心靜養氣、血清脈通、身心無礙

一段簡文, 與大家分享:

“以佛養心，以道養身，以儒養家”。

心態是健康長壽的基石，對於現代都市人來說，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法。何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。

據說，魯國人單豹為了養生，獨居深山，結果身體是練好了，性命卻喪在一隻餓虎的口中。他的老鄉張毅奔走於權貴之間，長袖善舞，外面兜轉得很，但“過勞死”，40多歲就病夭了。西晋時的嵇康很懂得保養，寫有《養生》專著，只為恃才傲物而遭殺身之禍。那時候還有一個叫石崇的古代富豪，相當於比爾・蓋茨那樣的厲害角色，天天吃補藥以求長生，最終卻因貪贓枉法掉了腦袋。所以顏之推告誡家人：要養生，先養心。否則命都沒有了，還養什麼生？

古人說：“養生先養心，養心一身輕。心靜血清，血清無疾。”如今，人們也很注意養生，這沒有錯。我想如果我們把目光放到道德、良心、誠善、理智等做人的基本準則上，是不是比光講養生要來得有意義一些。

道理在其中, 願看到的人各有所感,在健康身體基礎上,活出生命意義與價值!