其實你可以對自己好一點

閱讀時間約 2 分鐘

在諮詢的現場,個案提到自己從小就被爸媽拿來和優秀的姐姐、弟弟比較,總是可以從爸媽的嘆息中聽出他的出生彷彿是多餘的,他的表現令父母蒙羞,於是他覺得自己讀的大學也是家庭成員中最差的,工作也是最差的,最後他得到的結論就是他從出生就是一個錯誤,覺得自己活在世上一無是處,所以才會連工作都不要他。

另一個個案,說一直害怕自己比別人差,所以一直努力的學習,從大一入學,就除了自己本科系的學分之外,也去輔修其他學系的課程,他還找時間去補英文、補電腦,學很多技能,因為,每當他聽到同學會什麼,而他不會,就會感到十分焦慮,覺得跟他們比起來,自己真的很弱,他怕自己在大學時期不努力把這些不足補起來,未來出社會會樣樣都不如人。

常常,在我的面前,他們像是隱忍了許久一樣,說著說著便從一開始的眼眶泛淚若無其事地擦去,到最後隱忍不住乾脆豁出去,任淚如雨下,任眼淚與鼻涕直流,或者邊哭邊說:"我也很努力了,我真的很累了......"我總是靜靜的把面紙遞到他們的面前,讓他們可以放心的大哭,等他們的情緒渲洩出來,把他們的委屈都傾吐殆盡,他們甚至在平靜之後總是習慣的說:老師,對不起。

親愛的,你可以把常常望向別人的眼神轉向自己嗎?你知道你不可能和別人一樣,你的起跑點、你的能力特質、你的成長背景、你的所有遭遇......都與別人不同,你怎麼比都不公平,可不可以,你的眼睛就專注地看著你自己,看到自己一天比一天進步、一天比一天好,那才是你該做的,即使,只有你自己看到自己的優點長處,你也必須愛你自己,因為,這個世界上,唯一能無條件陪你、支持你的,只有你自己,你自己都沒有給自己那些信心、那些關愛、那些鼓勵與支持,又怎麼去向外求?

不要想滿足世界上所有人對你的要求,或者是那些你想像出來的要求,做你自己想做的,把他做好就是對自己最好的交代了,即便別人誤解你、不理解你,你的內心也一直清楚知道你要什麼,那樣就夠了,因為,人生是你的,你知道怎麼活最好。

