情感支持
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在碩博士階段，面對來自學業和社會的多重壓力，你可能經常忽略自己內心的需求，反而被外界的期待所牽動。這篇文章將帶你一步步釐清自身需求，學習做出更符合自己內心的選擇，讓每個決定都源於真實的自我，從而減少情緒內耗，找到內心平衡。
▋探索個人喜好與真實需求
第一步是認識自己的興趣和需求。只有
現代生活節奏快，工作壓力大，很多人感到身心俱疲。如何在忙碌的生活中找到平衡，保持健康的身心狀態，成為了大家關注的話題。本文將分享七個實用的方法，幫助你在快節奏的生活中找到平衡。
在《孤獨社會》一書中，作者三浦展深入探討了現代社會中日益嚴重的孤獨現象，並將其稱為「孤單社會」。其中一個引人注目的觀點是，數位技術的發展雖然拉近了人們在虛擬世界中的距離，但卻在現實中加劇了人際關係的疏離。本文將觀察和描述技術發展如何影響人際互動，並探討我們如何在數位時代面對孤獨的挑戰。
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你有想過如何在生命的風浪中保護最脆弱的心嗎？當家庭的航向需要改變，對話的方式成為了溫柔的力量。
談論離婚這件事時，對每個家庭來說都是一個無比艱難決定，同時，也產生愛的不同面貌。
閱讀全文，讓我們一起探索，在風浪來襲時，如何用愛為孩子指引一片安穩的海域。
和孩子溝通父母離婚：溫柔的力量
在
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當你的孩子沉浸在自己的小世界，用沉默構築起一道道看不見的牆，你是否曾經感到無助？
在孩子的沉默背後，隱藏著什麼煩惱和秘密？如何巧妙的邀請他們開口，又不觸碰到那份脆弱的心靈防線？
一起來探討如何巧妙拆解那道沉默的牆，讓家成為孩子心靈的避風港，共同經營一段溫暖而深刻的親子關係吧！
閱讀全文，一起探
過去的自己總是對事情黑白分明，而現在則學會保持距離，不再輕易對別人的情緒或行為有反應。文章分享了作者對於自己與他人關係的改變，以及保持距離所帶來的舒適感與自我成長。
保持適當距離是保持關係的重要技巧，無論對自己或是他人，恭喜呀~
你給的是實際上的支持還是情感上的支持？這是在伴侶間很常遇到的難題。
1. 認識到你們都有不同的方式去尋求和提供支持，並努力了解彼此的觀點
2. 不要一直重複沒有幫助的行為
3. 和你的伴侶談談你喜歡的獲得和給予支持的方式，並想出一個雙方都能接受的方式來互相扶持
