FIRE之後我每天清晨五點起床慢跑

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2024年6月雪大正式結束打工生活，以32歲之姿成為FIRE人。

FIRE之後我依舊保持早起的習慣，甚至比逛往上班時還要早起，目的就是希望養成每天晨跑的好習慣。

FIRE後我先去了日本和香港旅居，在寫這篇文章的同時我正在首爾旅居。

不得不說，台灣雖然很富有，按照某些媒體和網紅的說法，甚至比日本、香港和韓國都富裕，但是生活品質和環境卻相差十萬八千里。

先說空氣，這三個地方都沒有機車尾氣、滿街二手菸和宮廟味道，呼吸起來清新許多。

在台北生活時，我的鼻炎很嚴重，神奇的是去到這三座城市都自然好起來了。

再來說說市容，沒有破爛不堪的鐵皮屋和加蓋，也幾乎沒有滿大街的危老公寓，居民居住品質非常舒服。

最後講講交通這個萬年痛，路上有人行道是基本常識，路人不需要擔心跟汽車和機車爭道。

我相信台灣人很有錢，看看上天的股價和房價就知道，但是這些財富真的有轉化成我們的生活和居住品質嗎?

要打一個很大的問號。

回過頭聊FIRE，很多人不明白為何我這樣文科畢業的普通平凡的上班族、小資族(月薪曾不及五萬)，竟然可以比大多數人提早多一個選擇，過上自己喜歡的生活?

答案都在我的第二本新書裡面，不藏私毫無保留分享給你。

我可以做到，相信你也可以。

如果你還沒FIRE，也可以加入每天晨跑的行列。

想知道跑步有什麼好處嗎?

不是吹牛、更不是理論，而是我親身的經歷與故事。

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工商時間結束，趕緊跟你們分享這個好消息。

跑步前，人體被大大小小的情緒、健康問題所困擾，狀態十分紊亂。

跑步後，人從內至外都變得清清爽爽，無論身體還是心態，都得到很大改善。

跑步就像一場由內至外的洗禮，讓人的面貌煥然一新。

曾經我也是很懶的運動的阿宅，根本不可能去跑步。

一次偶然，我發現自己很享受迎風奔跑的過程，從那以後，我便養成了經常跑步的習慣。

跑步，讓我擺脫焦慮，釋放了了工作的壓力，能心態積極地投入工作和生活。

我深深陶醉於跑步對我的影響中，那種走出家門，只需30分鐘就能帶著活力、充實和愉悅感回家的感覺，實在是太神奇了。

跑步，是心靈的重建，也是自我的重生。

無論什麼時候，都不要小瞧跑步的力量。

當你邁開腿，腳下的每一步，都能讓你擺脫平庸，迎來新生。

盧梭有句名言：我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。

人的思維就像齒輪，只有動起來，才能越來越靈活。

我們在運動時，大腦的供血量會增加。

腦部血液迴圈越通暢，接受的營養物質就越多，效率自然就高了。

跑步，是啟動大腦性價比最高的方式。

有空多跑步，我們的大腦會在這些方面，發生驚人的改變：