心理諮商・迷你辭典｜WDEP系統

WDEP系統（WDEP system）

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• 來源：
  W.Glasser・現實學派
• 意涵：
  現實治療由Glasser所創，他認為個體應該為自己的行為所負責，並且培養面對現實的態度與解決問題的能力。其中WDEP系統為現實治療實務的關鍵程序，分別為W（wantd）期盼及想要；D（doing）方向及實行；E（evaluation）自我評鑑；P（plan）計劃與行動。此程序用來協助個案探索其需要，釐清想要達成的目標，並對自身行為及目標計畫做評估，進而為目前的困境做出適合的計畫並執行之。
• 應用：
  現實治療奠基於抉擇理論（choice theory），意旨個體為了滿足驅動自身的需求，而選擇最能有效掌控生活的行動。因此現實治療的假設之一便是人都有所選擇，而WDEP系統則是應用於如何使個案做出滿足自身需求的選擇，並為其選擇負起責任。
• 舉例：
  Ｗ問句：那些你想要但在現實生活中沒有得到的是什麼？
  Ｄ問句：你現在看到的你是什麼樣子，看未來的你又是呈現什麼樣子？
  Ｅ問句：你目前做的，對你有所幫助或是傷害呢？
  Ｐ問句：你現在會提出什麼樣的計畫好讓自己達成所設定的目標？