《MBTI,你用對了嗎?》

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延續前面的脈絡,我們逐漸理解到...
如果你原廠設定的天生質地,正好符合你所在處境的需求時:就像「右撇子生在右撇子的世界裡」。

你不需要花費額外力氣、心力,就可以很快適應與融入身邊環境。在這合適你的環境裡,你能發展順利、沒有阻礙。

然而,在《#你真的是個「E人」嗎》篇,相反於外傾型的「內傾者」,若在相對不適應的情境中,他們很可能“需要”發展出「新功能」(像是左撇子發展出右手的功能)。

他們會開始將原本流向自己的能量,努力拿出更多的心力,來面對外在;可是,這不是原本慣用能量流動的方式,所以這中間會有抵拒,而變得更加費力。

又在《 #「超級E人」有什麼危險》篇,對於過度外傾向的超級E人,因為渴求關係,會過度同理、認同他人,以及有意依賴他人。而容易受到他人的影響、與他人同化,進而有「失去自我」的風險。

當開始出現這樣的「自我異化」,超級E人會感受到刺刺、痛痛的,而需要找尋自己聲音、何謂自我,則必須長出轉回內在自我的勇氣與心力。

我想和你說...
這些“特別費力”的意義,並非停留在表層的辛苦與刺痛,因為那正是「自我覺察」的重要線索。

它在提醒你:「無意識中有這樣的需要,而你正在做這樣的鍛鍊與努力」。

榮格創立「心理類型」,目的並不是要等後來的人編制為MBTI,也不是為了找出誰的MBTI組合是什麼。

榮格最想說的其實是「無意識」:那些我們可以如何去注意到,尤其那些我們控制不了的部分

故他藉由不同類別下,讓我們更有方向去感受自己的——「程度傾向」,那些正是為了靠近我們的無意識。

榮格也在自己的書中與其他地方,暗示道:『 我們對I與E的兩種運作歷程“其實都會使用到”,每個人內在都有「外傾人格」,同時,也會有「內傾人格」』。

即使有兩個人的MBTI完全相同,實際上在心理功能的發展強度、態度程度,絕對不會相同;我們每個人依然是獨特的個體✨

所以,重點不是E人或I人,而是清楚「劣勢功能」會如何自動化操控我們,且造成我們的麻煩、困擾。

特別是,當「優勢功能」不夠用時,能不能知道還可以有第二、第三,以及「輔助功能」可以使用;來使生活過得更好❤️

///

後記|《MBTI,你用對了嗎?》

這一篇文字訊息量較多,內容可能也較為生硬,但這卻是我開始寫MBTI系列的初衷與目的。

我希望藉由傳達榮格當時創立「心理類型」裡頭的概念,來使我們有更多線索、懂得利用MBTI提供的分類視角,更有效率與明確做歸類,進而思考兩極碰撞、經驗對立感受。

像是我們能否清楚覺察到自己有這些功能,和其功能間程度上的差異。找到擅長、貼近原廠設定的「優勢功能」,與反之「弱勢功能」,進而感受是否壓制某方,又或需要某方來達平衡,使現在的生活過得更好💡

《雲端心理師・談MBTI系列》

MBTI ①|為什麼我們需要MBTI
MBTI ②|我們如何理解MBTI
MBTI ③|我們如何經驗MBTI
MBTI ④|我們如何應用MBTI
MBTI ⑤|生活中MBTI的影響

祝 平安美好💛


/A healing space💡

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手繪✍🏻 @ruey_art

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☁️ 蔡叡昀心理師 ☁️
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諮商心理師|精神復健機構創辦人|美術講師 雙碩士背景,專職以精神分析、榮格取向進行個人及伴侶/家族治療。曾任職教學醫院十餘年,後創立精神復健機構與擔任身障者美術講師;專長為心理創傷。 • 臺灣榮格心理學會|臨床會員 • 臺灣藝術治療學會|會員 • 臺灣兒童青少年心理治療學會|會員 • 臺南市憂鬱症關懷協會|第十屆 監事
2024/10/07
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