【The Hook：擬真故事】
在我做 EAP 顧問的時期，我觀察到一個無聲的指標：午餐。 有個經理 Michael 總是堅持「自己帶便當」，他對外宣稱是為了「健康」。但在辦公室裡，他是一個有權力但沒有**「關係資本」的人。他錯過了什麼？ 真正的權力，不在會議室，而在茶水間和午餐桌上。當你獨自吃飯時，你就等於告訴公司：「我是一個不需要花時間維護關係的個體戶。」** 你的孤立，讓你在被裁員時，沒有任何社會網絡可以為你說話。
【The Analysis & Strategy：黑暗兵法】
「午餐社交」是你的強制性任務。它不是為了吃飯，而是為了**「洩密與換取情報」。資深 HR 知道，情報的交換頻率是決定你在組織中價值的關鍵。當你選擇獨自吃飯，你就等於拒絕了情報交換的機會。 生存策略：午餐不是讓你填飽肚子，而是讓你建立「非正式信任圈」。你需要有意識地選擇與你職涯路徑不同但權力等級相仿**的人吃飯，換取跨部門的內幕。永遠不要跟你的直屬上司單獨吃飯（那會變成單向情報洩露）。
【Dark Office English：暗黑職場英語】
- Informal Network (非正式網絡): The invisible web of trust and influence that determines who gets information first. (比組織圖更重要的情報圈)
- Information Broker (信息掮客): The person who connects different silos and holds valuable cross-functional intelligence. (最快爬升的人種)
- Social Capital (社交資本): The value derived from your relationships, often more crucial than your skills. (你真正的軟實力資產)
