如果時間可以倒流~自己要選擇什樣的人生

更新於 2024/11/15閱讀時間約 7 分鐘

如果時間可以倒流~你自己要如何選擇自己的人生?看似簡單的答案確是超級無敵難作答,因為跟自己童年回憶與現實感有關連,如果碰到嚴重內耗型真的很想〔不想面對〕。


記得在次進治療室是發生最嚴重損害與嚴重內耗,〔憂鬱、焦慮〕又復發,原因是兒子(身障)高職畢業職業轉銜真的發生狀況〔一般正常人就業都可以透過職業中心或是網站等,相反身障生高職後會投過職業轉銜到相關的基金會介入、評估、職業媒介等〕,××基金會幫剛高職特教班畢業小恩職場媒介三次~其中之一原因:她們用他們自己成功的案例直接套在小恩身上。另外一個原因沒有做〔職業評估〕,直接使用高職的資料~,更重要關鍵是職場霸凌問題,然後直接責怪我們的問題~接電話接到害怕(引發嚴重恐慌),影響到自己的日常生活作息;這種情況是第二次上次是在原生家庭的界線嚴重模糊及扭曲,但這次感覺真的自己被冒犯及汚辱,實在沒辦法直接找老師討論,經過討論才決定跟基金會結案轉介到小作所安置與訓練。

我自己無助與恐慌獨自一人走到熟悉的醫院身心科門診,自己的眼神嚴重的失焦和恐慌對手機鈴聲變得超級無敵敏感,一點點聲音刺激會讓自己害怕到不行就怕她們(××基金會)又要說我不是。


我的主治醫師與大學面授老師(當時我在唸空大第二年有修老師的家庭諮商輔導的課程,就這樣認識老師的,目前已大學畢業)剛剛好開完會準備下午的看診與諮商、治療、評估,看到我當時座在診間外椅子~坦白說我當時狀況真的很糟糕~有點想要〔死〕的極度負面想法,老師慢慢走過來想跟我打招呼,而我的反應是直接嚇到~我看到救世主出現真的好想大哭(問題是眼淚沒辦法流下來),於是我跟著老師及醫師進入個別診間(急診專用,保護自己的安全)讓我在安全的範圍內可以放鬆一下,在老師慢慢的引導下我當下的想法與問題。


距離上次看診是8年左右,在次看診要重新寫量表(問題不一樣喔!用藥與治療也不一樣),跟據DSM-5版(精神疾病分類),上次是憂鬱症但結合焦慮問題但這次復發不只是單純鬱症而已還合併特定型式的焦慮和恐慌,加上以前的問題~又復發,醫師有點半認真負責詢問我要用拿種藥物,大家一定很奇怪,精神科的藥物有分嗎?

小科普:身心醫學科的藥物幾乎要跟著DSM-5走,每種藥物治療效果都不同,而且針對每個案主症狀問題來做處理,最基礎藥物是〔巴多胺〕、〔血清素回收製劑〕還有抗思覺失調的藥物治療等,吃藥哪時後才有效果,最初要3~6週慢慢的讓藥效上來,但每個人服藥後的副作用都不一樣,最主要有點嗜睡、食量大(藥效問題)等,過了一陣子就慢慢穩定下來,定期回診拿藥和乖乖的吃藥加上心理諮商與治療(自費或是健保給付),停藥最好還是跟主治醫師討論比較安全。


這次看診是我自己到醫院找人求助,也正好碰到我的主治醫師和老師,我先到安靜的獨立治療室休息放鬆(我記得我當時的表情真的很難看也怪恐怖),我知道醫師口袋一定準備(鎮定劑)和頭套(保護用,怕案主自傷),我當時也是這樣的狀況。

老師用緩和與溫暖的語氣慢慢引導我,讓我慢慢的回到自己的心理,也慢慢聽我的抱怨,慢慢的也讓我自己回到當下與其他的負面情緒先做暫時性隔離。

我跟老師與醫師抱怨這陣子心情很糟糕與辛苦,最主要卡在高職特教班畢業的孩子就業問題,畢業前有開多次的職輔和參訪活動,依照小恩的職評是可以在一般職場上工作(要放在適合的地方就很傷腦筋),其他單位就不會收這樣(要上不上、要下不下)的自閉症的孩子(心路、伊甸不收),只好請高職的班導轉介到(××基金會),但問題來了!她們經過開案與討論後就直接安置到一般職場(超商、餐飲類清潔),更讓我討厭的事情她們用自己成功的經驗強制放在小恩這樣的個案,也不聽我說明只要求我如何做~,每天幾乎都是電話的抱怨他在職場上發生如何的問題,3個月下來幾乎每天都被某基金會疲勞轟炸,還說我有問題???,也超級的不尊重家長的想法,最後一次我真的想生氣與憤怒跟她們抱怨與結案和轉介到合適的地方安置,她們自認是專業人士還~我也跟她們說我也是專業人員兼家長,彼此之間請尊重一點,外加一句〔別把你們自認的成功個案硬套在別的個案身上,妳們的界線與專業有問題,小心會出事〕,我就帶小恩離開某基金會,坦白說連小恩也不喜歡她們也不信任她們。

但糾結與傷害都已造成,不是當事人永遠都不清楚發生了什麼事?

