感覺孤單,容易產生自憐的情緒,渴望被愛、被照顧著,忽略了自我價值的完整與獨立;然而,並不是要你假裝堅強或者過度堅強,而是坦誠表達自己的脆弱、自己的需要;你並不需要成為受害者,也毋須孤立自己,你只需要真實而完整地表達自己,不犠牲、不委曲、不壓抑、不控制,在施與受之間找到適合的平衡點,你就能夠在關係裡建立新的互動模式,一種新的平衡、新的和諧。