習慣養成實驗day 3｜按下計時器就開始行動！
今天是週六，早上加班，下午去逛賣場。儘管行程滿檔，我仍然決定利用中午吃完飯的 5 分鐘，來完成昨天設定的小任務——整理書桌。
以往，每當看到凌亂的書桌，我總會陷入思考：「這個東西到底該放哪裡？」「這要丟掉還是留著？」這一兩秒的猶豫，足以讓我停滯不前，選擇視而不見。而這次不同，我運用倒數 54321 行動法則，無須思考，直接「做」的就對了。 當手環的計時器按下，就是單純專注在 「收、丟、放回原位」 這三個動作上。
這 5 分鐘裡，不去思考整理的最完美方式，也不去想整理得不夠徹底，因為時間一到，就能安心休息。 整理的過程其實沒什麼特別的感覺，但真正的改變發生在隔天。當我再次坐到書桌前時，眼前不再是雜物一堆，至少有一小片清爽的空間，這讓我瞬間有種「舒服的驚喜感。
這一刻深刻體會到：行動帶來改變，而改變帶來更輕鬆自在的生活。
原來，整理並不一定要等到有大把時間才開始，只要願意先做個 5 分鐘，就能有舒心的環境。這一次的小成功，讓我更有信心，下一次，我還要繼續挑戰其他區域！ 繼續期待小習慣帶來大改變的實驗，加油！
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慢慢媽：用小習慣實驗改變生活
「慢慢媽」是我的習慣養成實驗紀錄，我希望在這裡找到志同道合的夥伴，一起用小行動帶來大改變。
我每天進行 5 分鐘習慣實驗，並用 Notion 記錄過程，分享過程中的點點滴滴，來作為我習慣養成、微行動、自我挑戰的旅程記錄，也希望找到想改變自我但又需要夥伴的人，一起慢慢來、一起進步！
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環顧四週，讓你感到厭煩的原因真的只有亂嗎?
日常忙碌帶來的是漸漸疏遠及陌生的自己
當你看著空間裡的每一件物品都想丟棄的時候
恭喜你! 你正準備進入人生的下一個階段
每過一陣子，就會開始動手大掃除。
過去，通常是在春夏之交或秋冬之際，藉著衣櫃換季的時刻順便整頓家裡，順便清掉櫃子裡面那許多不合適的東西，特別是那些放了很久、總想著有一天會用到，但就那樣默默地再多放了幾年，最終還是沒有等到那個用到的「有一天」。
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現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各
所謂「年廿八，洗邋遢」，可惜時間太傖促，我想今年也來不及打掃房間，慶幸至少已整理好心愛的書櫃。
面對長期爆滿的小書櫃，我每年都會捉緊捐書的大好機會，緩和一下災情。隨著多年的經驗，我現在捐書的決定過程絕對快狠準。
基本上我對書本的去留只有兩大準則：
一、我會否重讀這本書？
二、我是否準備好與這
哈囉各位好朋友，經過這三週共 21 天的整理任務，不知道有沒有實際去挑戰呢？沒有也沒關係，整理本來就是要發自內心主動執行，才有屬於她的價值和意義，整理師協助您進行居家整理，最終還是要回歸到自主整理的目標上，也許未來哪一天你接收到了一股動力要來執行，那也不遲。
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