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大人的幸福學:蓄積能量,找回由谷底反彈的快樂,走出上揚的幸福曲線

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我能否離職呢? 我與他合適嗎? 這次總統大選某某人會當選嗎? 這些都是我曾經在現實生活中擲筊問神明的問題,當下的心情是既迷惘又徬徨的,無論是心裡早有定數抑或是毫無頭緒,擲筊的結果只是在應證自己內心所想,倘若不如預期則是不斷替自己找理由反駁,或是一擲再擲,深怕神明沒有聽清楚問題而給出了自己不想要的答案
很少會有一本書一直讓我想逃避及拖延,不是暫且擱置的那種,而是明明想看卻刻意忽略,深怕一看就會讓心情跌落谷底或其他不可預期的影響,關鍵原因在於作者林奕含在出版本書沒多久便離開人世,事後在家人的證實下此小說正是作者本人的自述。如今事發已五年過去,舉凡權勢性侵、誘姦等社會案件未見減少,悲劇一樣持續發生,甫
試想一下,我們在什麼情況下最具專注力?是工作的時候,還是陪伴孩子玩樂的時候?抑或是追劇或打電動的時候?我們是否覺得每天的時間不夠用,但又好奇為何有些人卻可以把事情做得又快又好,到底秘訣在哪裡呢? 本書的作者想要傳遞的觀念是並非做很多事情才是厲害,而是如何在僅限的時間裡用高度專注力做到最重要的事情,有
我是先喜歡聽林楷倫說話,再到喜歡他這個人,最後才是文字的。 我永遠忘不了那位在談話性節目中講述自己父親好賭並且流露無奈之情的年輕作家,他信誓旦旦地說要與父親切割,決定不再心軟,但當主持人問道以後父親若是生病了,會照顧他嗎?他點點頭說還是要照顧,沒辦法拋下父親不管。 這位操著流利台語的年輕作家便是林楷
昨天是我最勵志的一個早晨,也是盧廣仲認證的「生命的鬥士。」 一大早起床帶著五歲的小女孩,一路上騎車、搭火車、捷運抵達台北小巨蛋,聽一場早上9:53的演唱會,也是屬於我們全家的一場跨縣市創舉。 第一場小隊長的演唱會在婚前(2016),當時難掩心中的興奮之情問當時的男朋友:「你覺得怎麼樣?」身為專業吉他
晚間在家長的群組瞥見了一則訊息:「小四生寫作業寫到現在,今天寫作業總共花了4.5小時,之前最高紀錄是300字的週記花了8小時才完成。」這位家長表示她要求孩子每週要「讀」一至兩篇作文,並且請大家推薦是否有作文範例可以推薦? 不知道大家有沒有看出問題在哪裡? 大家都知道擁有寫作能力之前必須也要大量閱讀,
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