放鬆專案計畫二:桌遊

更新於 2020/07/21閱讀時間約 2 分鐘
夏日炎炎,四處都艷陽高照,今年夏天的高溫、高濕狀況更甚於往年,即便是喜歡沐浴在陽光下、遊山玩水的諮商獅,也覺得濕熱到受不了,曬到皮膚發紅、發炎、發燙,彷彿快烤焦一樣,這樣下去若變成「焦獅」,可真是得不償失啊!
這時還是待在室內好哇!
因緣際會之下,得知諮商師朋友有發展一套桌遊,名叫「怪獸來了」,後在國小嘗試與小學生玩,下班後也與家人一起玩,覺得效果不錯,既能讓大人、兒童投入打怪情境,又能學習到情緒用詞與如何表達心情,是育教於樂的一款桌遊。
玩了上述這套桌遊之後,眼看外面太陽毒辣,實在不想要再度被烤焦,靈機一動,何不去桌遊店試玩其他桌遊?既能放鬆,又能動腦防止老人痴呆,同時也可以學到幾款遊戲的玩法,方便未來接案時與兒童個案建立關係,行動派的諮商獅就力馬直奔桌遊店,開始玩起一套套的桌遊了!
加入桌遊店會員之後,就很頻繁地每隔幾天就去桌遊店報到,向店員請教各種桌遊的玩法,大概玩了十幾套左右(包含擴充版或同款遊戲的不同代版本),漸漸歸納出本獅喜歡玩的類型大概是哪一類,當然自己會喜歡玩的類型,可能跟個人人格特質有點關係。我最喜歡的類型是要有策略地收集資源並賺取分數的遊戲,那種多半憑藉著運氣就可以勝利的遊戲,會是我覺得最乏味的,這也反映了本獅腳踏實地、懂得運用自己身上的資源來開拓更多資源並累積的特質(自己說XD)。
另外,我也相當重視遊戲體現的風土民情、故事性和牌卡畫風,越是讓我在遊戲時能投入故事劇情的,越有特殊文化或傳達當地風土民情的,越有穿插鮮明的人物角色與劇情的,畫風越精緻、典雅的,這些都是我的首選,這可能是反映我對於各種國家文化、故事的好奇與對新事物的濃厚興趣,也反映了我對美感的追求與鑑賞力(再度自己說XD)。
每每在桌遊店玩樂並沉浸在思考、投入於擬定策略的時光,都是轉瞬即逝的,傍晚進去,可能到晚上快十點、桌遊店快打烊了,才驚覺時光的流逝,啊!原來已經這麼晚了啊!然後又帶著有點滿足(玩到忘我、忘記時間)但又有點遺憾(啊啊啊~那款遊戲我還沒玩到~)的心情踏出桌遊店,期待改日能再與心儀的桌遊約會。
相較於撲克牌,各式桌遊的玩法更是百花齊放、不可勝數,既能挑戰反應力、思辨力、推理能力等,又可以與親友連結,不失為聚會時潤滑彼此關係、增強情感連結的催化劑。炎炎夏日,還沒想到跟親友去哪兒放鬆、娛樂嗎?不妨考慮從踏入桌遊店開始,找到屬於自己喜愛的類型,並邀約三五親友一起同樂吧!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
「休息是為了走更長的路。」 放鬆的重要性到底在哪?可以達成什麼效果? 肌肉怎麼放鬆?心情怎麼放鬆? 就讓「放鬆專案計畫」系列文章帶你一起樂活、fun輕鬆吧!
平常被社會忽視的,是一輩子做工的人。 需要我們理解的,也是一輩子做工的人。 做工的人的人生,或許是我們不曾經歷過的世界, 但也因我們不一定經歷過,更需要我們的理解與關懷。
看到台劇【想見你】中鬱鬱寡歡的陳韻如,或韓劇【天空之城】中為了符合家長期待升上名校卻在求學路上半路夭折的姜藝瑞和車世麗,常覺得這群孩子,是在窒息的求學或成長路上,試圖用各種方式找到自己在世界的位置。 我們真的了解我們身旁的孩子嗎? 就讓這篇文章帶著我們一起反思,更加聽懂孩子要跟我們說什麼吧!
心理諮商、心理治療到底是什麼? 如果您有點好奇,想嘗試看看諮商卻又有些卻步,都可以看看這篇文章,先了解諮商可能是什麼、會經歷到什麼唷~
很多小時候學習到的禮貌,往往是最基礎、最重要但也是最容易在長大後忘記的為人處事原則。 既然禮貌如此重要,讓我們一起來看看要怎麼做,才可以一方面讓我們在跟人相處時,讓別人感受到我們的有禮,另一方面也讓自己成為孩子們的模範,以身教代替言教,教會孩子禮貌這回事吧!