老師詢問我某基金會的電話,老師(她也是督導委員會之一)跟基金會的督導詢問一些問題,結果答案跟我說的一樣(缺職業前評估、沒有接納案主及家長的想法等),這案子就讓她們去處理(督導制是很嚴格執行)


我在獨立的治療室安靜觀察一天,等經評估過後才能拿藥回家(身心醫學科急診室的作法)


老師真的很關心我這位學生,也傾聽我心理的話慢慢引導我逆向思考能力,我記得拿藥準備回家時老師邀約我到她的治療室討論〔跟急診不一樣喔!這要付費的〕關心我現在的心情與狀況如何,也跟我討論某基金會對我不公平幾乎算是〔霸凌〕方式對我……,老師也詢問過她們~也提出嚴重警告,如果更嚴重就她們的職業與執照全部都沒有了,而且還是一輩子別想回歸(心理師、社工師的職業倫理道德與罰則),我在大學唸書時老師都特別、特別、特別的講述〔不是可以開完笑〕和為何有雙督導制和一個委員會會議(公會),就是怕這種問題跑出來,我一直謹記在心。


回到諮商室老師突然詢問我:〔如果時間可以倒流~自己要如何選擇自己的人生〕~聽到這句話當下我有點傻眼~心想〔老師???〕,老師看到我有點傻眼的表情,突然笑出來還鬆了一口氣,代表我暫時性安全了也有表情了,當時我也沒想這麼多腦袋瓜還有點〔亂〕和有點茫茫然,情緒還沒恢復正常~突然這麼一問~腦袋瓜直接當機~

我有點像小孩般兼有點想耍賴的口氣〔~老師~〕,老師笑笑的跟我說〔等自己的心情平穩下來,慢慢思考老師出的回家作業〕。


過了幾週後在跟老師約時間做諮商輔導,其實發生事情之後除了乖乖吃藥、複診、拿藥外,也發生了很多事情,當時我媽已經確診是阿茲海默症初期,跟我弟討論過先送日照中心去,我利用空檔好好休息、散步~一方面我慢慢的找回自己的方向,也慢慢在想自己的未來生涯規劃。


這題目在大學唸書時作業有出過:其目的讓我們反思與沉澱,當時很多同學(也不懂)都在想這件事情也上網查詢沒有類似資料可以提供参考~讓我們很傷腦筋。

面授課程時很多老師也在提醒我們〔重新審視自己是誰~〕還有這也是心研所常出現面試關卡的超級魔王之一,在上諮商輔導治療課程時又跑出這一句話~這是心理動力系統提醒~讓我自己腦袋瓜突然想起在老師治療室時的場景。

看似簡單又單純的問題,跳脫自己的角度重新審視自己的人生經驗,自己才發現自己才是迷路的大傻瓜~我每次想到這句話時都會忍不住苦笑出來,心情也好多了。


如果時間可以倒流~自己要如何選擇自己的人生;這題目真的可以讓自己燒破頭腦~也想過何種方式思考如何下筆寫?

