網友提問 6 : 沒有目標的問題

不需要扛責任的人本來就不用目標，只要遵照任務指示去操作就好。

一個沒有目標的人想要解決「沒目標」的問題，就像已經有錢的人在煩惱有錢怎麼辦?

沒目標很棒啊，誰說一定要有目標? 但你沒目標同時又覺得沒目標是問題，在你心中或許有個矛盾，也就是沒目標很好，但我好像其實是有事情要去解決的。

你或許真的沒有責任要扛，但通常這種人不太會有沒目標的問題，這年齡階段大概是高中之前，家庭優渥點的或許會更久才發覺人生沒目標。

只是你現在意識到沒目標這件事，你明白好像要開始做點什麼來對付未來某些狀況，甚至你已經知道卻不曉得怎麼做。

一、你是知道問題在哪卻不曉得從哪個目標開始達成。

二、你是不曉得現在什麼狀況，只覺得現在做的事情很無聊又不曉得怎麼逃脫。

此時你有以下方法可以去執行，以上兩種都通用:

如果發生什麼事情，使你要從頭開始，也就是沒存款、沒人脈、沒工作，這時候你身上有什麼能力可以讓你重回現況甚至更好? 你可以從哪些能力開始培養起?

去掉西裝、過去事業光環、累積的人脈、待的組織、名片，那麼你會選擇提升什麼?

比如一位設計師若去掉公司光環的話，還會有人找他接案嗎? 如果沒有，是因為什麼，如果有，又是因為什麼?

一位公司老闆身上的價值，是因為他西裝穿得多合身挺拔? 還是因為他腦袋裡的商業邏輯? 還是他能夠在市場上挖掘有潛力的商品? 還是他有優秀的品格?

這是個開放問題，你可以去思考你認為的重要能力是哪些。

光是沒目標的這個問題，你就可以開始去思考這問題背後的問題是什麼，「要答案」是填鴨教育帶給你的習慣，要答案的行為在學校很有用，因為你是要考試，可惜的是你出社會後，這社會的規則是沒正確答案，每個人給你的任何答案都是參考用。

當你在問問題之前，你應該先思考過，接著實作過後你才有心得，不然光想到問題馬上問，想要急著得到答案，在未來並不會幫助你度過難關，就算你現在問的問題有真的答案，也不會在未來幫助到你學會獨自處理問題。

除此之外，記錄你在生活中想到的問題，一個個去擊破，很急且重要的問題先解決，不急卻重要的要每天小量付出解決。

很急且重要的事情，就是收入問題，解決收入問題才有辦法解決其他重要項目。

不急卻重要的事情，比如減肥，你需要長時間運動與放鬆才能夠有效緩解，穿搭也是，穿搭可不是書本網路看一看就馬上會，你必須實際穿搭體驗後才能夠在過程中逐步調整，穿搭的核心不是你買的那些服飾，而是你對於穿著有著什麼經驗與眼光。

如果你最近剛完成一項成就，還沒有什麼事情要做，不彷多探索新領域，這時候二分法就可以派上用場。

你原本理性腦用的比較多，那你可以多找一些情緒腦用較多的領域探索，比如攝影、繪畫、心理。

你原本情緒腦用較多，那你可以多找些理性腦使用較多的領域，比如工程、手工藝、商業、科學。

你平常多從事內項活動，這時多參與外向活動，外向者也是，平常多參與外向活動，這時不彷多參與內向活動。

探索新領域，讓生活中多一點不確定性的材料近來，增加你大腦產生靈感的機會。

其實大部分人是被動過生活的，發現自己胖了的時候，是已經走不動的時候，發現自己需要睡眠的時候，已經接近老人癡呆了，發現自己要健身的時候，是開始肌少症了。

這些症狀本來都有跡可循，偏偏大部分人都視而不見，或是找藉口安慰自己沒事，還早，晚一點再改善即可。

但往往這個晚一點，幾年就過去了，再十年身體就會開始加速衰老，天知道每個人的身體狀況跟生活狀況如何。

你必須主動去解決問題，老是被動等身體的反應來促使你改進，那你就算行為改進了，等身體健全之後還是會再犯，因為你不是主動解決自己的壞習慣，而是讓心理安全機制打開幫助你完成，等你身體狀況好轉一點，你的壞習慣又回來了。

比如你有壓力時會大吃巧克力，等你胖到無法走路時你才會開始修正行為，暫時不吃糖類食物，但當你身體好轉，沒有生存機制幫你改善狀況，你的行為習慣一樣會是遇到壓力就去拿巧克力來吃。

如果你多打開「主動」的能力，沒有目標的問題終將在無形當中解開。

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