6/4的心靈練習- 你這個人

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今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版

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6/4的心靈練習- 你這個人
看看你自己,你一定能做得很好。

6/4的心靈練習,又是為自己打氣。

為自己打氣實在不容易的事情欸,生活中總是很多惆悵煩惱的事情,屢屢讓人不安心不放心。

看看自己,一定能做得很好的自信要從哪裡呢?
這是這個練習我最大的疑問。

我的答案是這麼慘的遭遇我都活過來了,這樣還不好嗎?

做得很好並不代表要完成什麼豐功偉業吧!好好活了下來這就是一件做得很好的事情。

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心靈攝手&寫手marsha小潤
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心靈受重創後碎成無數碎片,從創傷慢慢修復自己的心之路。 在癒療自己的過程中,我是攝手也是寫手。
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