讓我們一起來玩玩創造自己的正向語吧。
想想，生活中，可以跟自己說什麼話，鼓勵自己去面對不想面對的事情？
假設情境，例如吃完泡麵後不想洗碗。不想面對髒碗，理智上知道這時候該去洗，可是還是繼續滑手機不去洗。分享我現在想到的：
-我選擇愛自己，給自己一個乾淨的環境，讓自己舒服。
-我愛我的眼睛，願意讓他們離開有害的藍光去休息一下。
你的呢？
留言
留言分享你的想法！
忻沁隨居
44會員
534內容數
☁️忻沁隨心隨筆的小小窩☁️
🫧隨順自在🫧
☁️敞開心，隨順而安☁️
🌿悠遊於如其所是，平靜自處🌿
你可能也想看
每次出國旅行，最讓人頭痛的就是要穿什麼？
不同國家的氣候差很大，從零下低溫到艷陽高照，一趟旅程可能要準備兩季的衣服！
這次我整理出我出國最愛帶的 WIWI 輕旅穿搭清單，全部都能在 蝦皮雙11活動 期間用超優惠價格入手，還能同時參加 蝦皮分潤計畫，一邊分享一邊賺旅費 💰
雙11優惠懶人包：
每次出國旅行，最讓人頭痛的就是要穿什麼？
不同國家的氣候差很大，從零下低溫到艷陽高照，一趟旅程可能要準備兩季的衣服！
這次我整理出我出國最愛帶的 WIWI 輕旅穿搭清單，全部都能在 蝦皮雙11活動 期間用超優惠價格入手，還能同時參加 蝦皮分潤計畫，一邊分享一邊賺旅費 💰
雙11優惠懶人包：
大家好久不見，趁著連假有時間寫文來分享我這陣子的近況～
大約 8 月中後的時候，我自己去了一小趟的釜山+福岡獨旅，主要是因為想讓自己沈澱放鬆，也加上自己好久沒有好好休息，所以希望可以有一段自己的時間。
當然，也因為這次是獨自出發，所以身為小小自媒體工作者還是會需要拍照記錄一下生活，所以這次旅程還
大家好久不見，趁著連假有時間寫文來分享我這陣子的近況～
大約 8 月中後的時候，我自己去了一小趟的釜山+福岡獨旅，主要是因為想讓自己沈澱放鬆，也加上自己好久沒有好好休息，所以希望可以有一段自己的時間。
當然，也因為這次是獨自出發，所以身為小小自媒體工作者還是會需要拍照記錄一下生活，所以這次旅程還
捨棄大目標 享受小確幸的快樂
捨棄繁榮奢華 享受小而美的生活
學會自己動手做飯 享受偶爾的外食
學會培養興趣 讓自己樂在其中
捨棄過於繁鎖的人際關係
禮貌待人 微笑是最好的語言
保持善良的心 正面思考
捨棄過多的擁有 保持少物生活
保持家裡乾淨 心情真的會很好
養成定期整理家庭財
捨棄大目標 享受小確幸的快樂
捨棄繁榮奢華 享受小而美的生活
學會自己動手做飯 享受偶爾的外食
學會培養興趣 讓自己樂在其中
捨棄過於繁鎖的人際關係
禮貌待人 微笑是最好的語言
保持善良的心 正面思考
捨棄過多的擁有 保持少物生活
保持家裡乾淨 心情真的會很好
養成定期整理家庭財
去想，會讓自己開心的事情！
去想，讓自己深感被愛的人！
去想，很看重自己，總是祝福自己的人！
去想，總是正向鼓勵自己的人！
去想，「未來是空白的，任我塗上色彩！」
去做，會讓自己開心的事情！
去做，有效提升自己的事情！
去做，能有收入的事情！（因為，養活自己很重要呀！）
去做，
去想，會讓自己開心的事情！
去想，讓自己深感被愛的人！
去想，很看重自己，總是祝福自己的人！
去想，總是正向鼓勵自己的人！
去想，「未來是空白的，任我塗上色彩！」
去做，會讓自己開心的事情！
去做，有效提升自己的事情！
去做，能有收入的事情！（因為，養活自己很重要呀！）
去做，
2/20（一）
用30天重新愛上自己整合 (中）
第十一堂：如何不自責(二）
『喜愛的金句』:
觀看念頭，
而不是去壓抑、
對抗念頭
【短心得】:
純粹就是看著念頭跑，
不做補腦動作
過程中，
不認同也不推開
第十二堂：如何不自責(三）
『喜愛的金句』:
想教出不自責的孩子，
父母
2/20（一）
用30天重新愛上自己整合 (中）
第十一堂：如何不自責(二）
『喜愛的金句』:
觀看念頭，
而不是去壓抑、
對抗念頭
【短心得】:
純粹就是看著念頭跑，
不做補腦動作
過程中，
不認同也不推開
第十二堂：如何不自責(三）
『喜愛的金句』:
想教出不自責的孩子，
父母
承接上篇~
真要寫...也許太長篇大論🤣
只是華人教育從小就有諸多限制
很多以愛之名，行控制限制之實
沒事扣個愛頂嘴，抑或不孝順聽話...等等之類的事情，日常經常發生...
親戚.街坊鄰居之間的閒話家常...說白了就是八卦與攀比，造成小時候人格發展上，不能真正明白表示自己的想法...
承接上篇~
真要寫...也許太長篇大論🤣
只是華人教育從小就有諸多限制
很多以愛之名，行控制限制之實
沒事扣個愛頂嘴，抑或不孝順聽話...等等之類的事情，日常經常發生...
親戚.街坊鄰居之間的閒話家常...說白了就是八卦與攀比，造成小時候人格發展上，不能真正明白表示自己的想法...
愛自己不是一直買東西犒賞自己，更不是用娛樂麻痺自己，而是陪著自己照顧自己。是在感覺到不舒服的時候，學會不譴責自己的情緒、學會不忽略自己的需求。
愛自己不是一直買東西犒賞自己，更不是用娛樂麻痺自己，而是陪著自己照顧自己。是在感覺到不舒服的時候，學會不譴責自己的情緒、學會不忽略自己的需求。
