明明很努力，為何總覺得自己不夠好？

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為什麼你的努力，從來沒讓你感到滿足？

升職了、加薪了、專案成功了……但內心依然空虛，覺得自己還不夠好？

如果你有這樣的感受，並不是你的問題，而是你可能已經陷入了一種「永遠不夠」的職場陷阱。

這種心態從小影響我們：「山外有山，人外有人」、「你可以更好」、「不夠努力就是怠惰」。於是，我們被灌輸了一個信念：不管做得再好，都還可以更好，否則就不值得肯定。

但問題是，這種「更好」到底有沒有終點？

為何你的優秀，反而成為焦慮的來源？

May是一家外企的市場總監，帶領團隊創下了年度銷售新高，公司給她加薪，她的名字也經常被老闆掛在嘴邊當作榜樣。可是，她卻沒時間為這些成就感到驕傲。每當獲得肯定，她的第一反應不是開心，而是焦慮：「我還可以做得更好嗎？如果下一次無法超越怎麼辦？」

這種焦慮讓她開始過度加班，對團隊要求更嚴格，不允許自己犯錯，甚至開始否定自己的成功——因為她的標準已經被「永遠不夠」吞噬了。

最終，她因為過度壓力而身心俱疲，甚至開始懷疑自己是否真的適合這個職位。

「永遠不夠」讓你掉入自我價值的黑洞

布芮尼·布朗博士在《脆弱的力量》中提到：我們活在一種匱乏文化中，無論做什麼都不夠。

這種心態的影響是什麼？

• 你會習慣性貶低自己，無論多成功都覺得不夠。
• 你不允許自己休息，總覺得還有更多要做。
• 你過度在意別人的評價，因為你以「別人是否滿意」來衡量自己的價值。

當我們習慣了這種「匱乏感」，就容易把「比較」當作標準，覺得別人比自己優秀，進而不斷追逐更高的成就，卻從未真正滿足。

如何打破「永遠不夠」的職場焦慮？

• 設定自己的成功標準
  別讓外界定義你的價值。問問自己：什麼對我來說才是成功？
  例如，不是「拿下市場第一」，而是「提升團隊協作、創造穩定增長」。

• 與自己比較，而非與他人比較
  今天的你比昨天進步就夠了。成功不是絕對值，而是成長的過程。

• 學會慶祝自己的成就
  當完成一個目標時，給自己一些時間去享受成功，而不是立刻設定下一個更高標準。

• 接受「夠好」也是一種美德
  完美主義是一個無底洞，你不可能做到所有事都完美。但你可以做到「夠好」，然後允許自己休息。

真正的成就感，來自內心的肯定

「不要試圖成為成功的人，而要努力成為有價值的人。」--愛因斯坦

「永遠不夠」的陷阱讓我們不斷焦慮、不斷追逐，卻忘了問自己：我真正想要的是什麼？

你已經夠好，你的價值不需要通過無止境的比較來證明。學會肯定自己，才能真正擁有滿足感與內心的平靜。

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