腦內物質工作術
閱讀時間約 1 分鐘
此書替我整理了我平時認知的荷爾蒙，以及如何調整身體的狀態。
作者用了新世紀福音戰士的７個角色去比喻：
主角碇真嗣：去甲腎上線素
明白香：多巴鞍
綾波零：清素
葛城美里：腎上腺素
科學家赤木律子：乙醯膽鹼
最後的信徒：腦內啡
鈴原冬二：褪黑激素
應用：
1.運動前的喊叫，為了提升腎上腺素，但作用只有半小時
2.血清素，要眼睛張開了半小時，才會產生
3.早上，應做最困難的工作，如寫作
4.下午和晚上，做需要創作力的工作
5.聆聽輕鬆音樂時，腦內會分泌腦內啡
6.吃感冒藥後，體內會抑制乙醯膽鹼。所以應休息，不要工作。
7.吃辛辣食物，可以刺激腦內啡
8.弄To Do List, 然後一項一項完成，是多巴鞍工作術
9. 感謝別人的時候，或對失敗感謝，也會刺激腦內啡。
10. 將負面的說話，用正面的想法去說出來。 （當然，不能把所有說話都正面化。）
主角碇真嗣：去甲腎上線素
明白香：多巴鞍
綾波零：清素
葛城美里：腎上腺素
科學家赤木律子：乙醯膽鹼
最後的信徒：腦內啡
鈴原冬二：褪黑激素
應用：
1.運動前的喊叫，為了提升腎上腺素，但作用只有半小時
2.血清素，要眼睛張開了半小時，才會產生
3.早上，應做最困難的工作，如寫作
4.下午和晚上，做需要創作力的工作
5.聆聽輕鬆音樂時，腦內會分泌腦內啡
6.吃感冒藥後，體內會抑制乙醯膽鹼。所以應休息，不要工作。
7.吃辛辣食物，可以刺激腦內啡
8.弄To Do List, 然後一項一項完成，是多巴鞍工作術
9. 感謝別人的時候，或對失敗感謝，也會刺激腦內啡。
10. 將負面的說話，用正面的想法去說出來。 （當然，不能把所有說話都正面化。）
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筆者在讀神學的時候讀了不少書，希望簡單的整理一下，方享給大家
出版專題頭像: Photo by Naassom Azevedo on Unsplash
出版專題底圖: Photo by Ben White on Unsplash
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
最新研究: 國際權威期刊《自然》於3月20日再次針對冠狀病毒對大腦的傷害線索 ，歸納2024年最新研究後整理了四大線索，分別為免疫風暴 (Immunological storm)可能導致神經系統症狀、屏障滲漏 (Leaky barrier)/BBB壞了、腦部侵犯(Brain invasion)。。。
黑色電線桿上，一朵巨大的胭脂紅，恰似異星生物的花朵，正如眼球般左右挪移。它正在尋找另一顆眼球，不，是另一朵體型較它小，卻為同物種的花。此刻它移動的方式，竟又跟攝影機 80% 像，找到同伴後的瞬間，兩朵花、兩顆眼球互視，機械化的部分剝離了，碰撞出有機體回望時的彼此理解。
【人生不如意，大腦內分泌】
自從幾年前稍微研究飲食與腦科學後，發覺很多事情的原因都歸結於大腦中的神經處理。
比如無意義感，來自長期沒有好的回饋、長期重複同樣一件事情、沒有生活掌控感等原因，導致自己大腦某些區域的處理上產生抗拒，進而導致自己做什麼事情都無力感。
又或者睡眠不好、
星期一，上課，坐在車上。晚上吃萬豪，真的超好吃，但我覺得有些食物吃太多了，反而沒有吃到所有甜點。吃很多生魚片，還有超好吃的牛排，但都忘記拿醬油跟鹽。還有那個很帥的服務生，我覺得他好像有感覺。
星期二，游泳考試。
星期三，選修趕作品說明書，考數學，高醫檢查，我變胖了（體脂變9.1）。
星期四，發
對於哺乳動物而言，腦內啡是一種可以調節心情的神經荷爾蒙，可激活特定神經元，大量分泌之時，會感覺一切功德圓滿，讓人幸福而滿足，分泌不足之時，則會感到失落悲傷。
2022年3月4日，澳大利亞衛生署（Department of Health, DoH）發佈通知，宣佈將8種化學物質納入澳大利亞工業化學品名錄（AIIC）。
在古代的煉金術思想中，每位煉金術師一生中最想得到的最大成就，就是提煉出在被世人視為珍寶的賢者之石。
真實的書寫勢必會帶入寫作者自身的感受與經驗。束縛並不是專在書寫時才拿掉，而需要真正從自身解開。該做的，是先把自己找回安寧的棲所，站穩腳步，把自身主觀客觀的感受與經歷釐清後，才可能讓正直的自己寫出正直的文字。
不知道是不是鬼月到了，最近一直出現來自陰間的文章，看得我冷汗直流。一位替代役男的內小劇場，簡直媲美魔戒等級，還連演7集那款史詩鉅作。學妹曖昧兩個月，第三個月
終於跟學妹見面約會，但因與室友發生衝突，揪北送，約會時遷怒學妹。出遊結束後學妹傳訊：「雖然我很喜歡你，但我覺得我們還是比較適合當朋友吧。」
煉金術士們為了隱藏他們的秘密，使用了一些奇怪的術語：除非我們有純淨的心靈，我們將永遠無法解開這些奧秘。煉金術的真正法則，對於那些依舊渴望個人榮耀或私利的人來說，必須永遠是一本密封起來的書。然而，對於我們這些走在光明道路上的人來說，煉金術是我們將小我的鉛質變為高我的金子的過程。
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又或者睡眠不好、
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