【綠豆爸學幸福】1-1 幸福學啟程
閱讀時間約 1 分鐘
今天的你幸福嗎？
今年我的年度學習計畫，是跟著幸福學導師：塔爾・班夏哈（Tal Ben-Shahar），一起瞭解、追求、獲得幸福。
在參與線上課程的同時，我也將自己的心得筆記整理出來，和夥伴們分享。
在1-1的課程中，班夏哈和我們分享為什麼他會創辦幸福學院，以及幸福學院的目的要去哪裡？
我們從小到大學習的各項學科：文學、數學、經濟學、哲學、心理學⋯⋯，卻獨缺了多數人都認為很重要的「幸福學」。
這和過去在人類歷史上，幸福總是和運氣、命運聯結在一起有關。
直到現代，是人類可以在許多層面決定自己幸福的時刻。
然而世界的調查裡，多數國家的幸福指數卻持續下探。
為什麼？我想是多數人的方向走偏了。
我們將人生的終極目標訂在財富、智慧、勝利、成功，卻忽略了如果這些目標最終無法轉化或交換為幸福時，是完全沒有價值的。
曾經我有機會踏入台北101對面的豪宅，是因為豪宅主人的親子關係陷入冰點，希望我可以提供他們教養上的建議。
當年的我就發現到，再多的財富、再高的地位，都無法讓親子雙方感受到幸福。
班夏哈提出「幸福貨幣」的概念，也就是所有的財富和地位，都需要匯兌成「幸福貨幣」之後，才具有真正的價值。
這些年認識一些返鄉青年，放下外人眼中的高薪和職位，回到世俗認為的鄉下，過著屬於自己的幸福生活。
而我們親子關係裡長期推動的「幸福教養」，也不只是見招拆招的技法，而是關注雙方的腦身心靈，正是和班夏哈的SPIRE異曲同工呢！
期待接下來的幸福學旅程，歡迎跟著我一起學幸福！
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趙介亭（綠豆爸）育有2子綠豆和粉圓，2006年擔任全職奶爸；2010年學習阿德勒心理學；2012年成立可能親子團；2014年成立可能非學校；2020年成立可能幸福學院，帶領夥伴學習與實踐阿德勒幸福學！
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詠淇：「
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社友問的。
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僅供參考。
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問題：
洗冷水澡好嗎？
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明代李時珍本草綱目說，
綠豆能補益元氣，調和五臟，
綠豆也有清熱消暑，利尿消腫，
潤喉止渴及明目和降
久休復出，賣木瓜的大姐問我老公去哪了，又說我老公‘’識貨‘’，每次來見到木瓜有洞都會買下來，因為被鳥吃過的水果通常是最甜的，木瓜姐跟鄰居賣菜的小聲講又大聲笑，在猜猜畫畫我要說啥，還慫恿我買了這個。又真的很甜啊。
專科二年級的時候，跟一票同學去秋菊園露營，
一行男男女女共13人，為期二天一夜。
第一天剛到的時候，我們還在整理露營的場地，
大家開始找晚上營火要用的木柴。
這時隔壁營區裡也有一票男生，場地已經整理好了，
正在準備生火煮飯。
同學中有一個女的，在學校也算風雲人物，
長的有幾分姿色，追求者應該不
小彬住在冰炎城，那裡是個很熱的地方，不過他們的盛產是冰!城中的夜市一定會有數十個冰攤，冰攤的一碗刨冰一般都會在二十元以下，一支冰棒會在七元以下。因為是盛產，所以冰常常是主食，而且冰炎城的人民還發明了其他冰，例如:氣泡冰、模型冰。
關於綠豆飯Kicheree
昆達里尼瑜伽食譜中，除了秋冬熱門的瑜伽茶之外，最受歡迎的就屬綠豆飯Kicheree了，綠豆飯也是夏至、冬至瑜伽節的主食之一，並且是瑜伽戒食飲食法之一，我自己也曾經在夏季體驗過綠豆飯戒食1個月，很省事且身體輕盈溫暖。
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