太多情緒時，只有不想不願意
人在煩躁的時候，不想說話
人在難過的時候，不想理會
人在壓力的時候，不想多想
人在面對很多心情的時候，都會有自己的選擇。選擇一個人靜靜地待著，選擇一個人走入無人的咖啡館，選擇一個人來到寧靜的海邊，喜歡一個人看著遠方發呆，喜歡一個人漫無目的的走著晃著，喜歡選擇戴上耳機隔離一切的聲音，選擇躲，選擇逃避，選擇壓抑.....太多太多的情緒，都會有自己想選擇面對的方式。
不管選擇了什麼方式，面對用什麼樣的態度，心都要平靜，沒有衝動，沒有報復，沒有太多負面甚至是傷害的成份夾雜在自己的選擇裡。「衝動下的選擇往往讓人後悔」就是這個意思吧！
選擇，找尋讓自己「心」靜下來的方式。不想，那就不要勉強自己，不想說話，那就當個啞巴吧；不想理會，那就當過閃俠客；不想多想，那就什麼都不需要想。讓自己這樣一筆一畫專注在筆尖上，畫紙上，一筆一線慢慢畫，拋開所有的框架，放開所有的束縛，放下所有的情緒；與心說話，與心聊天，也許就能讓自己暫時地找到一片「屬於自己的寧靜」。堅強是需要靠自己，快樂也必然是靠自己。
----不知不覺，我又暫時完成了一張鉛筆稿作品----
-----------------待續，未完成---------------------
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
人在難過的時候，不想理會
人在壓力的時候，不想多想
人在面對很多心情的時候，都會有自己的選擇。選擇一個人靜靜地待著，選擇一個人走入無人的咖啡館，選擇一個人來到寧靜的海邊，喜歡一個人看著遠方發呆，喜歡一個人漫無目的的走著晃著，喜歡選擇戴上耳機隔離一切的聲音，選擇躲，選擇逃避，選擇壓抑.....太多太多的情緒，都會有自己想選擇面對的方式。
不管選擇了什麼方式，面對用什麼樣的態度，心都要平靜，沒有衝動，沒有報復，沒有太多負面甚至是傷害的成份夾雜在自己的選擇裡。「衝動下的選擇往往讓人後悔」就是這個意思吧！
選擇，找尋讓自己「心」靜下來的方式。不想，那就不要勉強自己，不想說話，那就當個啞巴吧；不想理會，那就當過閃俠客；不想多想，那就什麼都不需要想。讓自己這樣一筆一畫專注在筆尖上，畫紙上，一筆一線慢慢畫，拋開所有的框架，放開所有的束縛，放下所有的情緒；與心說話，與心聊天，也許就能讓自己暫時地找到一片「屬於自己的寧靜」。堅強是需要靠自己，快樂也必然是靠自己。
----不知不覺，我又暫時完成了一張鉛筆稿作品----
-----------------待續，未完成---------------------
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在學習泰語的過程中，數量的表達是一個非常重要的部分。無論是購物、點餐，還是日常對話，都需要用到數量詞。
今天，我們將介紹泰語中數量表達的幾種基本用法，以及一些相關的例子，幫助大家更靈活地運用這些知識。
台積電成熟製程降價，IC設計成本降低
雖然有中國大擴產因素，但也表市場需求疲弱不振，選舉行情中都被刻意忽視
晶圓代工成熟製程業者，面臨產能利用率六成保衛戰。傳出聯電、世界先進及力積電等指標廠為搶救產能利用率，大砍明年首季報價，專案客戶降幅更高達15%至20%，藉此「削價換量」，幅度是疫後最大
這檔股票在11.08日走勢非常有趣，當隔日沖跑去鎖漲停的時候09:55-09:58直接被敲開還觸發下跌暫緩撮合，代表有另一批人趁機漲停價格倒貨給鎖漲停的隔日沖。
11/08"當天"的主力規劃走勢，11/09開低跌破隔日沖成本壓力，這邊就不提及日線的看法，單純當沖+隔日沖多方角度
112年全國運動會將於本月21日在大台南會展中心舉行。台南市睽違16年再次承辦全國運動會，特邀台灣首位進入太陽劇團的當代表演藝術家、十大傑出青年、仁山仁海藝想堂創辦人「張逸軍」，設計開幕演出！
老實說，很難評價一部紀錄片好不好看，畢竟我覺得紀錄片的本質應該就是紀錄事件，並且引發觀眾的情緒反應，進而對該事件或議題印象深刻
最後希望如果真的對時代革命有興趣，就趁這個機會進戲院看吧，畢竟這次戲院播完後，之後是否還有機會能夠再看見也是未知數了呢
