颱風假怎麼安排：追劇、看書、運動的溫馨建議

狼來了，狼來了，颱風真的來了！

各縣市也謹慎地宣布放颱風假。

今早我靜心冥想了一小時後，聽著窗外風聲呼嘯，看到樹葉在狂風中搖曳，管理員依然堅守在風雨中守護社區，真心希望大家都能平安無事。

颱風假怎麼安排呢？這裡有幾個溫馨的建議：

追劇：強烈推薦韓劇12集《黑白廚師：料理階級爭霸》，競賽與料理的結合，絕對讓人目不轉睛！

看書：推薦德國作家、諾貝爾文學獎得主赫曼·赫塞的《流浪者之歌》，探索內心之旅，走自己的路，悟自己的道。

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運動：颱風天在家也要動起來！

   •   每日早晚 1 分鐘的靠牆深蹲

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   •   每週三次的核心肌群鍛鍊，這可是阿德學長的愛分享！

運動短視頻1分32秒

https://youtu.be/AMxceBar7Ck?si=7Z8M5PTWFnSQnMpW

健康是1，後面的0才有意義喔

祝大家在家中度過一個充實又愉快的颱風假！

錠嵂Lohas江家族團隊-阿德碧娥翔州

祈願台灣平安，人人順心又健康