瑞典每30個人，就有1個人讀過這本書。這不是一本教你成功的書，而是一本在你迷惘、焦慮、卡住時，輕輕扶你一把的書。
《我可能錯了》是瑞典經濟學家、森林僧侶比約恩．納提科人生最後一本作品。2020年出版即登上暢銷榜，2022年他辭世後，這本書成為留給世界的溫柔告別。
為什麼是「我可能錯了」？
因為這句話，是比約恩一生反覆提醒自己的心法。它不是自我否定，而是一種放下執著、鬆開自以為是的自由。當你能夠在情緒最滿、立場最硬的時刻，對自己說一句：「我可能錯了。」心，反而會變柔軟； 人，也更靠近真實。一個成功人士，為什麼選擇出家？
26歲的比約恩，站在人生勝利組的位置—高學歷、金融菁英、即將成為跨國企業最年輕的財務長。但某一刻，他清楚地意識到：「這一切，並不是我真正想要的。」於是他按下人生的暫停鍵，離開金融圈，走進泰國森林寺院，成為森林僧侶，一待就是17年。他被賜名 Natthiko，意思是：「在智慧中成長的人」。
第一個轉念：慢下來，有時比較快
比約恩的人生不是逃避，而是留白。他選擇暫停，不是因為失敗，而是因為誠實。這本書特別適合正站在人生轉彎處的人—對未來焦慮、對現況疲憊，卻不知道下一步該往哪裡走。它不急著給答案，只邀請你先停下來，問自己一句：「我真正要的是什麼？」
第二個轉念：不確定，才是人生的常態
比約恩說：人生唯一確定的，就是不確定。我們總想要保證、答案、計畫，但那些反而讓人焦慮。當你學會與不確定共處，心才會慢慢安定。與其追求百分之百的掌控，不如練習活在當下。
我們太容易以為，幸福來自成就、身份、他人的認可。卻忘了傾聽內在的聲音。
書中提醒我們：「比以往更重要的是，每時每刻都活在當下，而不是迷失在事情『應該是什麼樣子』的念頭裡。」放下「應該」，接受原本的樣子，也接受自己。
持續覺察，多呼吸，少思考
比約恩透過靜坐冥想，學習與自己相處。不是控制念頭，而是不再盲目相信每一個念頭。
我們無法阻止念頭出現，但我們可以選擇——要不要相信它。
他的修行目標很單純：成為一個能與自己自在相處的人， 一個不總被念頭牽著走的人， 有一天，甚至能成為自己的好朋友。
發呆，不是偷懶，是深層充電
研究發現，人每天會不自覺發呆超過30次。大腦在「什麼都不想」時，反而進入預設模式網路（DMN），有助於情緒穩定、創意與內在整合。
冥想、望天、靜坐，都是讓神經系統重新平衡的方式。放空，不是浪費時間，而是生活的緩衝。
如果你也想按下暫停鍵，可以這樣做
你不一定要出家，也能讓心重新開機：
- 小鎮車站月台，看人來人往
- 貓咖啡廳，陪一隻貓一起靜坐
- 城市巷口的舊書店，隨意翻書
- 海邊，什麼也不說，只聽浪聲
- 美術館，對著一幅畫慢慢發呆
《我可能錯了》不是讓你放棄，而是邀請你放下。放下急著證明自己，放下非黑即白的判斷。當你願意對世界、對自己，留一點空間—也許，人生就會開始流動。
有時候，承認「我可能錯了」，
反而是重新出發的開始。
