想失眠的月
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你有沒有想過，
只有月亮無法睡？
城裡所有人都在失眠，
月亮不是。
睜著陰晴圓缺的眼，
苦惱自己只能清醒，
無法失眠。
你的痛苦，也許是別人的甜蜜。
月：睡不著的夜，有我陪你。
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因為自己經歷了幾年不好入睡的影響，對睡眠相關資訊多少都會去讀一讀，搭配自己的體驗，整理以下資訊給有需要的格友看看，也許能找到屬於你自己的影響因素，去對症下藥．大致可分為 身－心－靈－環境設備 等四個面向．
上篇手記歸納了船難十年後的疑問與未完成課題，以及政府態度轉變。下篇將討論訪問者對極端保守派的看法，並探討其面臨的運營困難。同時也提及香港對事件的觀感，多被陰謀論影響。
2014年4月16日韓國世越號沉沒造成300多人喪生，十年後我在韓國以個人身份採訪4.16連帶活動家李慶姬，瞭解船難真相調查、遺屬支援、韓國人對安全意識的變化。
睡眠對人體的重要性
睡眠是身體和心靈健康不可或缺的一部分。它有助於身體修復和恢復功能，幫助大腦整理資訊。睡眠是人類生存的重要需求，是身體休息、修復的重要時間。睡眠不足會對人體造成多方面的影響，包括身體、心理、情緒等。
位在宜蘭三星鄉的松輝有機茶廠成立於1983年，現任負責人謝朝陽1991年退伍後回到自家茶園，嚴格算起來是第三代茶農，現以佳葉龍茶作為主力商品。
在外工作好一陣子，回到家反而不是很習慣，空間裡多了些聲音、冰箱通常是滿的、衣服不用自己洗，連飯桌上都多了兩副餐具，生活就像硬生生被插入不同的劇情，從原來的默劇轉變為闔家觀賞的八點檔連續劇，日子變得飽滿而厚實。
不知道已經多久沒有好好睡覺了
甚至忘記１１點想睡覺是什麼感覺
明明今天下午很想睡也忍過來了
為何當我收拾好東西
躺在床上後，卻怎麼也睡不著
決定今天熬夜後，睡意又捲襲而來
這個睡意真是讓人又愛又恨．．．
在半夜４點，我陪著指考生一起度過
手裡握著筆，算著２個月沒碰的微積分
多少有些生澀，但想想卻有
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