嗯!下一篇就以這主題方向與思考,還有我的研究所推甄日期也快到了[12月2日面試],也把這題目加入我的口試題目中。










avatar-img
33會員
72內容數
如果自己的人生可以從新來過,自己的選擇是什麼呢? 也討論目前長照與家庭成員之間發生嚴重問題的討論和自我身心調整
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
carol. Kao的沙龍 的其他內容
很多人喜歡抱怨以前如何、如何的苦與無奈,沒辦法盡情發揮自己的人生之路,不知不覺把自己未盡完成夢想轉介到別人身上。 怪異又矛盾想法~起源用意是好的但~隨著時間與成長外加上為了自己虛偽的名譽和野心,不知不覺就戴起虛偽的面具~跟惡魔訂下契約,口口聲聲說:〔為了你好〕〔我是你唯一可以相信的人~所以~〕
這次在進治療室原因與主題也是跟我未來的生涯規劃有關 距離上次心理諮商與治療的時間是空大畢業後参加第一次研究所推甄,第一次報名長照研究所先試水溫後補第三,也報過特研被刷掉、幼教研後補第二~最遠跑到屏東美和心研後補第二~,心情真的很不是滋味也很煩惱。 坦白說我跨的領域幼教(早療)、長照、親職教育
我自己認為是被拋棄的小狗,孤獨坐在雨中等待真正愛我、疼我關心我的主人帶我回家。 內心的我永遠的孤獨與害怕,想要找到自己的避風港,不斷、不斷用時間來療癒自己的傷口。 我的內在小孩一直以來都是孤獨與寂寞和沒安全感,躲在充滿荊棘的小黑箱裡面,這樣事件發生是我唸大學時才發現的。 長期處在這樣環境下產生
第二次進諮商與治療室是在大學的輔導室,原因很簡單,當天有個案要排評鑑需要很長時間,只好選擇在學校諮商室(對我而言哪裡都可以)。 這次主題除了自己分享最近的身心狀況外也包括努力寫講師交付的作業外,還外加上自己唸書劃重點找資料重整外~讓自己忙碌到不行~可以練到倒頭就睡的地步,老師笑笑的鼓勵我繼續努力。
每當無數次嚴重失眠的夜裡,大家心理在想什麼呢? 夜裡是否抬頭仰望星空訴說無盡的生命的故事 人有如星河一樣有數不盡的煩惱在此瘋狂的打轉,有如無窮盡的宇宙黑洞無情無義將人吞噬。 人從何而來、未來從何而去,這彼此之間就產生衝突與摩擦,有人永遠的選擇逃避或是推卸問題,跟鴕鳥心態一樣活在永遠沒有安全感的
最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
很多人喜歡抱怨以前如何、如何的苦與無奈,沒辦法盡情發揮自己的人生之路,不知不覺把自己未盡完成夢想轉介到別人身上。 怪異又矛盾想法~起源用意是好的但~隨著時間與成長外加上為了自己虛偽的名譽和野心,不知不覺就戴起虛偽的面具~跟惡魔訂下契約,口口聲聲說:〔為了你好〕〔我是你唯一可以相信的人~所以~〕
這次在進治療室原因與主題也是跟我未來的生涯規劃有關 距離上次心理諮商與治療的時間是空大畢業後参加第一次研究所推甄,第一次報名長照研究所先試水溫後補第三,也報過特研被刷掉、幼教研後補第二~最遠跑到屏東美和心研後補第二~,心情真的很不是滋味也很煩惱。 坦白說我跨的領域幼教(早療)、長照、親職教育
我自己認為是被拋棄的小狗,孤獨坐在雨中等待真正愛我、疼我關心我的主人帶我回家。 內心的我永遠的孤獨與害怕,想要找到自己的避風港,不斷、不斷用時間來療癒自己的傷口。 我的內在小孩一直以來都是孤獨與寂寞和沒安全感,躲在充滿荊棘的小黑箱裡面,這樣事件發生是我唸大學時才發現的。 長期處在這樣環境下產生
第二次進諮商與治療室是在大學的輔導室,原因很簡單,當天有個案要排評鑑需要很長時間,只好選擇在學校諮商室(對我而言哪裡都可以)。 這次主題除了自己分享最近的身心狀況外也包括努力寫講師交付的作業外,還外加上自己唸書劃重點找資料重整外~讓自己忙碌到不行~可以練到倒頭就睡的地步,老師笑笑的鼓勵我繼續努力。
每當無數次嚴重失眠的夜裡,大家心理在想什麼呢? 夜裡是否抬頭仰望星空訴說無盡的生命的故事 人有如星河一樣有數不盡的煩惱在此瘋狂的打轉,有如無窮盡的宇宙黑洞無情無義將人吞噬。 人從何而來、未來從何而去,這彼此之間就產生衝突與摩擦,有人永遠的選擇逃避或是推卸問題,跟鴕鳥心態一樣活在永遠沒有安全感的
最近很多心理師都在強調創傷童年對未來的自己傷害有多大。 很多事情真的不能選擇與改變(自己的原生家庭、自己非自己想要的生涯規劃)如果可以不要在想陷入惡性循環系統就可以選擇對自己重新審視與來過。 我自己都受到原生家庭有毒的影響加上又碰到身障孩子長遠的問題~目前有長照要照顧,也真的我最不想碰到的全部都
