在不知道幾次的回診中，因為需要開立診斷書我才可以請長假休息
所以我就請醫生幫我開了診斷書才發現我的病名原來是重鬱症
在發現之後有很長一段時間，我都不知道自己是怎麼撐過來的
一直到認識了一個諮商師，他接住了我的情緒並且告訴我應該要怎麼正向的解決負面情緒，我才真正的開始有了好轉的跡象
我常常在洗完澡就會開始憂鬱發作，其實沒發生什麼事，也沒想到什麼事
但是他卻跟我說是身體習慣了這樣的節奏，所以才會這樣
只想把洗造這件事情往好的想法去想，例如：等等就可以躺床滑手機了
就不會把自己帶到憂鬱的情緒裡
我很開心能夠認識這麼一位諮商師，因為在我最需要的時候他都在
並且希望我在沒有他在的時間能夠有治癒自己的能力
給了我現在的我有了更多活下去的動力
我鬱症發作的時間已經越來越短，甚至覺得可以不吃藥
但是我還是遵醫囑時間到了就會吃藥，等到醫生真的判斷我可以不用吃藥的時候
就是我真的可以從身心科畢業的時候，期待這一天的到來～