通常在諮詢結束後,我的個案都會問我可以擁抱我嗎?從那個擁抱裡讓我知道,他們找到了疼惜自己的方式,我也知道,他們會開始練習......好好~愛自己。

留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
之前疫情因為學生都在線上上課,所以部份諮詢服務也改成了線上,也因為在線上,所以很多不為人知的真實面就現出了原形,像是一打開鏡頭,就看到個案在鏡頭前大嗑炸雞,像是餓了很久似的,我問他是不是還沒準備好,距離正式開始的時間還有七分鐘,可以讓他先吃完的......他打斷我的話說:"沒關係,你講你的,我先聽你
會收看激辛道,一開始只單純是因為我就是個嗜辣的吃貨,覺得看這種吃播劇,好像除了沒辦法得到口腹的飽足之外,眼睛和心靈都大大的被餵養得充實飽滿。 但忠實跟播收視之後才發現,裡面講了好多關於業務的眉角,而劇中貌似和善的主管,和一群無辣不歡的同事們,將公司的客戶以一到十辛的等級來表述這些客戶難搞的程度,而
徵才現場,一位優雅的女士與我面對而坐,她說在前公司待了將近20餘年,近期因為公司的優退政策而選擇了提早退休,退休時,本來有滿滿的自信,相信在長達20餘年的工作當中累積了相當令她有自信的專業能力與經驗必定能在另一個職場重新找到自己的新戰場,但,令她沮喪的是,她投了不下數十封的履歷,卻始終沒有得到進一步
很多大學應屆生跟我談起畢業後要做什麼的時候,都會說自己在大學四年沒有學到什麼專業,所以畢業後,也不知道自己能做什麼,甚至有些人會怪老師教得太爛,他什麼都沒學到,讓他浪費了四年的時間。 年輕人們啊~現在在台灣,讀大學比不讀大學容易得太多了,而你在進大學的時候,就知道大學畢業後,你就會面臨就業的選擇(
"善於交際",如果有人用這個詞來評價你,你開心嗎?在職場上,你不屑用的那些"見人說人話、見鬼說鬼話"真的有那麼的不堪嗎?但眼看著那些八面玲瓏、長袖善舞的人,因為懂得在長官面前展現他的表達能力,而獲得重用,你有什麼心情呢? 不服氣,因為能力比拍馬屁重要?你應該常常聽到,這是一個自我行銷的年代,比起默
在就業中心或徵才現場諮詢時,總是常看到許多著軍裝的志願役士兵在現場招募年輕的應屆畢業生,大多是服役3年的志願役士兵,至於志願役軍官、士官的招募則多半會出現在大學博覽會或高中博覽會。 之前服務的個案中,就有許多是高中或大學畢業不知道做什麼好,但希望可以很快的存到一筆錢,而選擇服志願役士兵,曾經有一個
之前疫情因為學生都在線上上課,所以部份諮詢服務也改成了線上,也因為在線上,所以很多不為人知的真實面就現出了原形,像是一打開鏡頭,就看到個案在鏡頭前大嗑炸雞,像是餓了很久似的,我問他是不是還沒準備好,距離正式開始的時間還有七分鐘,可以讓他先吃完的......他打斷我的話說:"沒關係,你講你的,我先聽你
會收看激辛道,一開始只單純是因為我就是個嗜辣的吃貨,覺得看這種吃播劇,好像除了沒辦法得到口腹的飽足之外,眼睛和心靈都大大的被餵養得充實飽滿。 但忠實跟播收視之後才發現,裡面講了好多關於業務的眉角,而劇中貌似和善的主管,和一群無辣不歡的同事們,將公司的客戶以一到十辛的等級來表述這些客戶難搞的程度,而
徵才現場,一位優雅的女士與我面對而坐,她說在前公司待了將近20餘年,近期因為公司的優退政策而選擇了提早退休,退休時,本來有滿滿的自信,相信在長達20餘年的工作當中累積了相當令她有自信的專業能力與經驗必定能在另一個職場重新找到自己的新戰場,但,令她沮喪的是,她投了不下數十封的履歷,卻始終沒有得到進一步
很多大學應屆生跟我談起畢業後要做什麼的時候,都會說自己在大學四年沒有學到什麼專業,所以畢業後,也不知道自己能做什麼,甚至有些人會怪老師教得太爛,他什麼都沒學到,讓他浪費了四年的時間。 年輕人們啊~現在在台灣,讀大學比不讀大學容易得太多了,而你在進大學的時候,就知道大學畢業後,你就會面臨就業的選擇(
"善於交際",如果有人用這個詞來評價你,你開心嗎?在職場上,你不屑用的那些"見人說人話、見鬼說鬼話"真的有那麼的不堪嗎?但眼看著那些八面玲瓏、長袖善舞的人,因為懂得在長官面前展現他的表達能力,而獲得重用,你有什麼心情呢? 不服氣,因為能力比拍馬屁重要?你應該常常聽到,這是一個自我行銷的年代,比起默
在就業中心或徵才現場諮詢時,總是常看到許多著軍裝的志願役士兵在現場招募年輕的應屆畢業生,大多是服役3年的志願役士兵,至於志願役軍官、士官的招募則多半會出現在大學博覽會或高中博覽會。 之前服務的個案中,就有許多是高中或大學畢業不知道做什麼好,但希望可以很快的存到一筆錢,而選擇服志願役士兵,曾經有一個
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
💡宇宙的運行是透過動態的交換~~施予和接受是宇宙中能量流動的不同面向。…..你給出的越多。得到的也會越多,因為你保持了宇宙的豐饒在你的生命中循環不絕。By Deepak Chopra(*註1)💡
Thumbnail