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
我懷疑,我常藉由思考和算計自己,來逃避自己、逃避一些更真實、與存在有關、生而為人該真誠面對的事情。
Thumbnail
最聰明的未必會成功,成功的是最有彈性的人。 史帝夫。賈伯斯(Steve Jobs):你沒辦法事先將這些點點滴滴串聯起來,唯有在回顧時才會明白這些點滴是如何串聯,所以你必須相信眼前的這些有朝一日會以某種形式被串聯起來。
生活實驗 六○六 久到愛死那塊可有可無的麵包 久到想把靈魂再丟到音樂裡面 久到連躺平都覺得在排隊睡覺 久到久久都不想排隊除了投票 久到我想起可以不湊這樣熱鬧
Thumbnail
推開治療室的門不僅是暫時性安全區,也是學習的地方,在開放、同理、專業、安全(保密)、安心、溫暖又隱密的小房間,跟著老師引導慢慢找出心中的困惑、迷惘、方向,最主要還是自己未來碰到相同的情境自己該怎麼樣的看法與解決問題的能力。 看診時主治醫師就考我一些問題;第一、抗鬱症的藥物有哪些?和副作用 第
Thumbnail
如果時間可以倒流~你自己要如何選擇自己的人生?看似簡單的答案確是超級無敵難作答,因為跟自己童年回憶與現實感有關連,如果碰到嚴重內耗型真的很想〔不想面對〕。 記得在次進治療室是發生最嚴重損害與嚴重內耗,〔憂鬱、焦慮〕又復發,原因是兒子(身障)高職畢業職業轉銜真的發生狀況〔一般正常人就業都可以透過
Thumbnail
情緒沒有如果、沒有假設,如同時間自然存在卻又瞬息萬變。
Thumbnail
【一千種藍】  ◎ 千先蘭 #書摘 為了在靜止狀態下快速奔跑,需要瞬間的爆發力,這與妳說的戰勝的方法是一樣的。 妳說過,幸福可以戰勝思念。如果能以非常緩慢的速度累積每天的幸福,那麼總有一天,現在的時間就可以帶動靜止的時間,再度開始流淌。 一匹只要求多活12天的賽馬,與一個意外有了人工
Thumbnail
📷 今年(2021)五月因疫情的爆發,雙北(台北、新北)率先進入第三級防疫警戒,再來不到一週,換全國進入警戒,孩子停課在家,當時雙薪爸媽最大的難題是:「小孩可以找誰顧?」,好在後來政府推出「防疫照顧假」讓家長可以公開的請假,為的是在家照顧孩子。畢竟請假不能成為常態,過沒多久,隨著本土疫情擴大,公司
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
我懷疑,我常藉由思考和算計自己,來逃避自己、逃避一些更真實、與存在有關、生而為人該真誠面對的事情。
Thumbnail
最聰明的未必會成功,成功的是最有彈性的人。 史帝夫。賈伯斯(Steve Jobs):你沒辦法事先將這些點點滴滴串聯起來,唯有在回顧時才會明白這些點滴是如何串聯,所以你必須相信眼前的這些有朝一日會以某種形式被串聯起來。
生活實驗 六○六 久到愛死那塊可有可無的麵包 久到想把靈魂再丟到音樂裡面 久到連躺平都覺得在排隊睡覺 久到久久都不想排隊除了投票 久到我想起可以不湊這樣熱鬧
Thumbnail
推開治療室的門不僅是暫時性安全區,也是學習的地方,在開放、同理、專業、安全(保密)、安心、溫暖又隱密的小房間,跟著老師引導慢慢找出心中的困惑、迷惘、方向,最主要還是自己未來碰到相同的情境自己該怎麼樣的看法與解決問題的能力。 看診時主治醫師就考我一些問題;第一、抗鬱症的藥物有哪些?和副作用 第
Thumbnail
如果時間可以倒流~你自己要如何選擇自己的人生?看似簡單的答案確是超級無敵難作答,因為跟自己童年回憶與現實感有關連,如果碰到嚴重內耗型真的很想〔不想面對〕。 記得在次進治療室是發生最嚴重損害與嚴重內耗,〔憂鬱、焦慮〕又復發,原因是兒子(身障)高職畢業職業轉銜真的發生狀況〔一般正常人就業都可以透過
Thumbnail
情緒沒有如果、沒有假設,如同時間自然存在卻又瞬息萬變。
Thumbnail
【一千種藍】  ◎ 千先蘭 #書摘 為了在靜止狀態下快速奔跑,需要瞬間的爆發力,這與妳說的戰勝的方法是一樣的。 妳說過,幸福可以戰勝思念。如果能以非常緩慢的速度累積每天的幸福,那麼總有一天,現在的時間就可以帶動靜止的時間,再度開始流淌。 一匹只要求多活12天的賽馬,與一個意外有了人工
Thumbnail
📷 今年(2021)五月因疫情的爆發,雙北(台北、新北)率先進入第三級防疫警戒,再來不到一週,換全國進入警戒,孩子停課在家,當時雙薪爸媽最大的難題是:「小孩可以找誰顧?」,好在後來政府推出「防疫照顧假」讓家長可以公開的請假,為的是在家照顧孩子。畢竟請假不能成為常態,過沒多久,隨著本土疫情擴大,公司