【以「挫節」培養孩子的耐挫力】

社會從來教導我們如何達致成功，卻很少教導我們如何面對挫敗。越恐懼越要面對，現在不學習挫敗，以後遭遇挫敗時定必挫敗。與其要求我們不犯錯、不挫敗，不如培養我們承受挫折，面對失敗的能力。這並非鼓勵挫敗，而是強調正面面對挫敗，從挫敗的經驗中，尋求達至目標的策略及改進方法，並在過程中學習恆毅堅持、迎難而上。

三水同鄉會禤景榮學校與生命教育機構合作，一連三天舉辦「挫節」，小四學生三天也不上課，師生上下一起「過節」。透過「認識挫節」、「預備過節」、「過節派對」等項目，藉學生主導式學習、多元體驗遊戲、敘事體驗等形式，跟學生「感受挫折」、「面對挫折」及「慶祝挫折」，以逆向角度看「挫折」：有些事比成功更重要、不要輕看挫折的力量、挫折是通往成長的道路。

學生以小組形式進行各項體驗活動，經歷獨立思考、溝通妥協下共建知識、態度和技能

歸納小四班主任的活動體會如下：

• 挫折處境，心態調整
• 挫折路上，發現陪伴與同行
• 克服挫折，成為更有力量的自己
• 若註定逃不了，不如趁早修煉
• 放手讓孩子從挫折中經過

以下節錄參與是次體驗活動的班主任心聲及回饋：

4A班主任：關梓軒老師

小朋友享受及投入於活動中

挫折處境，心態調整

• 四年級的學生面對一點點挫折時，通常都很容易放棄，遇到一些較難的難題或困難，亦會缺乏動力面對。我覺得主要原因可能是他們旁邊沒有人推動他們，平時也沒有人鼓勵他們，而且他們未嘗試過真正成功的感覺究竟多麼有趣
• 在整個活動中，看到所有學生都很投入，很開心和很欣慰可以看到他們有這樣的成長。其中一個很深刻的片段是，有一個環節是同時間有幾個不同的挑戰給他們，有些挑戰要他們成功達到後，再去挑戰排行榜上的紀錄。學生即使輸了或被人超越了紀錄，他們都會再重新嘗試不斷去挑戰自己，把自己最好的一面表現出來
• 挫折是人生必定會經歷到的難關，大大小小的難關都是不同的挫折。這些挫折有助我們成長，因此從小開始去認識、面對和克服的挫折是很重要的，到長大時就較能以積極樂觀的心境去面對，因為如果長大後才面對挫折，很可能會不懂面對，畢竟長大後面對的挫折只會越來越困難、越來越大，深遠地影響以後的人生道路
• 我曾經面對過一些比較深刻的挫折。以前玩球類活動的比賽，那時候練習很辛苦，有時表現不好會被教練責罵。曾有一段時間情緒很低落，覺得自己怎樣做都不會做得好，但之後受到身邊的人鼓勵，自己也逐漸調整心態，最後可以成功面對這個困境，重奪佳績

4B班主任：周嘉鵬老師

當成功完成挑戰後，學生臉上展現了自信及興奮的笑容

挫折路上，發現陪伴與同行

• 在整個活動期間，發現同學們都很投入地去參與，不單自己很踴躍地回答問題，即使是其他同學回答時，他們都很用心地鼓勵別人。印象最深刻的片段是見到同學在最後一天，寫下自己對挫折的看法，看到他們由了解及克服挫折，到在挫折中學習的過程，有幾個同學還寫下了自己面對挫折時可跟自己說的鼓勵話語，這一切也讓我覺得他們在當中成長了
• 我認為挫折是一個成長必經的經歷，我們應以正面的態度去面對挫折，挫折是一個令我們成長的機會，亦給了我們一個機會進步，除了讓我們了解到自己不足外，亦能知悉我們有哪些地方可以做得更好。如果同學能抱著堅持不放棄的態度，即使面對挫折亦不需要害怕，因為我們是可以改進的
• 讓小朋友提前去認識、面對及克服挫折是非常重要的，人生中我們總會遇到挫折的時候。在面對挫折時，如何調整自己的心態去面對挫折？如果在小學的階段已提前認識，不單令他們更有方法去面對面前的問題，亦可及早磨練自己面對挫折的心態，將來遇到挫折時，便會有更多的經驗及能力去面對
• 我自己有一個面對挫折的經驗。當時我正在考會考，有幾位同學一起去溫習，大家都全力以赴，非常辛苦，當時壓力非常大，時間不斷倒數，其實真的有想過放棄。記得那時候，班主任送了一張卡給每一位同學，上面寫了一些句子，大概的意思是，其實已經知道我們很用心，很辛苦，老師只想提醒我們，在這個時候，可記住老師永遠在我旁邊支持及陪伴。這張小小的卡片給我們很大的動力去繼續努力完成會考，亦令我明白，當我們面對挫折時，身邊同伴的支持是非常重要的