雖然常常接受採訪,但是很少有一篇專訪字數寫到七千多字,而且還是印刷的實體雜誌。 這幾年很多雜誌都停刊了,除了財經政論或八卦類的周刊外,其他以一般社會大眾為取向的刊物都敵不過線上媒體與如滔滔江水綿延不絕的網路訊息。 但是書店的雜誌架上似乎還是琳瑯滿目?我想大多是針對某些特殊族群的專業刊物吧,除了市
Thumbnail
打算要開始慢慢打一些音樂劇的東東,就打算以悲慘世界作為開端了。 這系列不打算介紹太多網路上已經很多人介紹的東西,只打算把一些冷門和粉絲、腐女(?)才知道的東西整理起來,順便推我個人的偏好...
Thumbnail
身為一位火爆星座代表,小時候在果菜市場可是出了名的小霸王,脾氣大得嚇人,在成長過程中,雖然不是那麼容易生氣,但總有幾次有生氣到整個身體很不舒服的狀況,甚至會影響好幾天,不像身體生病一般有明顯的病症,但總有一種說不出來的悶感與不舒服感。
Thumbnail
站在巨人的肩膀上視野總是比較遼闊,但你知道誰是股市的巨人嗎?我們要如何利用工具一眼看出巨人的動向?
★價格=價值+格:將價值附加上「格」 ●價值與格,是二種完全不一樣的東西。價值是事物所具有的「用處」。也就是說,它的用處有沒有符合它的價格,顧客付錢後能不能獲得與金額同等的好處,衡量的標準就是價值,意即它值多少錢。
Thumbnail
孔子曾經說過:「吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩。」 所謂四十而不惑,到也不是說到了四十歲以後,你的人生就再也沒有疑惑了。 應該是說,你都四十歲了,人生的旅程過了一半有。 如果你前半生有好好在過日子,我是指好好的作一些事情,並勇於嘗試的話。
你總是說 賺錢的事兒我來 你在家好好顧好小孩 可是你可曾懂得 不管我能力多少 我只想和你並肩作戰 你總是對我說 外面太複雜 不太適合我 你又可曾知道 無論你讓我怎麼躲 都是躲不掉這社會的洗禮 甚至是在學堂 也是早已單純不再 你總是對我說 你隨便畫一張圖 就可以抵我好幾月的薪資 可是你不懂 你對我說
Thumbnail
這是2020年給我們的禮物,也是2020年最不該被遺忘的一件幸事。
Thumbnail
該怎麼提前調整自己,準備好進入真槍實彈的職場呢?本篇文章將列出3件預備進入職場值得做的事,給你一些可以努力的方向。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
💡宇宙的運行是透過動態的交換~~施予和接受是宇宙中能量流動的不同面向。…..你給出的越多。得到的也會越多,因為你保持了宇宙的豐饒在你的生命中循環不絕。By Deepak Chopra(*註1)💡
Thumbnail
雖然常常接受採訪,但是很少有一篇專訪字數寫到七千多字,而且還是印刷的實體雜誌。 這幾年很多雜誌都停刊了,除了財經政論或八卦類的周刊外,其他以一般社會大眾為取向的刊物都敵不過線上媒體與如滔滔江水綿延不絕的網路訊息。 但是書店的雜誌架上似乎還是琳瑯滿目?我想大多是針對某些特殊族群的專業刊物吧,除了市
Thumbnail
打算要開始慢慢打一些音樂劇的東東,就打算以悲慘世界作為開端了。 這系列不打算介紹太多網路上已經很多人介紹的東西,只打算把一些冷門和粉絲、腐女(?)才知道的東西整理起來,順便推我個人的偏好...
Thumbnail
身為一位火爆星座代表,小時候在果菜市場可是出了名的小霸王,脾氣大得嚇人,在成長過程中,雖然不是那麼容易生氣,但總有幾次有生氣到整個身體很不舒服的狀況,甚至會影響好幾天,不像身體生病一般有明顯的病症,但總有一種說不出來的悶感與不舒服感。
Thumbnail
站在巨人的肩膀上視野總是比較遼闊,但你知道誰是股市的巨人嗎?我們要如何利用工具一眼看出巨人的動向?
★價格=價值+格:將價值附加上「格」 ●價值與格,是二種完全不一樣的東西。價值是事物所具有的「用處」。也就是說,它的用處有沒有符合它的價格,顧客付錢後能不能獲得與金額同等的好處,衡量的標準就是價值,意即它值多少錢。
Thumbnail
孔子曾經說過:「吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩。」 所謂四十而不惑,到也不是說到了四十歲以後,你的人生就再也沒有疑惑了。 應該是說,你都四十歲了,人生的旅程過了一半有。 如果你前半生有好好在過日子,我是指好好的作一些事情,並勇於嘗試的話。
你總是說 賺錢的事兒我來 你在家好好顧好小孩 可是你可曾懂得 不管我能力多少 我只想和你並肩作戰 你總是對我說 外面太複雜 不太適合我 你又可曾知道 無論你讓我怎麼躲 都是躲不掉這社會的洗禮 甚至是在學堂 也是早已單純不再 你總是對我說 你隨便畫一張圖 就可以抵我好幾月的薪資 可是你不懂 你對我說
Thumbnail
這是2020年給我們的禮物,也是2020年最不該被遺忘的一件幸事。
Thumbnail
該怎麼提前調整自己,準備好進入真槍實彈的職場呢?本篇文章將列出3件預備進入職場值得做的事,給你一些可以努力的方向。