面對父母離世,很難說什麼、做什麼來減輕傷痛,好像也只能學習接受死亡到來的這件事。 諮商獅並沒有要教你怎麼面對、接受、放下死亡,只是想分享自己經歷父親過世的種種傷痛歷程,陪伴你度過這樣難捱的時刻,讓你知道:其實諮商獅面對死亡也覺得好痛好痛!你其實沒那麼孤單......
「休息是為了走更長的路。」 放鬆的重要性到底在哪?可以達成什麼效果? 肌肉怎麼放鬆?心情怎麼放鬆? 就讓「放鬆專案計畫」系列文章帶你一起樂活、fun輕鬆吧!
平常被社會忽視的,是一輩子做工的人。 需要我們理解的,也是一輩子做工的人。 做工的人的人生,或許是我們不曾經歷過的世界, 但也因我們不一定經歷過,更需要我們的理解與關懷。
看到台劇【想見你】中鬱鬱寡歡的陳韻如,或韓劇【天空之城】中為了符合家長期待升上名校卻在求學路上半路夭折的姜藝瑞和車世麗,常覺得這群孩子,是在窒息的求學或成長路上,試圖用各種方式找到自己在世界的位置。 我們真的了解我們身旁的孩子嗎? 就讓這篇文章帶著我們一起反思,更加聽懂孩子要跟我們說什麼吧!
心理諮商、心理治療到底是什麼? 如果您有點好奇,想嘗試看看諮商卻又有些卻步,都可以看看這篇文章,先了解諮商可能是什麼、會經歷到什麼唷~
很多小時候學習到的禮貌,往往是最基礎、最重要但也是最容易在長大後忘記的為人處事原則。 既然禮貌如此重要,讓我們一起來看看要怎麼做,才可以一方面讓我們在跟人相處時,讓別人感受到我們的有禮,另一方面也讓自己成為孩子們的模範,以身教代替言教,教會孩子禮貌這回事吧!
面對父母離世,很難說什麼、做什麼來減輕傷痛,好像也只能學習接受死亡到來的這件事。 諮商獅並沒有要教你怎麼面對、接受、放下死亡,只是想分享自己經歷父親過世的種種傷痛歷程,陪伴你度過這樣難捱的時刻,讓你知道:其實諮商獅面對死亡也覺得好痛好痛!你其實沒那麼孤單......
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這陣子給穩定的自己一個期許,希望能持續進行一項運動,並且提升自己的整體生活表現,因此我選擇了空中瑜珈,教室則是再三篩選後,挑選了友人推薦,並且網路上台中空中瑜珈推薦的熱門首選—Fly High Yoga,希望藉由專業的師資教學,以及完善的課程規劃,讓自己有效進步!
Thumbnail
這篇文章分享了正念冥想APP Headspace的使用經驗,包括冥想引導音訊、Morning Pause、正念冥想系列課程等多個功能。還提到了其他正念冥想的資源可以參考。文章討論了正念冥想的好處以及怎樣使用,並對Headspace的吸引點做了總結。內容豐富,分享了其他正念冥想相關資源供讀者參考。
Thumbnail
要怎麼幫助入睡?除了喝溫牛奶、泡澡等方法,其實調整睡前呼吸也有助於睡眠!現在國外正流行兩種呼吸助眠法,只要勤加練習呼吸的方法,就能幫助入眠!以下療日子為大家整理、分享! 478呼吸助眠法 根據《CNN》報導,南加州大學醫學臨床副教授達斯庫普塔(Raj Dasgupta)指出,當壓力過大時,會
紓壓按摩是一種以輕壓、按摩和按摩技巧為基礎的身體治療方法,旨在減輕身體和精神上的壓力,促進身體的鬆弛和平衡。這種按摩形式在現代生活中越來越受歡迎,因為它有助於緩解日常生活中的緊張和壓力,提供一種放鬆和愉悅的方式。 紓壓按摩的主要特點和效益如下: 緩解壓力:這種按摩技巧的主要目的是釋放身體
Thumbnail
坐落四鐵共構的台北六福萬怡酒店自去年6月推出「毛孩FUN風趣住房專案」,即廣受歡迎,除規劃毛孩共住的專屬樓層、每日定時清潔消毒給予入住賓客滿滿安全感外,房內完善的寵物備品與豐富毛孩玩具用品,更是獲得入住賓客一至好評與肯定。本次六福萬怡再聯手全台最大寵物電商平台「寵物公園PetPark、毛孩市集」推出
★每天只要10分鐘,練習放鬆,很快就能進入「心流」, 達到平靜、滿足、愉悅的新境界 ●身為治療師,我經常見到形形色色的個案,而他們遭遇的問題或許你也很熟悉: -你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中的難題? -你經常憂心忡忡,覺得精疲力盡或暴躁易怒? -你失去感受生命的喜悅與享樂的能力? -你正面臨人
