴不定的情緒

前幾天開始覺得自己好轉得不錯，

只要生活沒有到什麼刺激基本上就沒有太大的情緒變化

後面是因為家中長輩說希望我可以做點儀式，幫助我可以變得更好

我表明如果不是太刺激，他們覺得會比較好我可以接受

結果我發現在對話的過程中，我的創傷一直被扒開，往深處挖

表明不想要說的事，卻硬要被想起來，結果就這樣變得更不好了

心裡到現在都覺得不舒服，加上今天忘記帶藥來上班

雖然說倚靠藥物好像不好，但是覺得沒有藥物我真的撐不過來

今天上班，有個可怕的客人瘋狂說要找我，我躲在後面

同事幫我在前面擋槍，說我下班、說我不在

對方還跟我前任名字一樣，我才開玩笑說名字一樣

結果居然做出差不多的事情，突然PTSD想要發作我卻還在上班

我整個不知道怎麼辦就趕快去廁所冷靜一下

試圖告訴自己沒事，但，我知道我不現在真的不好

我知道在我不穩定的情況下，我不用假裝說我很好

但我很不希望在我需要穩定的情況下我卻是這樣

我對我自己沒有高度的期待，但也希望自己不要往後退就好

在這陰天晴天的情緒轉換中，我能好起來嗎？