20220105催眠故事--兒時的傷的確多是父母教育方式造成的，但這些傷在長大之後，只要自己願意，就能撫平傷痛，不再被影

由於童年創傷的影響，導致小語現在容易焦慮、緊張，甚至自律神經失調而就醫診治並做過心理諮商，這次她想輔以催眠來了解自己為何」在密閉空間、昏暗天色時、遇到大吵、被盯著看及面對權威時，都會不自覺地焦慮」的原因。

回到焦慮開始發生的時刻，當時的小語才幼稚園，父母在客廳爭吵不休，而小語偷偷的打開房門偷看著，心中感到十分害怕。小小的心靈中有一個期望：「爸媽不要吵架！」父母因為錢的關係起了爭執，父親動手打了母親，母親因「若是離家會沒辦法養活孩子」而選擇忍讓。

因肺腺癌離開的媽媽與小語對話後，希望順著光先四處遊玩，一圓曾因健康無法出國的遺憾，臉上堆滿笑容的媽媽與小語，彼此只有放心與輕鬆。小小語也不再哭了，讓小語帶著她去踏青；大太陽的天氣裏，在一處有山有水的地方，還有好多幼稚園的小朋友，大家一起玩、一起享用牛奶、麵包，小語也嚐了直說「不錯吃」。一旁的姊姊也笑的很開心，雖然姊姊可能因努力將注意力放在自己的身材上而疏忽了與小語的互動，但這是適合兩人的距離，因為姊姊已經不再需要為了父母爭吵而躲藏。

再次回到父母吵架的場景，小語說畫面由黑變灰，現在的感受就只是看著一場記憶。在潛意識的帶領下，小語回到面對權威感到害怕的經驗中，約莫小一的她正被爸爸罰跪在神桌前！當天和姊姊因為小事爭執不休，正好被爸爸遇上。協助這對小姊妹和看起來很兇的爸爸對話後，小語感受到爸爸變得溫和了。

兒時的創傷撫平後，小語提及「工作時總會習慣否定自己」，於是便去探索這個習慣的成因。潛意識將小語帶到高中：原來當時她沒考上前三志願、沒能滿足家庭的期待，還造成家庭經濟上的壓力，於是小語產生了嚴重的自責，「覺得自己是個麻煩」。雖然明明很慶幸自己進入了這所學校，在課業以外都有輔導老師協助，還能聽神父講道、唱聖歌，但卻無法讓自己展現出慶幸。高中時期的小語提醒著想改掉否定自己的小語：「享受當下，敞開心胸」。

已學會不否定自己的小語出現，臉上掛著笑容，穿著一派休閒的服裝，頭上還戴著聖誕帽。小語正提及著目前在改組的職場環境，看見直屬主管自己也因改組不知所措，無法挺她；新長官只是觀望著。從意象看見這樣的改革期程直至2023年初才能正式上線運作，小語明白革新是必要的進程，而自己期待的完整規章，才能更有效讓整個運作更加完整和理直氣壯。

結束前，重新檢視了今天提出會造成焦慮的點，小語說想起時感受溫和許多，也減少了自責。透過催眠解決問題就像撥洋蔥一樣，一層層的撥開、一層層的深入，用著自己的速度一層層的增加著自己的能力，一層層的面對。今天小語有這樣的結果，Elsa認為已經很棒了！一次的催眠探索，能夠改善多少就接受多少，不需要連探索都被加上期望，順其自然的走，反而效果才是最好的。

在整理小語的催眠故事時，想起的是日前和孩子搭車準備去用餐時，在一個十字路口看見個約莫幼稚園年紀的小女孩，穿著一件紫色的長版羽絨衣正開心的向著馬路奔跑，身後的媽媽嚇壞了，好在手腳俐索，右手一伸就將小女孩一把抓了回來。媽媽嚴厲的吼聲後，孩子被用力的抓著，孩子哭聲大作…然後Elsa搖搖頭說著：「小小的心靈就這樣受到創傷了！」蝦子們原來還想凸槽『哪有這麼誇張！這樣就創傷？』但當他們看見了那孩子臉上從歡笑到驚恐的變化，他們知道：孩子真的受傷了！

人就是這麼脆弱的動物，不管是身體還是心靈！所以能夠選擇善良、願意成為善良的人，都該好好的照顧著自己！未成年的孩子因為能力有限，受了傷不知該怎麼處理，但已成年的人們，面對傷痛是自己的責任，不要再歸咎原生家庭，因為「有能力面對而不面對卻只是抱怨」的人生，是自己得過的！兒時的傷有許多的確是父母教育方式造成的，但這些傷在自己長大之後，只要自己願意療癒自己，就能撫平傷痛，不再受影響。

小語家和Elsa家一樣，對孩子做錯事時的處罰是採連坐法。但現在的我們想著以前拿著椅子罰跪的畫面，反而心底會有些甜呢！想繼續沈溺傷痛？還是將傷痛轉為力量？都是自己的選擇。

圖片來源：pixabay

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