Thumbnail
希塔療癒的心之歌 可釋放每個內臟的負面情緒能量 類似 #Träumerei #舒曼 #夢幻曲 不過每個人都有屬於自己的心之歌 要老師引導方可執行 #ThetaHealing® #希塔療癒師 #造物主 #creator #靈性成長 #安全感 #成功 #感受 #情緒 #療癒 #療癒自己 #愛自己 #照顧
Thumbnail
炎炎夏日好煩好煩,還要被工作搞得焦頭爛額,要不要這麼累壓~ 😖 這種時候就該為自己放一天假,在家點顆鹽燈,放鬆你的身心 ❗❗ 或者您也可以選擇來我們店裡逛逛,利用購物發洩心情,帶一顆美美正能量的鹽燈回家吧 ❗ 歡迎來店(電)了解 ❗ 各式精油薰香鹽燈 👉https://www.salt-kin
Thumbnail
休假時玩樂或者做自己喜歡的事,就人生而言,那是你辛苦工作的報酬。就工作來說,那是厚植你戰力,必須有的活動。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這陣子給穩定的自己一個期許,希望能持續進行一項運動,並且提升自己的整體生活表現,因此我選擇了空中瑜珈,教室則是再三篩選後,挑選了友人推薦,並且網路上台中空中瑜珈推薦的熱門首選—Fly High Yoga,希望藉由專業的師資教學,以及完善的課程規劃,讓自己有效進步!
Thumbnail
這篇文章分享了正念冥想APP Headspace的使用經驗,包括冥想引導音訊、Morning Pause、正念冥想系列課程等多個功能。還提到了其他正念冥想的資源可以參考。文章討論了正念冥想的好處以及怎樣使用,並對Headspace的吸引點做了總結。內容豐富,分享了其他正念冥想相關資源供讀者參考。
Thumbnail
要怎麼幫助入睡?除了喝溫牛奶、泡澡等方法,其實調整睡前呼吸也有助於睡眠!現在國外正流行兩種呼吸助眠法,只要勤加練習呼吸的方法,就能幫助入眠!以下療日子為大家整理、分享! 478呼吸助眠法 根據《CNN》報導,南加州大學醫學臨床副教授達斯庫普塔(Raj Dasgupta)指出,當壓力過大時,會
紓壓按摩是一種以輕壓、按摩和按摩技巧為基礎的身體治療方法,旨在減輕身體和精神上的壓力,促進身體的鬆弛和平衡。這種按摩形式在現代生活中越來越受歡迎,因為它有助於緩解日常生活中的緊張和壓力,提供一種放鬆和愉悅的方式。 紓壓按摩的主要特點和效益如下: 緩解壓力:這種按摩技巧的主要目的是釋放身體
Thumbnail
坐落四鐵共構的台北六福萬怡酒店自去年6月推出「毛孩FUN風趣住房專案」,即廣受歡迎,除規劃毛孩共住的專屬樓層、每日定時清潔消毒給予入住賓客滿滿安全感外,房內完善的寵物備品與豐富毛孩玩具用品,更是獲得入住賓客一至好評與肯定。本次六福萬怡再聯手全台最大寵物電商平台「寵物公園PetPark、毛孩市集」推出
★每天只要10分鐘,練習放鬆,很快就能進入「心流」, 達到平靜、滿足、愉悅的新境界 ●身為治療師,我經常見到形形色色的個案,而他們遭遇的問題或許你也很熟悉: -你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中的難題? -你經常憂心忡忡,覺得精疲力盡或暴躁易怒? -你失去感受生命的喜悅與享樂的能力? -你正面臨人
Thumbnail
希塔療癒的心之歌 可釋放每個內臟的負面情緒能量 類似 #Träumerei #舒曼 #夢幻曲 不過每個人都有屬於自己的心之歌 要老師引導方可執行 #ThetaHealing® #希塔療癒師 #造物主 #creator #靈性成長 #安全感 #成功 #感受 #情緒 #療癒 #療癒自己 #愛自己 #照顧
Thumbnail
炎炎夏日好煩好煩,還要被工作搞得焦頭爛額,要不要這麼累壓~ 😖 這種時候就該為自己放一天假,在家點顆鹽燈,放鬆你的身心 ❗❗ 或者您也可以選擇來我們店裡逛逛,利用購物發洩心情,帶一顆美美正能量的鹽燈回家吧 ❗ 歡迎來店(電)了解 ❗ 各式精油薰香鹽燈 👉https://www.salt-kin
Thumbnail
休假時玩樂或者做自己喜歡的事,就人生而言,那是你辛苦工作的報酬。就工作來說,那是厚植你戰力,必須有的活動。