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以傷療傷|

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「以傷療傷」—讓曾經的傷,有不一樣的樣貌,如同我們內心渴望著有更多自由與選擇的可能;若我們有一天能走到,那傷向我們說的話便有了意義。將這空間獻給所有在生命路上受傷的人們,無論是在「身體」或「心裡」的傷,讓我們一起聊傷與療傷。

/A healing space💡

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在親密關係中,許多人常常感到失去自我位置,背後可能是過去的關係創傷影響。本文探討這些情感狀態的根源,包括關係創傷、過度焦慮的反應模式,以及缺乏穩定性經驗。透過理解這些因素,或許能幫助你/妳在新的關係中建立更健康的自我感與界線,並為未來的親密關係鋪路。
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許多人進行自我提升和心靈成長時,會依賴心靈雞湯書籍,但這些書籍往往只提供短暫的安慰,無法有效解決深層次的心理需求。本文探討為何這些讀物對真正改變的幫助有限,以及如何透過心理諮商來突破內心的束縛,達到持久的內在平靜與成長。我將分析五個影響因素,幫助你/妳理解自我反思的重要性及尋求專業支持的必要性。
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在伴侶關係中,許多人努力想要療癒對方的情感傷痛,但常常因為誤解彼此的需求而陷入「錯位照顧」的困境。這篇文章探討了這種情況的根源,並提供方法來有效理解與滿足彼此的情感需求,以促進真實的修復與成長。深入自我覺察與良好的溝通方式是成功的關鍵。
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本文從專業的角度探討伴侶/婚姻/家族治療的六大功用,並強調其在改善溝通、解決衝突、重建情感聯繫等方面的價值。透過治療,不僅能提升雙方的理解和支持,更有助於構建健康、長期的關係模式。這篇文章旨在幫助讀者理解伴侶治療的重要性,並提供應對關係挑戰的專業見解。
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隨著秋冬季節的來臨,許多人可能會經歷情緒低落和憂鬱的感受,這種現象被稱為「季節性情緒疾患(SAD)」。研究顯示,光照減少會導致生理和情緒上的變化,進而影響心理健康。本文分享了季節變換對情緒的影響,並提供一些緩解低潮的方法,如戶外活動、健康飲食和正念冥想,助你度過這段艱難的時期。
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在我們的意識上,可能以為彎錯、走錯了路,而感到沮喪、絕望;事實上,這些卻是無意識正走上整合的珍貴過程。
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在這篇文章中,探討內在狀態不安定時,人際關係中經常出現的「先切斷・先拒絕」的行為,以及這種行為對關係的影響。
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藉由榮格創立「心理類型」的概念,使我們有更多線索、懂得利用MBTI提供的分類視角,更有效率與明確做歸類,進而思考兩極碰撞、經驗對立感受。
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這篇文章談論了MBTI中的I人特質,並解釋了他們的行為特點及性格特徵。文章對於誤解和疑惑進行了逐一的解釋,並探討了I人的內在世界以及與外在世界的關聯。
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這篇文章介紹外傾型的人,他們在乎與他人的關係,容易受到外在影響而忽略自身;文章提到外傾型人的優點和可能帶來的問題。
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