人生可以選擇系列文:每個選擇都是你生活的零件

閱讀時間約 2 分鐘

上一篇提到,我歸納出兩條公式,算是我自己現在的人生哲學,如下:

公式一:(想要的)生活=選擇*時間

公式二:選擇*時間=生活(得到的)

現在的生活

不知道正在閱讀的你有沒有想過,自己生活中現在到底在追求什麼?金錢、快樂、幸福還是成就?

這問題很難,是真的很難,因為並沒有一個答案可以完整的表達我們的生活,尤其現在的生活環境充滿選擇,以及無限的可能,有了網路,你想達成什麼都有機會!

我唯一知道的是,如果不給自己明確的目標或方向,生活中的每一個行動都會很亂,看似忙碌,實際上就只是碌,我很能理解這樣的情況,因為過去的我就是這樣走過來的。

現在的我認為最簡單了解自己的方式就是,看看現在的生活,跟理想中的自己有沒有差距。滿意的話,就是在自己的路上,不滿意的話,也不代表偏離了目標,也許只是需要更多的時間。

想要的生活

當有明確地想要以及為什麼時,我會在生活中去做選擇。

想要好身材,選擇運動跟正確的飲食。

想要完成半馬,那就選擇好的時間與地點持續練習跑步。

想要休息耍廢,那就選一部好的電影或是劇開始看。

主動去想要,主動去選擇,看似很理所當然,卻有很多意想不到的小陷阱。

每一個選擇

如果每一個選擇都很耗費腦力的話,身體會受不了,選擇關機。

所以有一個大家很熟悉的詞:習慣,就是來處理我們不思考的事情。

早上起床去刷牙不需要動腦吧?這是習慣。

吃完飯擦嘴巴也不用思考吧?這也是習慣。

太累回家就坐在沙發上看電視好像也很正常?這就是習慣。

好習慣、壞習慣都是習慣,是我們不經思考就會去完成的事情。按照28法則來看,生活中有80%都是習慣所組成的。所以要是這80%的比例中,有相對不好的習慣的話,生活並不會如我們的意前進。

我是這樣想的,生活中可能光是20%就燒光我們腦力了,但如果我撥出5-10%去修正我的習慣,去培養我想要的習慣,這樣即使只動了10%的精力在生活中,我的習慣依舊會驅使我往好的方向前進。

