靜水流深
184免費公開
輕輕走過萬象，靜靜照見自己
在流動中安住，在靜默中成長。
從學會放下無法掌控的事，到理解愛的自由本質，再到將內心的光帶回日常生活，《靜水流深》帶領我們穿越執著、愛、與靈性的融合之旅。
這是一場輕柔卻深刻的心靈行走。
Top 5
我可以憤怒，也可以悲傷，我是個有情緒的人。
這是經歷多麼困難的自我成長，才能真正做自己。
我允許自己有情緒
我可以憤怒，
也可以悲傷。
那不是失控，
而是我終於不再否認自己正在感受。
我不是冷靜的工具，
也不是永遠撐住場面的那個人。
我是一個會痛、會累、會流淚的人。
曾經，我以為成熟是壓下情緒，
我可以憤怒，也可以悲傷，我是個有情緒的人。
這是經歷多麼困難的自我成長，才能真正做自己。
我允許自己有情緒
我可以憤怒，
也可以悲傷。
那不是失控，
而是我終於不再否認自己正在感受。
我不是冷靜的工具，
也不是永遠撐住場面的那個人。
我是一個會痛、會累、會流淚的人。
曾經，我以為成熟是壓下情緒，
我想從今天發生的事去寫。
這已經不是第一次了，一而再，再而三否定我，又指揮我該照她的意思去做。
我已經照她的意思做了，她又要我去改變別人已經做的事，讓我很為難。
這個人完全聽不進去別人所說的話，就是不斷提出問題，要求改善，還用很多的理由，逼迫我去依照她的方式做，也不去了解事情的真相。
一方面說我是組
我想從今天發生的事去寫。
這已經不是第一次了，一而再，再而三否定我，又指揮我該照她的意思去做。
我已經照她的意思做了，她又要我去改變別人已經做的事，讓我很為難。
這個人完全聽不進去別人所說的話，就是不斷提出問題，要求改善，還用很多的理由，逼迫我去依照她的方式做，也不去了解事情的真相。
一方面說我是組
回到自身的痛，不必為他人找理由。
當利益衝突時，人性的黑暗面會顯露。
我感到震驚。
處處為別人著想，結果別人只想到自己，但在團隊利益上，我受傷，卻依然選擇退讓。
我不再因為人的因素付出，我所做的，只是為團隊著想。
但為什麼我會有受傷的感覺？
回到自身的痛，不必為他人找理由。
當利益衝突時，人性的黑暗面會顯露。
我感到震驚。
處處為別人著想，結果別人只想到自己，但在團隊利益上，我受傷，卻依然選擇退讓。
我不再因為人的因素付出，我所做的，只是為團隊著想。
但為什麼我會有受傷的感覺？
嘲笑的力量有多大？長期被羞辱的人，會像刺猬一樣，帶刺，卻極度不安。
當一個溫柔的女子，變得反應過度，情緒化，和缺乏理智，像個潑婦發怒。
就要理解那是受傷的表現。
該如何做，才能修復創傷，找回內在的平靜？
你說得很深，也很真。
嘲笑的力量，往往比暴力更隱形，卻更持久。
長期被羞辱的人，內在會形成一
嘲笑的力量有多大？長期被羞辱的人，會像刺猬一樣，帶刺，卻極度不安。
當一個溫柔的女子，變得反應過度，情緒化，和缺乏理智，像個潑婦發怒。
就要理解那是受傷的表現。
該如何做，才能修復創傷，找回內在的平靜？
你說得很深，也很真。
嘲笑的力量，往往比暴力更隱形，卻更持久。
長期被羞辱的人，內在會形成一
我曾經深信，有些東西不是為我準備的。
不是因為命運殘酷，而是我「理所當然地」認為——
那樣的愛、那樣的自由、那樣被珍惜的關係，輪不到我。
我沒有大聲說出口，
只是默默在每一次靠近之前後退，
在每一次被選擇時先替對方拒絕我自己。
