矮B自療日記
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紀錄與[她]的生活，誠實面對自己所有樣貌和感受，儘管再邪惡不堪的自己也能在這得到一絲解放的自由。
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分號計畫, 分號代表休息, 代表你的故事還沒結束也還不用畫上句號。
上兩周心情的幅度比較大
因為[她]開口問了我現居地址
這句話影響力大到我想馬上拿著簡易的行囊奪門而出
另外自己每週五打電話給[她]的舉動
如果只是僅僅周五一天, 且我在外頭挨著旁邊有路人假裝有人陪伴下完成通話
或許都還好 (吧
但(
前兩天晚上在睡前我把自己埋進被子裡, 一片漆黑中我隱約看到了這個畫面
像是一個小山洞又像一扇窗, 微微透著光
不知不覺離開台北快一個月的時間
這中間經歷了 找房子/布置出自己的空間/朋友.姊姊.嬰兒的到訪
還有新工作的適應(ing)
直到這一周才是真的我獨自一人慢慢度過周末
慢慢回想這段時間
其
圖片引取自James TW
默默地
上次看完身心科已經過了近一個月
今天是回診的日子外也需要看上次驗血檢查的報告結果
去的路途不免有點小緊張了起來
先前醫生擔心情緒起伏太大
可能是身體機能失調 如甲狀腺等等出問題而造成情緒失控
但很高興得是得知驗血結果一切正常
還被誇獎了機能挺健康的!
撇除掉身體機
說要做心理諮商很久
終於到了預約的這一天
離當時心情崩盤也隔了一段時日
我抱持著不確定結果是否會有何不同的心思走到新北衛生所
衛生局/所有提供免費的4次心理諮商
這資源是我在當時上
Birth
圖片引自: Chinatime
今天看「情緒勒索」這本書到了一個章節叫自我價值的肯定
因為還沒看完所以完整的心得後面再打成完整的一篇
自我價值肯定缺乏的敘述再次無疑了完整描述我甚至是更負面的
不知從何起對於自己的存在感到無感厭惡進而懷疑
看到這篇章時除了得到一點修復感和方法之外
我突然
新朋友鹿角蕨叫: 心花開
這幾天有點忙碌
因為〔她〕要開刀住院兩三天
我們須輪番睡在醫院和白天的照料
本來對於這件事我很恐慌 因為要在那一個小小的空間裡和〔她〕相處
加上是病人的姿態感覺更容易會有不滿的情緒等等
然後結果比我想像的好很多
大多時間〔她〕都因為麻藥或動刀後的疲憊昏昏欲睡
只需偶爾在〔她
今天整天昏昏醒醒
中午稍微吃了些〔她〕煮的湯麵 其實味道很好可以我一直很想乾嘔
最後沒有吃完處理掉一些
飯後趁著〔她〕出門我在書桌前趴了一會兒
時而轉頭看向窗 時而轉頭盯著電腦發呆 最後再轉回手臂環繞的圈圈中
腦袋有點空白 卻不自覺的在想著人生有幾種了去的辦法
有用刀傷害身體的/燒炭燻煙/吃毒
今天發生了很驚嚇的事
本來計畫待在六樓的我看到姐姐手機閃著〔她〕來電
沒幾秒掛掉電話後說被叫下樓 急著要出門拜拜爸爸 〔她〕一聽口氣就很差
沒多久我的手機響了 是〔她〕打來的
不知為何的發現我在樓上 叫我有種就躲更遠
告知今天要去拜爸爸 有興趣就下樓沒興趣就在樓上待著
此外連姐夫和嬰兒也被叫下
圖片引自: shutterstock
經過昨天的就醫 可能有點累又鬆懈了
昨晚沒有花太多氣力就睡著了
早上心情不好不壞的平靜 開始回想開始感恩這件事
先感恩我們擁有自主選擇的投票權 結果也讓人滿意
再來開始回想昨天就診精神科的過程
昨晚雖然已有睡意
還是逼自己把當天的狀況盡量寫出來
怕隔一晚的情
