個體心理學
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這篇文章介紹了武志紅老師的書籍，探討個體如何透過動力、自戀、性與攻擊性來實現自我。作者強調，尊重自己的感受和發展個體化自我對於個人的成長至關重要。此外，文章還提醒讀者在孩子的成長過程中，應適當引導他們表達自己的動力，以避免生命力的削弱。最終，促使每個人勇於展現自我，追求生活中的自我實現。
在高度競爭的全球化社會，學好課題分離越來越重要。課題分離的概念源自Alfred Adler，在《被討厭的勇氣》出版後廣為人知。阿德勒指出：「所有人際關係中的紛爭，差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。」例如，做父母的總想替孩子的未來多想一點，卻忘了聽聽孩子的心聲。
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
安好，我是雪姬。
大人經常在罵人的時候，是沒有收斂破口大罵的，沒有在乎孩子的心情、心態、心理。
就好比成績，你看看別人家的孩子！考幾分！蛤！你考多少！ 天天別人家的孩子，別人家的孩子，將自已的孩子罵的跟什麼一樣。
但...雪姬要講的並不是這個， 大人在罵兩個孩子時一定偏向某方，而另外
多數人煩惱的源頭，多半是因為放了太多關注在他人身上，包含承受(或擔心)他人情緒、過分在意他人感受、把自己的期望加諸在他人身上...等，想要排除這些煩惱進而化解人際紛爭，實踐「課題分離」是一個很好的選擇。
問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。
每本書在每個年齡層看的感想都不同，但這本書依照當下的心情狀態不同，得到的感想和見解也大不相同，這或許就是這本書的特色之一。
《飢渴遊戲》是 2023 於 Netflix 上映的電影，內容講述了一位接手家中小吃攤的無名女廚師歐伊，在因緣際會下，加入了享譽全國的主廚保羅所建立的廚師團隊。歐伊原本希望加入團隊後，自己也可以變得特別，後來卻發現，那樣的特別，好像不是自己想要的…
過度的補償，是因為極度厭惡再次感受到
在職場中總會遇到許許多多需要解決的問題，方法很多種，但所有的方法都是希望達成目的，可是很多時候其實不見得是你希望用那樣的方式解決，但畢竟工作上還是需要以完成目標為主，故衝突難免會發生，看看透過這本書來認識何謂被討厭的勇氣?
[營期前]
略述一下我的報名動機
原本想於七月底參與由啟智協進會舉辦給心智障礙者十天的自立營，但無奈招不到學員，被迫取消 ; 於是上學校臉書社團搜刮有什麼活動可以參加，既能夠學到些什麼，也能夠認識新朋友。報名簡章中亦提到「策略地圖」、「議題探討」、「問題排解能力」...等等吸引我目光的關鍵字。我也十
阿德勒說，「認同、接受自己的不完美；認同、寬待對方的不完美。」這句話成為莫軒老師學習、教學紫微斗數九年後的座右銘，她說「做任何事不要求十分滿，不需要一昧的與自己較勁，使力八分留二分讓自己有餘地轉身，養精蓄銳」這世上本來就沒有完美的人，人是因為有人味才可愛。當你接受自己不完美，人生才是完美。