我把這個行為稱為成熟、懂事、體諒。
實際上，它是一種安靜而頑固的自我設限
我曾經深信，有些東西不是為我準備的。
不是因為命運殘酷，而是我「理所當然地」認為——
那樣的愛、那樣的自由、那樣被珍惜的關係，輪不到我。
我沒有大聲說出口，
只是默默在每一次靠近之前後退，
在每一次被選擇時先替對方拒絕我自己。
我把這個行為稱為成熟、懂事、體諒。
實際上，它是一種安靜而頑固的自我設限
我撐太久了。
自從三十年前，走入婚姻，我便陷入困境，享受甜言蜜語，卻付出半生的辛勞。
我以為付出，能換來感激，得到的，只是無止境的嫌棄。
不是做得多，就能得到他人的愛。
因為太容易取得，反而不容易珍惜。
三十年歲月，失去了自己，留下的是千瘡百孔的自己。
越是善良的人，越是受委屈。
那不
我撐太久了。
自從三十年前，走入婚姻，我便陷入困境，享受甜言蜜語，卻付出半生的辛勞。
我以為付出，能換來感激，得到的，只是無止境的嫌棄。
不是做得多，就能得到他人的愛。
因為太容易取得，反而不容易珍惜。
三十年歲月，失去了自己，留下的是千瘡百孔的自己。
越是善良的人，越是受委屈。
那不
「不做好人」，不是變得自私、冷漠，
而是不再用犧牲自己，來換取被需要、被肯定、被留下。
這是一段從內在黑暗開始，
走向真實自我的旅程。
有很長一段時間，我以為自己是一個好人。
不拒絕、不反抗、不讓人失望，
把關係放在前面，把自己放在最後。
後來我才明白，
那不是天性，
而是一種我學會用來活下來
「不做好人」，不是變得自私、冷漠，
而是不再用犧牲自己，來換取被需要、被肯定、被留下。
這是一段從內在黑暗開始，
走向真實自我的旅程。
有很長一段時間，我以為自己是一個好人。
不拒絕、不反抗、不讓人失望，
把關係放在前面，把自己放在最後。
後來我才明白，
那不是天性，
而是一種我學會用來活下來
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
這世界上有一類人：
缺乏自律、推卸責任、情緒不成熟、慣性打擊他人，
卻又擅長用好處或甜言蜜語包裝自己。
遇到這種人，你的心很容易被拉走——
明明你沒有做錯，卻覺得愧疚；
明明是他不成熟，卻覺得是你不夠好；
明明你被貶低，卻還在反省自己。
你想不再被他們影響，
其實不是變得更強，
而是要把本來屬於你的
這世界上有一類人：
缺乏自律、推卸責任、情緒不成熟、慣性打擊他人，
卻又擅長用好處或甜言蜜語包裝自己。
遇到這種人，你的心很容易被拉走——
明明你沒有做錯，卻覺得愧疚；
明明是他不成熟，卻覺得是你不夠好；
明明你被貶低，卻還在反省自己。
你想不再被他們影響，
其實不是變得更強，
而是要把本來屬於你的
有些人，你越是善良、越是努力、越是投入真心，
他們就越可能在背後說你的不是。
乍看矛盾，其實有著清楚的心理根源。
一、你身上有他「沒有、卻渴望」的東西
在心理學中有一種現象：
投射性攻擊（Projective Attack）
當一個人看到別人具備自己沒有的特質時，
他不會承認自己的不足，
有些人，你越是善良、越是努力、越是投入真心，
他們就越可能在背後說你的不是。
乍看矛盾，其實有著清楚的心理根源。
一、你身上有他「沒有、卻渴望」的東西
在心理學中有一種現象：
