[放鬆]--狗竹圖文
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[放鬆]
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時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
前言
宇希333年
現在是第14號地球世界的火曆2309年。
病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」，大部份被感染的人都無法呈現臉部表情，人類也越來越冷漠。
幸虧第14號地球的科技相當發達，腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活，戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
前言
宇希333年
現在是第14號地球世界的火曆2309年。
病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」，大部份被感染的人都無法呈現臉部表情，人類也越來越冷漠。
幸虧第14號地球的科技相當發達，腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活，戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
流淚，是長大之後的我們可能曾經想要做卻不敢做的事情。
安心流淚，有時候好難......
諮商獅想在這兒提供你一些安心流淚的方式，也讓你初步了解情緒的體驗太多、太少可能都不好，我們一起學習，體驗自己的感受，然後哭完後，就好好地放鬆、照顧自己吧！
放鬆專案計畫Part 2來了！
夏日炎炎無處去？不曉得要帶孩子去哪裡？
想要親子同樂但卻一時想不到可以怎麼做？
不妨帶著孩子一起玩桌遊，感受夏日的美好時光吧！
「休息是為了走更長的路。」
放鬆的重要性到底在哪？可以達成什麼效果？
肌肉怎麼放鬆？心情怎麼放鬆？
就讓「放鬆專案計畫」系列文章帶你一起樂活、fun輕鬆吧！
在游泳池水中漂浮。空無一人的游泳池，室外游泳池，四周有圍牆，有救生員，但坐在高高的岸邊離我很遠。福利社有阿姨，在入口處。
Floating on a swimming pool- a swimming pool with no one except me.
They will always have each other.
忽然開始覺得自己輸了，身體放鬆了，心裡也釋放了，以往的掙扎一點用處都沒有，像是小熊拳打在館長身上。
我輸給了你，其實我沒有選擇。
這個時候去想像自己像什麼樣的一種動物，大概是綿羊吧！鬆鬆軟軟的毛，軟軟澎澎的，或許過去的掙
放鬆訓練中，躺姿通常有兩種被鼓勵的方式，一個是正躺，一個是右側臥。通常不鼓勵「趴臥」或「左側臥」，原因都是容易壓迫到臟器。本文介紹躺姿的原則，及「正躺、右側臥」的注意事項。
放鬆的好處多多，最理想的狀態是全身放鬆。但全身放鬆所需要的時間較長，而本文教導在很短時間內，放鬆三個關鍵部分，可以快速幫我們全身放鬆，讓放鬆這件事變得更有效率。
三個關鍵部位是哪裡？如何放鬆呢？
本文為催眠治療所用的「漸進式放鬆法」，提供原則、指導語。
【深化加強程序暗示語】(詳細指導語，請見全文)
【漸進式鬆緊法指導語】(詳細指導語，請見全文)
對於一般壓力、難放鬆、減低焦慮、改善身體壓力反應、想提昇專注能力等對象，進行放鬆或催眠的「進場指導語」。
本文介紹：進入放鬆／睡眠原則、指導語、調心：調整心態、調呼吸：調整呼吸、胸部靜止呼吸、三部位放鬆原則、身體掃描、進入放鬆／睡眠指導語
以下內容使用在「躺姿／臥姿」、「坐姿」放鬆或催眠訓練之後，幫助我們的個案、團體成員喚醒、起身，並準備進行接下來的工作。
內容包括喚醒原則、喚醒指導語、起身指導語。
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