結論

每一個行為選擇都是建立我們生活的一個小零件,如果想架出一台飛機,勢必得拿飛機零件來組,如果今天地上擺的都是組車子的零件,再有多好的技術,應該都組不出一台飛機吧。

從想要的生活出發,找到相對應的習慣,從零開始培養,搭上時間的幫助,一定可以達成目標。

    0會員
    3內容數
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    李宗澄的沙龍 的其他內容
    2024,我又重新開始了寫作,為什麼是又呢?因為這次我想通了,看開了,不再被自己想像中的世俗周遭給影響,要用寫作來闡述我的想法,釐清我的思考。
    2024,我又重新開始了寫作,為什麼是又呢?因為這次我想通了,看開了,不再被自己想像中的世俗周遭給影響,要用寫作來闡述我的想法,釐清我的思考。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    今天在打開方格子時,我默默的發現,我從10月台東旅行回來,下定決心寫部落格時,就這樣累積了30篇以上的文章,有時候會忘記為甚麼要寫,有時候覺得我應該要將我學習到的與大家分享給大家,做個有意義的人。 這次想跟大家分享,我最近在練習去挖掘我的生活模式,人人都會有屬於自己的生活體系,我們也很容易
    Thumbnail
    推開治療室的門不僅是暫時性安全區,也是學習的地方,在開放、同理、專業、安全(保密)、安心、溫暖又隱密的小房間,跟著老師引導慢慢找出心中的困惑、迷惘、方向,最主要還是自己未來碰到相同的情境自己該怎麼樣的看法與解決問題的能力。 看診時主治醫師就考我一些問題;第一、抗鬱症的藥物有哪些?和副作用 第
    Thumbnail
    如果時間可以倒流~你自己要如何選擇自己的人生?看似簡單的答案確是超級無敵難作答,因為跟自己童年回憶與現實感有關連,如果碰到嚴重內耗型真的很想〔不想面對〕。 記得在次進治療室是發生最嚴重損害與嚴重內耗,〔憂鬱、焦慮〕又復發,原因是兒子(身障)高職畢業職業轉銜真的發生狀況〔一般正常人就業都可以透過
    Thumbnail
    最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
    Thumbnail
    五歲時,媽媽告訴我,快樂是人生的關鍵。 上學後,師長問我長大後的志願夢想是甚麼。 我寫下「快樂」。 他們說:「你沒搞清楚題目。」 我告訴他們:「你們沒搞清楚人生。」 ——著名英國歌手約翰‧藍儂 對你而言,「人生」的關鍵是甚麼? 換個問法,你認為人生的意義是甚麼? 談及「人生意義」
    Thumbnail
    愛情.親情.純粹的友情 ㄧ股清流 讓人感動 逗趣鮮活 寓意豐沛 重啟後的生活 要維持原本現況還是徹底改變 全看自己 每個選擇 面臨的困境及結果也會不同 友情萬歲~有始有終之最開心完結。
    Thumbnail
    從超現實畫家-達利的畫作但丁-神曲系列中《啟程》,領會人生可以有不同選擇,如何讓自己的生命走不一樣的路!
    Thumbnail
    下個月就是學測了…預祝所有考生(尤其是我的學生XDDD),都能順利完成考試,並且能夠考上自己心儀的志願! 過去每到這個時節,其實學生們的心情沉甸甸卻也相對輕鬆一些了,畢竟再怎麼努力,也只剩下不到一個月了。只是要面對結果的日子越來越近,自己的未來會在哪裡,真的不曉得,那種茫然,我完全可以感同身受...
    Thumbnail
    . 評價: 看高智商犯罪的電影就是特別爽快,整部片節奏算是快的,劇情明確,轉折也相對合理,劇中主要探討的得與失也處理得相當好,學業、人際溝通、社會歷練、迷失自我、等議題也揉合在其中,不過對於是不是有導回正軌還是要打上個問號?畢竟只是復仇成功,順利進入哈佛,找回自己,但經歷已打開前所未有的世界,天才
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    今天在打開方格子時,我默默的發現,我從10月台東旅行回來,下定決心寫部落格時,就這樣累積了30篇以上的文章,有時候會忘記為甚麼要寫,有時候覺得我應該要將我學習到的與大家分享給大家,做個有意義的人。 這次想跟大家分享,我最近在練習去挖掘我的生活模式,人人都會有屬於自己的生活體系,我們也很容易
    Thumbnail
    推開治療室的門不僅是暫時性安全區,也是學習的地方,在開放、同理、專業、安全(保密)、安心、溫暖又隱密的小房間,跟著老師引導慢慢找出心中的困惑、迷惘、方向,最主要還是自己未來碰到相同的情境自己該怎麼樣的看法與解決問題的能力。 看診時主治醫師就考我一些問題;第一、抗鬱症的藥物有哪些?和副作用 第
    Thumbnail
    如果時間可以倒流~你自己要如何選擇自己的人生?看似簡單的答案確是超級無敵難作答,因為跟自己童年回憶與現實感有關連,如果碰到嚴重內耗型真的很想〔不想面對〕。 記得在次進治療室是發生最嚴重損害與嚴重內耗,〔憂鬱、焦慮〕又復發,原因是兒子(身障)高職畢業職業轉銜真的發生狀況〔一般正常人就業都可以透過
    Thumbnail
    最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
    Thumbnail
    五歲時,媽媽告訴我,快樂是人生的關鍵。 上學後,師長問我長大後的志願夢想是甚麼。 我寫下「快樂」。 他們說:「你沒搞清楚題目。」 我告訴他們:「你們沒搞清楚人生。」 ——著名英國歌手約翰‧藍儂 對你而言,「人生」的關鍵是甚麼? 換個問法,你認為人生的意義是甚麼? 談及「人生意義」
    Thumbnail
    愛情.親情.純粹的友情 ㄧ股清流 讓人感動 逗趣鮮活 寓意豐沛 重啟後的生活 要維持原本現況還是徹底改變 全看自己 每個選擇 面臨的困境及結果也會不同 友情萬歲~有始有終之最開心完結。
    Thumbnail
    從超現實畫家-達利的畫作但丁-神曲系列中《啟程》,領會人生可以有不同選擇,如何讓自己的生命走不一樣的路!
    Thumbnail
    下個月就是學測了…預祝所有考生(尤其是我的學生XDDD),都能順利完成考試,並且能夠考上自己心儀的志願! 過去每到這個時節,其實學生們的心情沉甸甸卻也相對輕鬆一些了,畢竟再怎麼努力,也只剩下不到一個月了。只是要面對結果的日子越來越近,自己的未來會在哪裡,真的不曉得,那種茫然,我完全可以感同身受...
    Thumbnail
    . 評價: 看高智商犯罪的電影就是特別爽快,整部片節奏算是快的,劇情明確,轉折也相對合理,劇中主要探討的得與失也處理得相當好,學業、人際溝通、社會歷練、迷失自我、等議題也揉合在其中,不過對於是不是有導回正軌還是要打上個問號?畢竟只是復仇成功,順利進入哈佛,找回自己,但經歷已打開前所未有的世界,天才