讓我們一起來玩玩創造自己的正向語吧。想想，生活中，可以跟自己說什麼話，鼓勵自己去面對不想面對的事情？假設情境，例如吃完泡麵後不想洗碗。不想面對髒碗，理智上知道這時候該去洗，可是還是繼續滑手機不去洗。分享我現在想到的：-我選擇愛自己，給自己一個乾淨的環境，讓自己舒服。-我愛我的眼睛，願意讓他們離開藍光去休息一下。你的呢？