投射性攻擊（Projective Attack）
當一個人看到別人具備自己沒有的特質時，
他不會承認自己的不足，
為什麼要遠離那些缺乏自律，推卸責任，卻用金錢收買人心，打擊真正付出勞力，善意用心的人？
不講大道理，我用最真實、最人性的方式回答你——
為什麼要遠離這樣的人？因為你會慢慢被他們消耗到失去自己。
以下是你真正需要知道的「原因」：
1. 他們缺乏自律，你會被拖進混亂之中
他們的生活沒有秩序、沒有原
為什麼要遠離那些缺乏自律，推卸責任，卻用金錢收買人心，打擊真正付出勞力，善意用心的人？
不講大道理，我用最真實、最人性的方式回答你——
為什麼要遠離這樣的人？因為你會慢慢被他們消耗到失去自己。
以下是你真正需要知道的「原因」：
1. 他們缺乏自律，你會被拖進混亂之中
他們的生活沒有秩序、沒有原
富足的內心世界，不是熱鬧喧囂，也不是時時都在高潮，而是 像一座安靜而豐盛的花園——你走進去時，能感到呼吸變得柔軟，心開始慢慢張開。
富足的內心世界，是一種「有」的感覺。
不是物質的「有」，
而是——
你在沒有人懂你的時候，仍然觉得自己值得被理解；
你在孤單的夜裡，不需要抓住誰，也不會
富足的內心世界，不是熱鬧喧囂，也不是時時都在高潮，而是 像一座安靜而豐盛的花園——你走進去時，能感到呼吸變得柔軟，心開始慢慢張開。
富足的內心世界，是一種「有」的感覺。
不是物質的「有」，
而是——
你在沒有人懂你的時候，仍然觉得自己值得被理解；
你在孤單的夜裡，不需要抓住誰，也不會
不要解釋，會發生什麼樣的變化？
我們總是害怕被人誤會，被人瞧不起，就會一直解釋。
當有一天，我們不再解釋，別人和自己會有什麼改變呢？
當你不再解釋時——
人際之中會發生的變化是：
真正聽你的人會靠近，因為他們感受到你的安定，不再被你的焦慮淹沒。
只是想要求你符合他們期待的人會離開，因為你不再
不要解釋，會發生什麼樣的變化？
我們總是害怕被人誤會，被人瞧不起，就會一直解釋。
當有一天，我們不再解釋，別人和自己會有什麼改變呢？
當你不再解釋時——
人際之中會發生的變化是：
真正聽你的人會靠近，因為他們感受到你的安定，不再被你的焦慮淹沒。
只是想要求你符合他們期待的人會離開，因為你不再
碎碎念，對一個孩子的成長，帶來什麼樣的影響？
如何從碎碎念的陰影中走出來，該如何應付這些碎碎念的人？
這是一個非常深刻、又幾乎每個人都會面對的問題。我們可以從三個層面來看：「影響」、「理解」、「轉化與應對」。
一、碎碎念對孩子成長的影響
「碎碎念」不是單純的多話，而是情緒性重複的指責與焦慮。
碎碎念，對一個孩子的成長，帶來什麼樣的影響？
如何從碎碎念的陰影中走出來，該如何應付這些碎碎念的人？
這是一個非常深刻、又幾乎每個人都會面對的問題。我們可以從三個層面來看：「影響」、「理解」、「轉化與應對」。
一、碎碎念對孩子成長的影響
「碎碎念」不是單純的多話，而是情緒性重複的指責與焦慮。
我的祖母是童養媳，比祖父大幾歲，從小就照顧祖父。
祖父很安靜，只會跟祖母鬧情緒。
我的祖母每次來家裡，就會帶著她做的甜點，像鹼粽、紅龜粿等。
我從來沒有吃過比祖母做的還要好吃的點心。
祖母手藝好，又很勤勞，常到家裡，就到後院去拔草，閒不下來。
祖母是平埔族的女性，個子不高，笑起來很甜，滿臉的皺紋，卻
