被誤會的情緒-遺憾
閱讀時間約 1 分鐘
事情發生到現在，最多的情緒是自責和遺憾
如果可以早一點發現早一點改變就不會這樣，如果當時我有勇氣阻止就不會這樣……之類的
覺得自己對不起他，對不起孩子……這沒做好那沒考慮到……陷入深深的自責
另一個聲音又告訴自己，明明錯的是他，為什麼是我要承受這個壓力……
朋友說出關鍵……因為我還愛他，還在為他著想，怕他受傷……這就是我最輸的地方，也就是他靠勢吃定我的地方
如果他回頭會接受嗎？一定會
未來的日子還有信任嗎？肯定沒有
這是你想要的關係嗎？不是
所以…………
自己心裡都很明白，只是還放著一絲小小的希望，如果可以回到從前，雖然不可能了
就是這樣的情緒自虐著自己
女兒擔心到找比我更慘的朋友媽媽來安慰我
生死學大師伊麗莎白．庫伯勒羅斯將人在面對哀傷與災難過程，分為五個階段性情緒現象，稱之為「哀傷五階段」（Five Stages of Grief）。
第一階段：否認現實……不可能
第二階段：憤怒……他怎麼可以
第三階段：妥協、討價還價……如果我改變
第四階段：憂鬱沮喪……是我不夠好
第五階段：接受現實……
我好像跳過12,直接進入34了……太愛太信任了吧
現在開始要逼自己進入5了，開始為自己著想，為了擔心我的女兒，為了自己，振作起來！
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