我換到羅東這家診所看糖尿病有２年多了。醫師專長看和研究糖尿病，加上衛教做得很好，我除了按時吃藥外，學習了分辨食物的性質，蛋白質、醣類或是油脂；一份醣的份量有多少？先秤秤看，看有多少體積？之後用眼睛估；東西拿到手時，先看營養成分表；保持運動等，其中自己驗血糖也是每天要做的事情。
早餐的飯前血糖
傍晚回到家之後，我請他先把學校用的餐碗收給我，跳跳糖東摸西摸的一下要唱一首歌給我聽，一下要再排一下玩具，中間我有碎念他：「快點快點，再拖等等會沒時間講故事～」但這孩子依然在自己的世界裡。
跳跳糖馬上問我為什麼？
跳跳糖馬上哀號：「我不想要我們家有時鐘！」
今天真的很順利！
就只是陪他哭。
透過催眠解決問題就像撥洋蔥一樣，一層層的撥開、一層層的深入，用著自己的速度一層層的增加著自己的能力，一層層的面對。今天小語有這樣的結果，Elsa認為已經很棒了！一次的催眠探索，能夠改善多少就接受多少，不需要連探索都被加上期望，順其自然的走，反而效果才是最好的。
總是在忙碌的時候不自覺吃下過多的零食或垃圾食物，那麼，這篇文章興許能幫上一點忙。究竟該如何擺脫情緒性進食（emotional eating）呢？首先，您必須先抓到讓您不自覺吃下好幾口冰淇淋的真凶。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在學習泰語的過程中，數量的表達是一個非常重要的部分。無論是購物、點餐，還是日常對話，都需要用到數量詞。
今天，我們將介紹泰語中數量表達的幾種基本用法，以及一些相關的例子，幫助大家更靈活地運用這些知識。
台積電成熟製程降價，IC設計成本降低
雖然有中國大擴產因素，但也表市場需求疲弱不振，選舉行情中都被刻意忽視
晶圓代工成熟製程業者，面臨產能利用率六成保衛戰。傳出聯電、世界先進及力積電等指標廠為搶救產能利用率，大砍明年首季報價，專案客戶降幅更高達15%至20%，藉此「削價換量」，幅度是疫後最大
這檔股票在11.08日走勢非常有趣，當隔日沖跑去鎖漲停的時候09:55-09:58直接被敲開還觸發下跌暫緩撮合，代表有另一批人趁機漲停價格倒貨給鎖漲停的隔日沖。
11/08"當天"的主力規劃走勢，11/09開低跌破隔日沖成本壓力，這邊就不提及日線的看法，單純當沖+隔日沖多方角度
112年全國運動會將於本月21日在大台南會展中心舉行。台南市睽違16年再次承辦全國運動會，特邀台灣首位進入太陽劇團的當代表演藝術家、十大傑出青年、仁山仁海藝想堂創辦人「張逸軍」，設計開幕演出！
老實說，很難評價一部紀錄片好不好看，畢竟我覺得紀錄片的本質應該就是紀錄事件，並且引發觀眾的情緒反應，進而對該事件或議題印象深刻
最後希望如果真的對時代革命有興趣，就趁這個機會進戲院看吧，畢竟這次戲院播完後，之後是否還有機會能夠再看見也是未知數了呢
我換到羅東這家診所看糖尿病有２年多了。醫師專長看和研究糖尿病，加上衛教做得很好，我除了按時吃藥外，學習了分辨食物的性質，蛋白質、醣類或是油脂；一份醣的份量有多少？先秤秤看，看有多少體積？之後用眼睛估；東西拿到手時，先看營養成分表；保持運動等，其中自己驗血糖也是每天要做的事情。
早餐的飯前血糖
傍晚回到家之後，我請他先把學校用的餐碗收給我，跳跳糖東摸西摸的一下要唱一首歌給我聽，一下要再排一下玩具，中間我有碎念他：「快點快點，再拖等等會沒時間講故事～」但這孩子依然在自己的世界裡。
跳跳糖馬上問我為什麼？
跳跳糖馬上哀號：「我不想要我們家有時鐘！」
今天真的很順利！
就只是陪他哭。
透過催眠解決問題就像撥洋蔥一樣，一層層的撥開、一層層的深入，用著自己的速度一層層的增加著自己的能力，一層層的面對。今天小語有這樣的結果，Elsa認為已經很棒了！一次的催眠探索，能夠改善多少就接受多少，不需要連探索都被加上期望，順其自然的走，反而效果才是最好的。
總是在忙碌的時候不自覺吃下過多的零食或垃圾食物，那麼，這篇文章興許能幫上一點忙。究竟該如何擺脫情緒性進食（emotional eating）呢？首先，您必須先抓到讓您不自覺吃下好幾口冰淇淋的真凶。