在很多感情關係裡，有些人會有一種熟悉的感覺。
明明自己很在意這段關係，但心裡卻常常覺得孤單。
例如：
對方很少主動關心 很多事情只能自己承擔 甚至在關係裡感覺不到被重視
於是很多人會開始問：
為什麼我在愛情裡常常感到被忽略？
被忽略者角色
在一些親密關係模式中，
有一種角色可以稱為：
被忽略者（The Overlooked）。
這類型的人通常很重視感情，
也願意為關係付出。
但在互動中，
卻常常感覺自己的需求沒有被看見。
例如：
希望對方多一點陪伴 希望對方多一點理解 希望對方更在意自己的感受
當這些期待沒有被回應時，
就會慢慢感到失落。
被忽略的感受
被忽略的感覺，
有時候並不是因為對方真的不在乎。
而是兩個人在關係中的需求不同。
有些人需要很多情感連結，
而有些人比較習慣專注在自己的生活。
當兩個人的期待差異很大時，
其中一方就容易感到被忽略。
內心的需求
很多時候，
被忽略的感受，
其實是在提醒我們一件事情。
那就是：
自己內心的需求很重要。
如果一個人總是壓抑自己的需要，
或是不敢表達自己的感受，
那麼在關係中，
就很容易感到孤單。
學會被看見
成熟的親密關係，
並不是完全沒有落差。
而是兩個人能夠慢慢理解彼此的需求。
當一個人開始願意表達自己的感受，
另一個人也更容易理解。
這樣的關係，
才有機會變得更靠近。
Lily老師金句
在愛情裡， 你的感受也值得被看見。
真正的親密關係，
不會只有一個人的聲音。
🌿 如果你在關係裡常常感到被忽略
很多人來找我時都會說：
「老師，我在感情裡常常覺得很孤單。」
當我們一起回顧過去的關係時，很多人會慢慢發現，原來自己在關係裡一直重複某一種潛意識的愛情模式。
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例如：
拯救者 追逐者 自我犧牲者
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