我的祖母是童養媳，比祖父大幾歲，從小就照顧祖父。
祖父很安靜，只會跟祖母鬧情緒。
我的祖母每次來家裡，就會帶著她做的甜點，像鹼粽、紅龜粿等。
我從來沒有吃過比祖母做的還要好吃的點心。
祖母手藝好，又很勤勞，常到家裡，就到後院去拔草，閒不下來。
祖母是平埔族的女性，個子不高，笑起來很甜，滿臉的皺紋，卻
寫一個故事的分鏡腳本，小玉從小就喜歡笑，但母親說：“樂極生悲”，她就不敢開心。
她喜歡吃包子饅頭，想要自己做。 那天忙得不亦樂乎，母親卻板著臉說，廚房弄得又髒又亂的。以後不要再做了。 小玉跟母親說，她最喜歡吃什麼，母親就天天煮給她吃，吃到跟母親求饒，以後不要再煮了。 長大以後，不挑嘴，不再在意好不
寫一個故事的分鏡腳本，小玉從小就喜歡笑，但母親說：“樂極生悲”，她就不敢開心。
她喜歡吃包子饅頭，想要自己做。 那天忙得不亦樂乎，母親卻板著臉說，廚房弄得又髒又亂的。以後不要再做了。 小玉跟母親說，她最喜歡吃什麼，母親就天天煮給她吃，吃到跟母親求饒，以後不要再煮了。 長大以後，不挑嘴，不再在意好不
害怕，讓我跟人的距離拉遠了。
我能不害怕嗎？
那些可怕的經驗，不是一句「放下」就能通過。
它們真實地存在過，像深夜裡突如其來的驚雷，
在我心裡留下印記，提醒著我——人生無法重來。
所以我學會防備，學會小心翼翼地活著，
告訴自己：一定要保護好自己，
不要輕易相信陌生人，甚至是親近的朋友。
我很真誠
害怕，讓我跟人的距離拉遠了。
我能不害怕嗎？
那些可怕的經驗，不是一句「放下」就能通過。
它們真實地存在過，像深夜裡突如其來的驚雷，
在我心裡留下印記，提醒著我——人生無法重來。
所以我學會防備，學會小心翼翼地活著，
告訴自己：一定要保護好自己，
不要輕易相信陌生人，甚至是親近的朋友。
我很真誠
Top 5
我可以憤怒，也可以悲傷，我是個有情緒的人。
這是經歷多麼困難的自我成長，才能真正做自己。
我允許自己有情緒
我可以憤怒，
也可以悲傷。
那不是失控，
而是我終於不再否認自己正在感受。
我不是冷靜的工具，
也不是永遠撐住場面的那個人。
我是一個會痛、會累、會流淚的人。
曾經，我以為成熟是壓下情緒，
我可以憤怒，也可以悲傷，我是個有情緒的人。
這是經歷多麼困難的自我成長，才能真正做自己。
我允許自己有情緒
我可以憤怒，
也可以悲傷。
那不是失控，
而是我終於不再否認自己正在感受。
我不是冷靜的工具，
也不是永遠撐住場面的那個人。
我是一個會痛、會累、會流淚的人。
曾經，我以為成熟是壓下情緒，
我想從今天發生的事去寫。
這已經不是第一次了，一而再，再而三否定我，又指揮我該照她的意思去做。
我已經照她的意思做了，她又要我去改變別人已經做的事，讓我很為難。
這個人完全聽不進去別人所說的話，就是不斷提出問題，要求改善，還用很多的理由，逼迫我去依照她的方式做，也不去了解事情的真相。
一方面說我是組
我想從今天發生的事去寫。
這已經不是第一次了，一而再，再而三否定我，又指揮我該照她的意思去做。
我已經照她的意思做了，她又要我去改變別人已經做的事，讓我很為難。
這個人完全聽不進去別人所說的話，就是不斷提出問題，要求改善，還用很多的理由，逼迫我去依照她的方式做，也不去了解事情的真相。
一方面說我是組
回到自身的痛，不必為他人找理由。
