夏日飲食輕鬆選

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郭師妙營養師
更新 發佈閱讀 2 分鐘

這次來到 #古坑鄉立幼兒園 來參與教保人員研習營，跟老師們談談夏日飲食輕鬆選，叮嚀 #食物中毒的預防方法

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小朋友腸胃比較敏感，不小心吃到變質的食物就容易拉肚子、嘔吐，甚至發燒，這次提醒老師們預防食物中毒的五大要訣~

🔹 五大要訣：洗手、分開、新鮮、加熱、保存

🔸 要洗手，記得要用肥皂+清水洗乾淨

🔸 要生熟食要分開，避免交叉汙染

🔸 要新鮮，食材要衛生新鮮

🔸 要徹底加熱，覆熱食物務必加熱到中心溫度超過70°C以上！

🔸 要保存，但冷藏不等於萬能，低於7°C以下，才能抑制細菌生長

#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 提醒大家✨冰箱不是保險箱，該丟的就要捨得丟！食物放在室溫下，也不能放太久，快快吃完才是王道!

歡迎學校、機構邀約 #郭師妙營養師 來分享 #實用營養課，讓健康觀念深入每一餐🍽

#郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #營養師開講 #歡迎邀約講座分享 #古坑鄉立幼兒園 #營養師的日常 #預防食物中毒

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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