閱讀分享×心智圖｜📕 斷捨離簡單生活《山下英子》
閱讀時間約 1 分鐘
本書為第二版，作者將斷捨離的理念以自己生活中為出發，從食、衣、住、睡、洗、學、走為來劃分為各個章節，並以自身的作法來分享。例如在廚房空間上的收納，作者便推崇7:5:1比例，讓人無論待在家中哪個角落，都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。
料理中食材保存上其實是令許多人苦惱的地方，在此作者作者特別提到，事先多費一點功夫，日常工作變輕鬆，讓人覺得有點豁然開朗心境，這個觀點更可延伸至其它事物上面。有時候，事前多準備或費點心，後面的工作是會更加順利。
在衣著上，作者也提出以「衣架」來控制衣服的總量，強調以一件換一件，也避免衣櫥太多，或著常常忘記何時購買的衣服，多年後才發現連吊牌都未拆除。
在學習上現代人很多時間，花費在滑手機、看電視上，作者也提到一個別被「電視」掌控，把這時間空下來，多閱讀、學習新事物。
作者書中特別強調斷捨離並不是把生活品質降低，反倒是全面提升，如在廁所中別放香氛罐，而是購入喜歡的精油，滴在捲筒衛生紙的中間，讓浴室充滿香氛。也避免太多物品佔滿了浴室的空間。在床單上，作者也建議棉被、床單定時更換，營造出高品質的睡眠空間。
▲本書作者以日常生活來分類介紹。
當你視著將自己的生活重新檢視，反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。執著沒那麼強烈時，更能把心思靜下來，重新看待身邊的人、事物，應該也是作者想傳達的訊息。
好書推薦： ★ ★ ★ ★
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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