當利益衝突時，人性的黑暗面會顯露。
我感到震驚。
處處為別人著想，結果別人只想到自己，但在團隊利益上，我受傷，卻依然選擇退讓。
我不再因為人的因素付出，我所做的，只是為團隊著想。
但為什麼我會有受傷的感覺？
回到自身的痛，不必為他人找理由。
當利益衝突時，人性的黑暗面會顯露。
我感到震驚。
處處為別人著想，結果別人只想到自己，但在團隊利益上，我受傷，卻依然選擇退讓。
我不再因為人的因素付出，我所做的，只是為團隊著想。
但為什麼我會有受傷的感覺？
嘲笑的力量有多大？長期被羞辱的人，會像刺猬一樣，帶刺，卻極度不安。
當一個溫柔的女子，變得反應過度，情緒化，和缺乏理智，像個潑婦發怒。
就要理解那是受傷的表現。
該如何做，才能修復創傷，找回內在的平靜？
你說得很深，也很真。
嘲笑的力量，往往比暴力更隱形，卻更持久。
長期被羞辱的人，內在會形成一
嘲笑的力量有多大？長期被羞辱的人，會像刺猬一樣，帶刺，卻極度不安。
當一個溫柔的女子，變得反應過度，情緒化，和缺乏理智，像個潑婦發怒。
就要理解那是受傷的表現。
該如何做，才能修復創傷，找回內在的平靜？
你說得很深，也很真。
嘲笑的力量，往往比暴力更隱形，卻更持久。
長期被羞辱的人，內在會形成一
我曾經深信，有些東西不是為我準備的。
不是因為命運殘酷，而是我「理所當然地」認為——
那樣的愛、那樣的自由、那樣被珍惜的關係，輪不到我。
我沒有大聲說出口，
只是默默在每一次靠近之前後退，
在每一次被選擇時先替對方拒絕我自己。
我把這個行為稱為成熟、懂事、體諒。
實際上，它是一種安靜而頑固的自我設限
我曾經深信，有些東西不是為我準備的。
不是因為命運殘酷，而是我「理所當然地」認為——
那樣的愛、那樣的自由、那樣被珍惜的關係，輪不到我。
我沒有大聲說出口，
只是默默在每一次靠近之前後退，
在每一次被選擇時先替對方拒絕我自己。
我把這個行為稱為成熟、懂事、體諒。
實際上，它是一種安靜而頑固的自我設限
我撐太久了。
自從三十年前，走入婚姻，我便陷入困境，享受甜言蜜語，卻付出半生的辛勞。
我以為付出，能換來感激，得到的，只是無止境的嫌棄。
不是做得多，就能得到他人的愛。
因為太容易取得，反而不容易珍惜。
三十年歲月，失去了自己，留下的是千瘡百孔的自己。
越是善良的人，越是受委屈。
那不
我撐太久了。
自從三十年前，走入婚姻，我便陷入困境，享受甜言蜜語，卻付出半生的辛勞。
我以為付出，能換來感激，得到的，只是無止境的嫌棄。
不是做得多，就能得到他人的愛。
因為太容易取得，反而不容易珍惜。
三十年歲月，失去了自己，留下的是千瘡百孔的自己。
越是善良的人，越是受委屈。
那不
「不做好人」，不是變得自私、冷漠，
而是不再用犧牲自己，來換取被需要、被肯定、被留下。
這是一段從內在黑暗開始，
走向真實自我的旅程。
有很長一段時間，我以為自己是一個好人。
不拒絕、不反抗、不讓人失望，
把關係放在前面，把自己放在最後。
後來我才明白，
那不是天性，
而是一種我學會用來活下來
「不做好人」，不是變得自私、冷漠，
而是不再用犧牲自己，來換取被需要、被肯定、被留下。
這是一段從內在黑暗開始，
走向真實自我的旅程。
有很長一段時間，我以為自己是一個好人。
不拒絕、不反抗、不讓人失望，
把關係放在前面，把自己放在最後。
