延後日記2025/2/23

紀錄時間2025/2/23

早上9點整起床，整理一下，先吃點東西，大概10點15分出門去健身房。

今天做高強度間歇，做了推雪橇，分腿蹲，戰繩，感覺比上一次做還累，上次沒有做那麼多項；雪橇，這次推到110公斤來回，沒有上次喘得那麼誇張了，但還是很累，分腿蹲，我只做3趟，因為體力有限，雪橇消耗掉很多體力，如果分腿蹲硬要走5趟應該還是可以走完，但會累到爆；接著做戰繩時，很明顯的感覺到體力要消耗完了，也有可能是因為我的手因為星期五練背的關係，還在緊繃狀態，沒辦法放鬆，花了更多力氣在做戰繩，雖然有做到比上次還長的時間-1分10秒，但力量很明顯的有下降，明天找Alita放完手臂，再看看會不會好轉。

今天沒有去吃八方，想說回家吃就好了，反正家裡還有很多東西可以吃，我就直接回家了，回到家，先吃午餐。

吃完午餐，大概下午1點30分，就開始做家事了。

一直整理到下午大約4點半，才做完，今天有換魚缸水，應該還是要每個禮拜換水，這兩天魚缸開始有臭味出現，不喜歡那個味道，現在是冬天味道比較淡，如果夏天可能就會變很臭了。

接著就繼續打電動，昨天看了一下別人的影片，發現其實還有很多玩法是我沒有嘗試過的，今天又試了幾輪，我打出了前所未有的高傷害，雖然我的電腦也因為這樣卡了一陣子，不過還撐得住，玩到晚上大概6點，就去吃晚餐，吃到6點半左右，又玩了一輪。

大概8點去洗澡，接著就看劇看到10點，跟姐姐聊了一下天，幫她設定派網的機器人，接著就準備休息了。

現在是晚上10:50分，有點晚了，要來看一下書，接著準備睡覺了，晚安。