我是重度憂鬱症患者，一開始的時候是去看身心科，前幾次的時候為了詳細評估病情，身心科醫師會跟我聊很多，並詳談我的症狀、作息、生活環境、壓力來源等等，這些主要是為了判斷病因跟主要症狀是什麼，才能對症下藥。
身心科(精神科)醫師，主要是開藥給患者穩定情緒調整好生活作息，當醫師對病情逐漸了解後，在診療室內主要就是了解藥物的幫助如何，對患者的生活有沒有改善藥物有無副作用，並調整藥物的劑量或是換藥。
當然每個人對藥物的反應都不一樣，剛吃身心科的藥物或是換藥，發現副作用很嚴重建議馬上跟醫師反應。
我原本以為身心科(精神科)醫師就等同心理醫師，後來發現台灣沒有心理醫師，而是分成身心科(精神科)醫師、臨床心理師、諮商心理師。當我慢慢發現只靠吃藥幫助有限我還是走不太出來，我才知道若我想深度談話了解我身心心理狀況並探索察覺自我，是要找心理師晤談。
心理師的晤談就是藉由一次次對談，幫助自己看見情緒，困住自己的點在哪裡，慢慢的重新長出自己的力量向前。
不過心理師無法開立藥物，所以身心科跟心理師並行基本上效果會更好，同時會有個照會單讓身心科醫師知道您在進行諮商，也讓心理師知道身心科醫師診斷結果是如何，進行更好的治療。
此為小潤我本人的諮商經驗談跟心得，若有心理以及專業相關人士，有更精闢的見解，歡迎討論，謝謝。