後來我才明白，
那不是天性，
而是一種我學會用來活下來
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
這世界上有一類人：
缺乏自律、推卸責任、情緒不成熟、慣性打擊他人，
卻又擅長用好處或甜言蜜語包裝自己。
遇到這種人，你的心很容易被拉走——
明明你沒有做錯，卻覺得愧疚；
明明是他不成熟，卻覺得是你不夠好；
明明你被貶低，卻還在反省自己。
你想不再被他們影響，
其實不是變得更強，
而是要把本來屬於你的
這世界上有一類人：
缺乏自律、推卸責任、情緒不成熟、慣性打擊他人，
卻又擅長用好處或甜言蜜語包裝自己。
遇到這種人，你的心很容易被拉走——
明明你沒有做錯，卻覺得愧疚；
明明是他不成熟，卻覺得是你不夠好；
明明你被貶低，卻還在反省自己。
你想不再被他們影響，
其實不是變得更強，
而是要把本來屬於你的
有些人，你越是善良、越是努力、越是投入真心，
他們就越可能在背後說你的不是。
乍看矛盾，其實有著清楚的心理根源。
一、你身上有他「沒有、卻渴望」的東西
在心理學中有一種現象：
投射性攻擊（Projective Attack）
當一個人看到別人具備自己沒有的特質時，
他不會承認自己的不足，
有些人，你越是善良、越是努力、越是投入真心，
他們就越可能在背後說你的不是。
乍看矛盾，其實有著清楚的心理根源。
一、你身上有他「沒有、卻渴望」的東西
在心理學中有一種現象：
投射性攻擊（Projective Attack）
當一個人看到別人具備自己沒有的特質時，
他不會承認自己的不足，
為什麼要遠離那些缺乏自律，推卸責任，卻用金錢收買人心，打擊真正付出勞力，善意用心的人？
不講大道理，我用最真實、最人性的方式回答你——
為什麼要遠離這樣的人？因為你會慢慢被他們消耗到失去自己。
以下是你真正需要知道的「原因」：
1. 他們缺乏自律，你會被拖進混亂之中
他們的生活沒有秩序、沒有原
為什麼要遠離那些缺乏自律，推卸責任，卻用金錢收買人心，打擊真正付出勞力，善意用心的人？
不講大道理，我用最真實、最人性的方式回答你——
為什麼要遠離這樣的人？因為你會慢慢被他們消耗到失去自己。
以下是你真正需要知道的「原因」：
1. 他們缺乏自律，你會被拖進混亂之中
他們的生活沒有秩序、沒有原
富足的內心世界，不是熱鬧喧囂，也不是時時都在高潮，而是 像一座安靜而豐盛的花園——你走進去時，能感到呼吸變得柔軟，心開始慢慢張開。
富足的內心世界，是一種「有」的感覺。
不是物質的「有」，
而是——
你在沒有人懂你的時候，仍然觉得自己值得被理解；
你在孤單的夜裡，不需要抓住誰，也不會
富足的內心世界，不是熱鬧喧囂，也不是時時都在高潮，而是 像一座安靜而豐盛的花園——你走進去時，能感到呼吸變得柔軟，心開始慢慢張開。
富足的內心世界，是一種「有」的感覺。
不是物質的「有」，
而是——
你在沒有人懂你的時候，仍然觉得自己值得被理解；
你在孤單的夜裡，不需要抓住誰，也不會
不要解釋，會發生什麼樣的變化？
我們總是害怕被人誤會，被人瞧不起，就會一直解釋。
當有一天，我們不再解釋，別人和自己會有什麼改變呢？
當你不再解釋時——
人際之中會發生的變化是：
真正聽你的人會靠近，因為他們感受到你的安定，不再被你的焦慮淹沒。
