忘了先前在哪本書或影音上看到，說人在無意識之下大多是被生物腦所驅動，無論是思考、動作、回應等等。而這樣的「生物驅動」是源自於古代農業與狩獵社會養成的生活習性，我們至今仍承襲了這樣的本能。
有趣的是，如今21世紀的生活樣態已和農業社會截然不同，我們不再需要時刻躲避猛獸攻擊、逐水草而居，許多為了農業社會而存在的生存本能，其實早已不適用於當今社會。
因此，若我們依舊在無意識的狀態下開啟「原始社會的生存模式」，我們只怕會遭殃。
這就是心理學與生物學中，時常提到的「反人性、反動物性」。
剛才看了簡少年的這部影片，影片第一個章節裡頭提到的「不抱怨」（3:20 開始）剛好和呼應了上面的論點。
簡少年：「生活中一定有很多鳥事、不開心的事；
但事實上，也一定存在著很多開心的事。
但心魔會去放大你的不愉快，這是生物生存的本能。
我們必須記得這個不愉快，下次才不會再發生同樣的事。
例如，如果我今天被火燙到，明天就忘記的話，明天還有可能再被火燙到。」
「另外一點，你必須要忘記愉快，你才能繼續前進（動能）。
如果你已經覺得很滿足，而決定停留在原地不前進，
那你的物種就會消失（無法繼續繁衍）。
所以，在生物機制的設計底下，
讓我們變成了一個總是記得不快樂，並且容易抱怨的人。
反之，當我們嘗試反動物性地去做，如果我們可以反過來看你所擁有的，
那這時就能有效地減少抱怨、忘記鳥事。」
真的很有趣，不要抱怨、要感恩與珍惜，這些老掉牙的道理，用生物學的角度去理解，反而更有一番體悟。
當然，看到簡少年這樣說，我很高興。「感恩練習」實行到現在應該有半年，在這段期間，一方面想改掉自己真的很愛抱怨的個性，另一部分也是希望能夠慢慢實踐心靈富足，多點感謝，心情的確會好一些。
