2024-10-26|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

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    讓我們一起來玩玩創造自己的正向語吧。

    想想,生活中,可以跟自己說什麼話,鼓勵自己去面對不想面對的事情?

    假設情境,例如吃完泡麵後不想洗碗。不想面對髒碗,理智上知道這時候該去洗,可是還是繼續滑手機不去洗。

    分享我現在想到的:

    -我選擇愛自己,給自己一個乾淨的環境,讓自己舒服。

    -我愛我的眼睛,願意讓他們離開有害的藍光去休息一下。


    你的呢?


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