只是想要求你符合他們期待的人會離開，因為你不再
不要解釋，會發生什麼樣的變化？
我們總是害怕被人誤會，被人瞧不起，就會一直解釋。
當有一天，我們不再解釋，別人和自己會有什麼改變呢？
當你不再解釋時——
人際之中會發生的變化是：
真正聽你的人會靠近，因為他們感受到你的安定，不再被你的焦慮淹沒。
只是想要求你符合他們期待的人會離開，因為你不再
碎碎念，對一個孩子的成長，帶來什麼樣的影響？
如何從碎碎念的陰影中走出來，該如何應付這些碎碎念的人？
這是一個非常深刻、又幾乎每個人都會面對的問題。我們可以從三個層面來看：「影響」、「理解」、「轉化與應對」。
一、碎碎念對孩子成長的影響
「碎碎念」不是單純的多話，而是情緒性重複的指責與焦慮。
碎碎念，對一個孩子的成長，帶來什麼樣的影響？
如何從碎碎念的陰影中走出來，該如何應付這些碎碎念的人？
這是一個非常深刻、又幾乎每個人都會面對的問題。我們可以從三個層面來看：「影響」、「理解」、「轉化與應對」。
一、碎碎念對孩子成長的影響
「碎碎念」不是單純的多話，而是情緒性重複的指責與焦慮。
我的祖母是童養媳，比祖父大幾歲，從小就照顧祖父。
祖父很安靜，只會跟祖母鬧情緒。
我的祖母每次來家裡，就會帶著她做的甜點，像鹼粽、紅龜粿等。
我從來沒有吃過比祖母做的還要好吃的點心。
祖母手藝好，又很勤勞，常到家裡，就到後院去拔草，閒不下來。
祖母是平埔族的女性，個子不高，笑起來很甜，滿臉的皺紋，卻
我的祖母是童養媳，比祖父大幾歲，從小就照顧祖父。
祖父很安靜，只會跟祖母鬧情緒。
我的祖母每次來家裡，就會帶著她做的甜點，像鹼粽、紅龜粿等。
我從來沒有吃過比祖母做的還要好吃的點心。
祖母手藝好，又很勤勞，常到家裡，就到後院去拔草，閒不下來。
祖母是平埔族的女性，個子不高，笑起來很甜，滿臉的皺紋，卻
寫一個故事的分鏡腳本，小玉從小就喜歡笑，但母親說：“樂極生悲”，她就不敢開心。
她喜歡吃包子饅頭，想要自己做。 那天忙得不亦樂乎，母親卻板著臉說，廚房弄得又髒又亂的。以後不要再做了。 小玉跟母親說，她最喜歡吃什麼，母親就天天煮給她吃，吃到跟母親求饒，以後不要再煮了。 長大以後，不挑嘴，不再在意好不
寫一個故事的分鏡腳本，小玉從小就喜歡笑，但母親說：“樂極生悲”，她就不敢開心。
她喜歡吃包子饅頭，想要自己做。 那天忙得不亦樂乎，母親卻板著臉說，廚房弄得又髒又亂的。以後不要再做了。 小玉跟母親說，她最喜歡吃什麼，母親就天天煮給她吃，吃到跟母親求饒，以後不要再煮了。 長大以後，不挑嘴，不再在意好不
害怕，讓我跟人的距離拉遠了。
我能不害怕嗎？
那些可怕的經驗，不是一句「放下」就能通過。
它們真實地存在過，像深夜裡突如其來的驚雷，
在我心裡留下印記，提醒著我——人生無法重來。
所以我學會防備，學會小心翼翼地活著，
告訴自己：一定要保護好自己，
不要輕易相信陌生人，甚至是親近的朋友。
我很真誠
害怕，讓我跟人的距離拉遠了。
我能不害怕嗎？
那些可怕的經驗，不是一句「放下」就能通過。
它們真實地存在過，像深夜裡突如其來的驚雷，
在我心裡留下印記，提醒著我——人生無法重來。
所以我學會防備，學會小心翼翼地活著，
告訴自己：一定要保護好自己，
不要輕易相信陌生人，甚至是親近的朋友。
我很真誠