4C班主任：何清如老師

何清如老師在三天活動期間，常常替學生拍照留念

克服挫折，成為更有力量的自己

• 四年級學生在社交或學習方面，開始遇到較以往不同形式的困難，以致他們可能較容易出現負面情緒，所以需要學會適當地表達情緒以及裝備解難的方法，同時培養正面積極的心態，令自己更有信心面對和克服困難。活動期間，發現學生非常期望獲得他人的正面評價，這有助推動他們更認真投入參與之後的活動，期望可以表現得更好
• 最深刻的是班裡的同學展現互相關愛扶持的一面。他們過去無論是學術成績，還是比賽活動方面的表現都頗理想，所以較易產生比較競爭的心態，喜歡和同學互相比較成績。但在這次活動中，看見他們之間的友愛：在同學接受挑戰時為對方打氣、同學失敗時又會安慰對方、同學獲得嘉許時，也會由衷地為對方感到開心
• 我認為挫折是當自己的期望和目標未能達到，產生了負面的情緒，但挫折同樣是成長的基石。挫折的經歷永遠都比較深刻，挫折可成為自己的經驗和推動力，將來再次遇到相似的情況，就會更加懂得怎樣去面對和克服
• 從小讓學生認識、面對和克服挫折是很重要的，他們在小學階段已經開始建立比較明確的自我形象，如果他們持續面對挫折而無法克服，對自己的評價便會下跌，性格可能會越來越自卑，亦會影響他們將來的處事方式，可能會變得很容易放棄。反之，如果他們學會怎樣面對和克服挫折，自然會對自己更有信心，從而提升自我形象的評價，而且遇到挫折困難也不會那麼容易一蹶不振。我曾在高中的學業上遇到挫折，明明已很努力，但仍考不好，因而開始質疑自己，然而感恩期間遇到很多願意扶持我的同學及老師，加上自己探索適合自己的學習方式，最後得以考獲理想的成績

4D班主任：鄧湘凝老師

鄧湘凝老師用心地支援學生的學習

若註定逃不了，不如趁早修煉

• 四年級的學生有甚麼成長需要？他們在這個年紀，開始會多了自己的想法和意見，有時候他們都很想表達自己的意見，但又不知以哪個方式表達是最適切的；或他們遇到跟自己意見不合時，又可能不太懂得處理，有時候可能較容易與同學發生衝突
• 在挫折週中，發現學生成長了很多，他們學會了欣賞別人的優點、接受自己的缺點，同時他們也懂得怎樣去接受別人對自己的稱讚。可能平時日常生活比較少得到稱讚，或覺得有點害羞，但是這三天生命教育導師，很鼓勵小朋友勇於讚賞別人時，也要學習接受別人的稱讚，協助自己留優改劣
• 我認為挫折是人們遇到的困難，生活中大大小小的，無論甚麼方面都可能會經歷到。小朋友回答甚麼是挫折時，他們都知道，這是人生必經的階段，怎樣也避免不了的。學生將來長大，人生路上遲早都會遇到挫折，如果去到一蹶不振時，身邊的人即使想幫忙都會愛莫能助，因此提前學習面對挫折能防患未然
• 我曾經遇到的挫折與讀書有關。我考了兩次公開試，第一次考到的分數，就覺得考不入不了自己心儀的科目。當我準備考第二次試時，感覺好像只有自己一個人面對，身邊不少的同學可能已經升上大學，當然亦有部分朋友都選擇了重考的路，一起多考一次。但是始終那個試和試卷是你己面對的，溫不溫習，有多自律都是自己決定的，所以當時我會覺得這段路很漫長。我很感謝身邊朋友們的鼓勵和家人的支持，最終考入我心儀的學科

4E班主任：麥錦明老師

麥錦明老師欣賞學生們彼此鼓勵及互相扶持

放手讓孩子從挫折中經過

• 四年級學生在成長時需要對自己有信心，抱持正面樂觀的思想，不要怕失敗，願意跟別人分享，接受別人的批評。近幾年小朋友可能因疫情緣故，家長都很疼愛子女，有機會讓他們變得倚賴，很多時候都希望別人幫自己解決問題，以致自信心不足；又或在遭遇問題時，不知道怎樣解決，因而很容易就會有放棄的念頭
• 活動期間，小朋友很投入及認真去參與活動。當有些同學面對挫折時，他們不會那麼輕易放棄，而且旁邊的同學很真心地鼓勵他們，令同伴覺得自己可以再嘗試。我很欣賞這些團隊精神，即使是不太熟同學也願意一起去完成一個任務，這是他們一個很大的進步。此外，同學之間亦會互相幫忙，例如他們有些字不懂，彼此會互相提點，或者當同學做得好時，他們很樂意積極地去鼓勵，同學很大力地拍手掌，這也讓我感到相當深刻
• 我認為挫折是在我們生活上遇到不太順利的事情，並會出現一些不太好受的感覺，例如難過、難堪，擔心被人取笑等。這個活動能讓小朋友認識挫折，知道挫折是每個人都會有的，不是一些醜事，會有完結的一天，會有過去的，關鍵是我們用甚麼心態去面對這件事。我們是逃避，不再嘗試，感到畏懼，還是我們會從挫折中學習吸取經驗，用不同的方法幫助自己？
• 我剛出道當老師時，要面對很多不同特點、性格的小朋友。初出茅廬時，可能不太了解小朋友的心理，自己覺得對他們好的事，但原來對他們來說不一定是好事。一些學生外顯行為的背後隱藏了很多需要，從多方面了解、觀察及溝通，才能更有效地支援對方。老師在教學的過程和生涯中，很多時候都是從挫折中學習，當你遇到困難時，正正是那個困難讓你累積下一次的經驗，當你再遇到相似的問題時，才能更好地應對、改進及成長

香港及全球社會在這些年遭遇的難關，陪伴孩子走過這些艱難經歷，並在過程中給予愛與關懷，療癒其挫折、裝備其「耐挫力」，以面對日趨複雜多變的時代，實在刻不容緩——讓孩子的困難被理解、需要被發現，努力被看見。